красивая девушка Фото автора Anna Shvets: Pexels

Самостоятельность в принятии решений: как она формируется и от чего зависит

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В современном мире самостоятельность является чуть ли не самым полезным навыком любого успешного и счастливого человека. Это признак зрелой, независимой и свободной личности.

Но в чем именно выражается самостоятельность? Что это такое? Как она выглядит?

Формы выражения самостоятельности

задумчивая девушка
Фото автора Marlon Schmeiski: Pexels

Самостоятельность выражается в трех основных формах:

  • свободе воли;
  • отсутствии чувства вины за свою свободу;
  • ответственности.

Самостоятельный человек обладает свободой воли. Он решает, как ему жить, где работать, с кем встречаться, когда заводить семью и заводить ли ее вообще. Рожать детей или строить карьеру, или делать и то, и другое. Заниматься спортом или не заниматься. То есть ты сама решаешь, как тебе жить, сама строишь свою жизнь.

Вторая форма проявления самостоятельности – ты не чувствуешь вину за свой образ жизни. Ты осознаешь свое моральное и социальное право жить так, как хочешь.

Многие взрослые люди, даже позволяя себе жить так, как они хотят, постоянно сталкиваются с чувством вины. Например, женщина, которая пошла на встречу с подругами, может чувствовать вину перед мужем. Или девушка, которая решила стать фрилансером, а не учительницей в школе, может чувствовать вину перед родителями, которые ожидали что она пойдет по их стопам.

Неприспособленный к жизни, несамостоятельный: зависимое расстройство личности

Неприспособленный к жизни, несамостоятельный: зависимое расстройство личности

Ты даже можешь чувствовать вину за то, что целый день ленилась и ничего не делала, хотя осознаешь, что имеешь на это полное право. А от вины избавиться никак не можешь. Это происходит потому, что внутри нас сохраняются установки, нарушая которые нам кажется, что мы поступаем неправильно. Эти установки ограничивают нашу подлинную самостоятельность.

Ответственность – главная характерная особенность самостоятельности. Одно без другого невозможно. Именно страх перед ответственностью мешает человеку стать самостоятельным.

Делая тот или иной выбор, мы сталкивается с последствиями этого выбора. А они могут быть далеко не всегда приятными. Любой выбор может повлечь за собой проблемы, которые должен решать тот человек, который этот выбор сделал.

Почему мы так легко принимаем решения, находясь в группе? Мы разделяем ответственность со всеми ее участниками и у нас есть, порой мнимое, представление, что и с последствиями принятого решения мы будем разбираться все вместе. Но так бывает далеко не всегда.

Подлинная самостоятельность выражается в готовности брать ответственность за себя, свою жизнь, свою работу, каждое из своих решений.

Признаки самостоятельности

Самостоятельность – это сложный феномен, который нельзя рассматривать отдельно от личности, аспектов воспитания, социальной среды, в которой эта личность развивалась.

Самостоятельная личность имеет ряд характерных особенностей:

  • адекватная самооценка;
  • чувство уверенности в себе;
Giphy
  • внутренний локус контроля;
  • потребность в самоутверждении;
  • инициативность;
  • умение принимать решения;
  • ответственность;
  • умение ставить цели;
  • отказ от конформизма.

Когда и как мы становимся самостоятельными

Может казаться, что человек, которому исполнилось 18 лет автоматически становится самостоятельным. Вроде бы так задумано. Но на самом деле это может не произойти и в 30 лет, и в 40, особенно если человек остается зависимым от родителей.

Переезд из родительского дома и создание своей семьи тоже не гарантирует, что человек стал самостоятельным.

Так, когда же она начинается, эта самая самостоятельность?

Когда 5-ти месячный малыш тянется к чему-то своими ручками – это уже акт самостоятельности. Еще незрелой, неполной, неосознанной, он только начинает ей учиться. В 3 года наступает период, когда самостоятельность расцветает во всех своих красках.

Фото автора cottonbro: Pexels

Трехлетний ребенок хочет все делать сам. Сам завязывать шнурки, сам залезать на стул, сам доставать молоко из холодильника. В этот период ребенок осознает, что он отдельная независимая личность, которая имеет свободу воли.

Как развить в себе самостоятельность

Научиться самостоятельности никогда не поздно. Это способен сделать любой человек в любом возрасте, который стремиться к саморазвитию и способен критично взглянуть на себя и свою жизнь. Поскольку самостоятельность — это сложное, комплексное явление, то и подходить к ее развитию нужно комплексно.

Для того, чтобы развить в себе самостоятельность:

  • работай над повышением самооценки;
  • правильно поставь цели;
  • определи в какой сфере ты хочешь самоутвердиться;
  • начни брать ответственность за свою жизнь;
  • научись самостоятельно принимать решения.

Со стороны может показаться, что это довольно трудно, но на самом деле это не так.

Повысить свою самооценку – значит научиться себя хвалить, признавать и ценить свои заслуги, верить в то, что у тебя все получиться.

Фото автора Monstera: Pexels

Не важно, сколько времени нужно лично тебе, ты имеешь право двигаться с комфортной для тебя скоростью. Перестань сравнивать себя с другими, ведь ты независимая, уникальная личность. Осознай, какие у тебя есть сильные и слабые стороны. Оглянись на свою жизнь и отметь, как многого ты уже достигла.

Научить правильно ставить цели. Как маленькие, так и глобальные. Попытайся разделить те цели, которых ты «должна» достигнуть, потому что так говорят родители или общество, и сконцентрируйся на тех, которые ты «хочешь» достичь. В какой сфере ты хочешь самореализоваться? Какой социальный статус ты хочешь иметь? Это все – зона твоего личностного роста.

Научись брать на себя ответственность за свою жизнь и свои решения. Только от тебя зависит какую ты проживешь жизнь. Откажись от привычки винить других в своих неудачах и приписывать свои успехи «воле случая».  

Как научиться самостоятельно принимать решения

Почему это сложно? Мы боимся ответственности, боимся сделать неправильный выбор, потерпеть неудачу, поэтому либо избегаем принятия решения, либо пытаемся найти человека, который примет это решение за нас.

Фото автора cottonbro: Pexels

Конформизм исключает самостоятельность. Каждый раз, когда ты принимаешь решения, старайся отгородиться от мнения окружающих и прислушайся к себе. Ты действительно этого хочешь? Это решение действительно кажется тебе правильным? Оно приведет тебя к счастью? Или это окружающие так говорят?

Конечно, самостоятельность не означает, что надо перестать слушать советы окружающих. Но оценивать их необходимо с долей здоровой критичности, как бы «примеривая» на себя. То, что говорят другие может быть правильным, главный вопрос в том, подходит ли это тебе.

Откажись от страха неудачи.

На самом деле в жизни все мы постоянно терпим неудачу в чем-либо. Особенно, когда делаем что-то в первый раз. Это нормально. Как дети, у которых всегда сначала не получается. Но они продолжают попытки. На неудачах мы учимся, приобретаем опыт и взрослеем. Мы имеем право на ошибку, главное то, что ты делаешь после этой ошибки – опускаешь руки, отказываешься от дальнейших попыток или продолжаешь двигаться к намеченной цели.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up