женщина празднует день рождения Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Внутренний возраст человека — как его определить с помощью теста

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Отпусти все мысли и задумайся о том, какой ты представляешь себя. Не нужно смотреть в зеркало, судорожно считать года по паспорту. Вопрос в том, на какой внутренний возраст ты себя ощущаешь. Возможно, в 50 тебе кажется, что ты еще подросток, а в 35 ты думаешь, что тебе никак не меньше 46.

девушка на розовом кресле
Фото автора Teddy tavan: Pexels

Паспорт или любой другой внутренний документ с датой рождения говорит о многом. Эта данные подчеркивают, когда нужно идти в школу, выходить на пенсию.

Раньше на него ориентировались для женитьбы, рождения ребенка, учебы в университете. Теперь большинство границ стерто, и каждый определяет, когда ему пройти важные жизненные этапы, самостоятельно.

Одна из причин – внутренний возраст, т.е., на сколько лет ты себя чувствуешь. Очень редко встретишь тех, чьи ощущения соответствуют паспорту.

Возможно, ты их тех, кто, преодолев границу 30, 40 лет, ощущает себя подростком. Ты готова красить волосы в синий, рисовать татуировку, влюбляться. Или, возможно, твой конек – бросить стабильную работу и отправиться в Индию или Африку заниматься добровольчеством?

Тебе все говорят, что пора успокоиться, посмотреть на появляющиеся морщинки, перестать носить супер короткие юбки. Но для тебя эти убеждения бессмысленны. В душе – ты свободный, бунтующий подросток.

Бывает и наоборот.  Перед тобой вдруг появляется красивая дама твоего возраста. Но пока ты думаешь, как бы хорошо было спрыгнуть с парашюта или сгонять в Париж, она жалуется на больные суставы, невнимательных врачей, заканчивающуюся жизнь. Ей кажется, что молодость пробежала, лучшие годы она отдала семье, и остались у нее лишь страдания и ожидание конца.

Невозможно определить причины, почему так происходит. Вероятно, внутренний возраст зависит от совокупности черт характера и личностных особенностей.

Каков ваш внутренний возраст?

Каков ваш внутренний возраст?

Ощущению молодости способствует:

  • Оптимизм;
  • Склонность к риску;
  • Открытость;
  • Умение встречать неприятности с высоко поднятой головой;
  • Вера в людей и себя;
  • Ощущение безграничности ресурсов, внутренней силы.

Тех, кто ощущает себя старше, характеризует сильное ощущение безысходности, бессилия, пессимизм. От них нередко можно услышать: «зачем мечтать, меняться, что-то делать, если и так ясен результат». Часто такое мироощущение появляется еще в подростковом возрасте. Человек очень сознательно проживает каждый свой год, считает, что он уже прожил достаточно, теперь станет взрослым, а потом и стариком.

Меняют ощущение внутреннего возраста болезни, чрезвычайные ситуации. Под их воздействием у тебя что-то ломается внутри, ты теряешь уверенность в себе. Оказывается, что больше ты не можешь управлять своей жизнью, и вынуждена подчиниться обстоятельствам.

На протяжении жизни ощущение возраста может меняться. Бывает, что ты долгие годы чувствуешь себя подростком, носишь яркие одежды, проявляешь склонность к авантюризму, а потом вдруг превращаешься в старуху, хотя паспорт демонстрирует, что даже до старшего среднего возраста тебе еще далеко.

Конфликт внутреннего и реального возраста

Нет ничего плохого в том, что внутреннее ощущение возраста не соответствует паспортному. Ощущение молодости дает тебе новые возможности, оставляет простор для креативности, поиска своего «Я», развития. Восприятие себя как человека старшего поколения дает мудрость, рациональность, умение оценить обстоятельства более сдержанно.

Но есть ситуации, в которых несоответствие возрастов порождает конфликт. Связано это, прежде всего, с твоими ожиданиями и целями:

Ты мечтаешь о семье, ребенке, но в то же время продолжаешь жить подростковым максимализмом, бунтарством. Эти качества мешают выйти замуж, всерьез задуматься о семье. Возможно, ты все-таки выходишь замуж, но спонтанно, под влиянием импульса, и затем очень быстро разводишься.

Giphy
  • Ты всегда хотела построить карьеру по определенной специальности, но это требует временных и материальных вложений. А ты к ним не готова, и каждый раз откладываешь мечты в ящик ожидания.

В результате, тебе уже 40-45, ты все еще надеешься реализовать профессиональную мечту, но каждый раз находится что-то более важное и существенное. И однажды понимаешь, что времени на самореализацию больше нет.

  • Ты внушила себе, что уже старая, никчемная, недостойная счастливой жизни, любящего мужа. Одолеваемая подобными мыслями, не замечаешь возможности, которые открываются перед тобой.
  • Или вот ты в рассвете профессионального успеха, но паспорт показал наступление пенсионного возраста. Начинаешь думать о пенсии, болезнях, слабости, и под влиянием негативных мыслей скатываешься в мир организации собственных похорон. Теряешь стремление к победам, начинаешь бояться молодых.
  • Тебе 60, и ты решила не замечать морщин, целлюлита. Решила, что всю молодость была серой недооцененной мышкой, и теперь время исполнить упущенное. Ты свободна в своем выборе, но иногда сочетание короткого розового платья, кроссовок, ультра-модных солнцезащитных очков рождает дискомфорт и когнитивный диссонанс.

Возможно, ты убедила себя в полном соответствии стиля, но что если однажды ты посмотришь на себя со стороны и решишь, что выглядишь глупо. Не будет ли неудобно настолько, что ты спрячешься в собственную скорлупу и будешь обреченно ждать конца?

Как определить внутренний возраст

В интернете много тестов, которые позволяют определить возраст по ощущениям. Но суть их сводится к тому, как ты оцениваешь настоящее и будущее, и какие условия кажутся тебе комфортными.

Ниже представлен небольшой опросник, который позволит тебе определить соотношение хронологического и внутреннего возраста.

Попробуй ответить на такие вопросы и посчитай количество баллов. Рекомендуется использовать его после 25 лет:

  • Вызывает ли осень в тебе грусть? (да – 2 б., иногда – 1 б, нет – 0 б.);
  • Сопереживаешь ли ты героям книг или фильмов, переживающих одиночество? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
Фото автора SHVETS production: Pexels
  • Вызывают ли в тебе восторг приключения других людей в неизвестных странах? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Готова ли ты пожертвовать ежедневными посиделками с соседками ради встречи с веселой компанией бывших одноклассников в другом городе? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • В фильме женщина узнает, что жить ей осталось совсем немного. Попробуй вспомнить, пронеслась ли и в твоей голове мысль о том, что вы с ней похожи? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Делая покупки в магазине, ловишь ли ты себя на мысли о том, что считаешь калории, избегаешь продукты с сахаром? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Вызывает ли у тебя раздражение громкая музыка? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Подруга сделала дерзкую татуировку на интимном месте и показала тебе. Неожиданно для самой себя ты подумала, что ей никогда ее не смыть, и представила, как она будет выглядеть на дряхлой, старческой коже (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Тебя пригласили на день рождения, первой твоей мыслью было спрятаться у себя и отказаться (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
  • Ты предпочитаешь смотреть мелодрамы, размышлять о том, как живут другие люди, вместо того, чтобы самой жить в полную силу (да – 2, иногда – 1, нет – 0).

Подведи итоги:

14-20 б. – вполне вероятно, что ты чувствуешь себя старше паспортного возраста;

Фото автора cottonbro: Pexels

9-13 б. – вероятно, ты чувствуешь себя комфортно в своем возрасте;

0-8 б. – ты чувствуешь себя моложе хронологического возраста.

Каждый человек может чувствовать себя на тот возраст, который кажется ему комфортным. Внутренний возраст позволяет видеть себя молодыми, яркими, красивыми. После тяжелых болезней и испытаний есть риск растерять силу и молодость, но приобрести мудрость и умение ценить каждую минуту.

Неважно, есть ли разница между внутренним и реальным возрастом. Главное, чтобы у тебя не возникало конфликта с самой собой, и ты могла жить счастливо долгие-долгие годы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up