Отпусти все мысли и задумайся о том, какой ты представляешь себя. Не нужно смотреть в зеркало, судорожно считать года по паспорту. Вопрос в том, на какой внутренний возраст ты себя ощущаешь. Возможно, в 50 тебе кажется, что ты еще подросток, а в 35 ты думаешь, что тебе никак не меньше 46.
Паспорт или любой другой внутренний документ с датой рождения говорит о многом. Эта данные подчеркивают, когда нужно идти в школу, выходить на пенсию.
Раньше на него ориентировались для женитьбы, рождения ребенка, учебы в университете. Теперь большинство границ стерто, и каждый определяет, когда ему пройти важные жизненные этапы, самостоятельно.
Одна из причин – внутренний возраст, т.е., на сколько лет ты себя чувствуешь. Очень редко встретишь тех, чьи ощущения соответствуют паспорту.
Возможно, ты их тех, кто, преодолев границу 30, 40 лет, ощущает себя подростком. Ты готова красить волосы в синий, рисовать татуировку, влюбляться. Или, возможно, твой конек – бросить стабильную работу и отправиться в Индию или Африку заниматься добровольчеством?
Тебе все говорят, что пора успокоиться, посмотреть на появляющиеся морщинки, перестать носить супер короткие юбки. Но для тебя эти убеждения бессмысленны. В душе – ты свободный, бунтующий подросток.
Бывает и наоборот. Перед тобой вдруг появляется красивая дама твоего возраста. Но пока ты думаешь, как бы хорошо было спрыгнуть с парашюта или сгонять в Париж, она жалуется на больные суставы, невнимательных врачей, заканчивающуюся жизнь. Ей кажется, что молодость пробежала, лучшие годы она отдала семье, и остались у нее лишь страдания и ожидание конца.
Невозможно определить причины, почему так происходит. Вероятно, внутренний возраст зависит от совокупности черт характера и личностных особенностей.
Каков ваш внутренний возраст?
Ощущению молодости способствует:
- Оптимизм;
- Склонность к риску;
- Открытость;
- Умение встречать неприятности с высоко поднятой головой;
- Вера в людей и себя;
- Ощущение безграничности ресурсов, внутренней силы.
Тех, кто ощущает себя старше, характеризует сильное ощущение безысходности, бессилия, пессимизм. От них нередко можно услышать: «зачем мечтать, меняться, что-то делать, если и так ясен результат». Часто такое мироощущение появляется еще в подростковом возрасте. Человек очень сознательно проживает каждый свой год, считает, что он уже прожил достаточно, теперь станет взрослым, а потом и стариком.
Меняют ощущение внутреннего возраста болезни, чрезвычайные ситуации. Под их воздействием у тебя что-то ломается внутри, ты теряешь уверенность в себе. Оказывается, что больше ты не можешь управлять своей жизнью, и вынуждена подчиниться обстоятельствам.
На протяжении жизни ощущение возраста может меняться. Бывает, что ты долгие годы чувствуешь себя подростком, носишь яркие одежды, проявляешь склонность к авантюризму, а потом вдруг превращаешься в старуху, хотя паспорт демонстрирует, что даже до старшего среднего возраста тебе еще далеко.
Конфликт внутреннего и реального возраста
Нет ничего плохого в том, что внутреннее ощущение возраста не соответствует паспортному. Ощущение молодости дает тебе новые возможности, оставляет простор для креативности, поиска своего «Я», развития. Восприятие себя как человека старшего поколения дает мудрость, рациональность, умение оценить обстоятельства более сдержанно.
Но есть ситуации, в которых несоответствие возрастов порождает конфликт. Связано это, прежде всего, с твоими ожиданиями и целями:
Ты мечтаешь о семье, ребенке, но в то же время продолжаешь жить подростковым максимализмом, бунтарством. Эти качества мешают выйти замуж, всерьез задуматься о семье. Возможно, ты все-таки выходишь замуж, но спонтанно, под влиянием импульса, и затем очень быстро разводишься.
- Ты всегда хотела построить карьеру по определенной специальности, но это требует временных и материальных вложений. А ты к ним не готова, и каждый раз откладываешь мечты в ящик ожидания.
В результате, тебе уже 40-45, ты все еще надеешься реализовать профессиональную мечту, но каждый раз находится что-то более важное и существенное. И однажды понимаешь, что времени на самореализацию больше нет.
- Ты внушила себе, что уже старая, никчемная, недостойная счастливой жизни, любящего мужа. Одолеваемая подобными мыслями, не замечаешь возможности, которые открываются перед тобой.
- Или вот ты в рассвете профессионального успеха, но паспорт показал наступление пенсионного возраста. Начинаешь думать о пенсии, болезнях, слабости, и под влиянием негативных мыслей скатываешься в мир организации собственных похорон. Теряешь стремление к победам, начинаешь бояться молодых.
- Тебе 60, и ты решила не замечать морщин, целлюлита. Решила, что всю молодость была серой недооцененной мышкой, и теперь время исполнить упущенное. Ты свободна в своем выборе, но иногда сочетание короткого розового платья, кроссовок, ультра-модных солнцезащитных очков рождает дискомфорт и когнитивный диссонанс.
Возможно, ты убедила себя в полном соответствии стиля, но что если однажды ты посмотришь на себя со стороны и решишь, что выглядишь глупо. Не будет ли неудобно настолько, что ты спрячешься в собственную скорлупу и будешь обреченно ждать конца?
Как определить внутренний возраст
В интернете много тестов, которые позволяют определить возраст по ощущениям. Но суть их сводится к тому, как ты оцениваешь настоящее и будущее, и какие условия кажутся тебе комфортными.
Ниже представлен небольшой опросник, который позволит тебе определить соотношение хронологического и внутреннего возраста.
Попробуй ответить на такие вопросы и посчитай количество баллов. Рекомендуется использовать его после 25 лет:
- Вызывает ли осень в тебе грусть? (да – 2 б., иногда – 1 б, нет – 0 б.);
- Сопереживаешь ли ты героям книг или фильмов, переживающих одиночество? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Вызывают ли в тебе восторг приключения других людей в неизвестных странах? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Готова ли ты пожертвовать ежедневными посиделками с соседками ради встречи с веселой компанией бывших одноклассников в другом городе? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- В фильме женщина узнает, что жить ей осталось совсем немного. Попробуй вспомнить, пронеслась ли и в твоей голове мысль о том, что вы с ней похожи? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Делая покупки в магазине, ловишь ли ты себя на мысли о том, что считаешь калории, избегаешь продукты с сахаром? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Вызывает ли у тебя раздражение громкая музыка? (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Подруга сделала дерзкую татуировку на интимном месте и показала тебе. Неожиданно для самой себя ты подумала, что ей никогда ее не смыть, и представила, как она будет выглядеть на дряхлой, старческой коже (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Тебя пригласили на день рождения, первой твоей мыслью было спрятаться у себя и отказаться (да – 2, иногда – 1, нет – 0);
- Ты предпочитаешь смотреть мелодрамы, размышлять о том, как живут другие люди, вместо того, чтобы самой жить в полную силу (да – 2, иногда – 1, нет – 0).
Подведи итоги:
14-20 б. – вполне вероятно, что ты чувствуешь себя старше паспортного возраста;
9-13 б. – вероятно, ты чувствуешь себя комфортно в своем возрасте;
0-8 б. – ты чувствуешь себя моложе хронологического возраста.
Каждый человек может чувствовать себя на тот возраст, который кажется ему комфортным. Внутренний возраст позволяет видеть себя молодыми, яркими, красивыми. После тяжелых болезней и испытаний есть риск растерять силу и молодость, но приобрести мудрость и умение ценить каждую минуту.
Неважно, есть ли разница между внутренним и реальным возрастом. Главное, чтобы у тебя не возникало конфликта с самой собой, и ты могла жить счастливо долгие-долгие годы.
Екатерина
Я всегда задумывалась о своем внутреннем возрасте и как он может отличаться от моего физического возраста. Часто я чувствую себя гораздо моложе, чем на самом деле, и это дает мне энергию и желание пробовать новые вещи. Внутренний возраст помогает мне сохранять игривость и любопытство к жизни.
маруська мур**
Определение своего внутреннего возраста может быть интересным и полезным опытом. Лично я обнаружила, что мой внутренний возраст немного отличается от моего физического возраста. Это позволяет мне лучше понять себя, свои предпочтения и потребности. Это также помогает мне принимать решения, основанные на своей истинной природе.
Venus
Для меня это не только число, но и состояние души. Я чувствую, что внутри меня живет девочка, которая все еще радуется маленьким радостям и находит вдохновение в простых вещах. Это помогает мне сохранять оптимизм и воспринимать мир с детским восторгом.
amarant
Определение этого возраста может быть довольно освобождающим опытом. Когда я осознала, что мой внутренний возраст не обязательно должен соответствовать моему физическому возрасту, я начала позволять себе быть игривой, творческой и беззаботной. Это позволяет мне наслаждаться жизнью и испытывать больше радости.
Люля1*0
Это нечто индивидуальное и уникальное для каждого человека. У меня есть подруги, которые в свои 40 и 50 лет ощущают себя так же молодыми и энергичными, как в 20. Это напоминает мне, что возраст – это не только цифры, а способность сохранять свою молодость и жизненность внутри себя.
Нонна В.
Часто наш внутренний возраст может быть важным показателем нашего эмоционального благополучия. Когда я чувствую себя ближе к своему истинному внутреннему возрасту, я обнаруживаю, что моя энергия и настроение значительно улучшаются. Это подтверждает, что важно слушать себя и следовать своим внутренним потребностям.
Beauty Maniac
Это помочь понять, почему некоторые вещи нам близки и приятны, а другие вызывают дискомфорт. Я заметила, что когда я занимаюсь делами, соответствующими моему внутреннему возрасту, я получаю больше удовлетворения и испытываю меньше стресса.
Мадина
Он является напоминанием о том, что мы всегда можем сохранить связь с нашим внутренним ребенком. Это позволяет нам проявлять творческость, любопытство и игривость в нашей повседневной жизни. Не стоит забывать, что внутри каждой взрослой женщины живет маленькая девочка, которая хочет радоваться и исследовать мир.
Светлана
Независимо от физического возраста, я всегда стремлюсь к новым знаниям, навыкам и опыту. Мой внутренний возраст подталкивает меня искать новые вызовы и преодолевать свои границы.
Таня dashina
Важно помнить, что внутренний возраст – это наша истинная сущность, наша энергия и страсть к жизни. Он не должен быть ограничен социальными или культурными стандартами. Когда мы открываемся для своего внутреннего возраста, мы можем найти истинное счастье и удовлетворение внутри себя.
Mikki
Он может быть источником конфликта между нашими внутренними желаниями и общественными ожиданиями. Иногда мы чувствуем, что наш внутренний возраст не соответствует тому, как от нас ожидают вести себя взрослые, и это может вызывать чувство дискомфорта и непонимания.
BoginyaMira
Его понимание может привести к сравнению с другими людьми и ощущению недостаточности. Если мы считаем, что наш внутренний возраст не соответствует стандартам или ожиданиям окружающих, это может вызывать чувство неполноценности и неудовлетворенности.
evonfifa
Это возраст может быть источником конфликта между нашими желаниями и ответственностями взрослой жизни. Иногда мы хотим вести себя более свободно и беззаботно, но наша роль в семье или на работе требует от нас серьезности и ответственности.
1uchSHi_V_M1re
Если мы слишком сосредоточены на своем внутреннем возрасте, это может привести к нежелательным последствиям. Например, мы можем игнорировать взрослые обязанности и оставаться в стадии эгоцентризма, что может негативно сказаться на наших отношениях и достижении личных целей.
SunnyGirl
Это вызывает неконтролируемые эмоциональные всплески, особенно если мы не находим способов эффективно управлять своими эмоциями. Это может привести к нестабильности, конфликтам и неприятным ситуациям как для нас самих, так и для окружающих.
К+К
Когда мы слишком сильно привязаны к своему внутреннему возрасту, мы можем ограничить себя в росте и развитии, оставаясь в зоне комфорта и отказываясь от новых вызовов.
Валери
Понимание своего внутреннего возраста может привести к сравнению с другими людьми и развитию комплексов неполноценности. Если мы считаем, что наш внутренний возраст не соответствует возрасту других людей, мы можем почувствовать себя менее успешными или уступающими им.
I{oШа4ka
Иногда он служит источником внутреннего конфликта и расстройства. Когда мы чувствуем, что наш внутренний возраст не соответствует тому, как мы себя ведем или как нас воспринимают другие, это может вызывать чувство неполноценности и дезориентации.
RIANA
Ориентация на внутренний возраст может привести к пренебрежению важными аспектами взрослой жизни, такими как финансовая стабильность и обязательства. Если мы слишком увлекаемся своим внутренним миром и забываем о взрослых обязанностях, это может привести к проблемам и неудовлетворенности.
Werdi
Как по мне, это преграда на пути к эмоциональной зрелости. Когда мы сосредоточены только на своих собственных потребностях и эмоциях, мы можем упускать из виду чувства и потребности других людей, что может негативно сказываться на наших отношениях и нашей способности к эмпатии.
Venus
Эй, когда я впервые услышала о концепции внутреннего возраста, я просто не могла поверить, что у каждого из нас есть своя “детская” часть внутри. Но когда я стала обращать внимание на свои реакции, интересы и внутренние переживания, я поняла, что это не такая уж фантастическая идея.
павший бычок
Знаете, когда я задумываюсь о своем этом возрасте, у меня появляется такое ощущение, будто я возвращаюсь в детство, когда все было возможно, а мир был полон чудес и волшебства. Это просто прекрасное ощущение, что я могу подключить свою детскую радость и любопытство к своей взрослой жизни.
WOP
Один из самых интересных моментов для меня в его изучении – это осознание того, как он влияет на мои решения и поведение. Когда я понимаю, что моя внутренняя “маленькая девочка” может проявляться во взрослых ситуациях, это помогает мне быть более открытой к новым возможностям и не бояться быть уязвимой.
Ventetta
Иногда мне кажется, что это наша связь с нашим внутренним ребенком, который всегда остается в нас. Это то, что позволяет нам не забывать о нашей игривости, творчестве и радости в жизни. И я всегда стараюсь слушать своего внутреннего ребенка и давать ему время и внимание.
Тома
Временами я чувствую себя полной энергии и приподнятой, словно ребенок, который только что открыл новую игрушку, а иногда я могу почувствовать ностальгию и тоску по детству. Это такое интересное путешествие самопознания, и я рада, что я могу открыться для этого опыта.
Dark Rose
Что такое внутренний возраст для меня? Это некий источник вдохновения, которым я могу пользоваться, чтобы добавить больше радости и игры в свою повседневную жизнь. Когда я настраиваюсь на свой внутренний возраст, я чувствую, что мои творческие способности пробуждаются, и я становлюсь более открытой к новым идеям и приключениям.
SIMKA
Обнаружение своего внутреннего возраста стало для меня поиском своей подлинной сущности. Я поняла, что никогда не нужно забывать, что внутри меня живет та девочка, которая любит играть, танцевать и мечтать. Это осознание помогает мне сохранять свою индивидуальность и не терять связь с собой.