Что такое эффект Тамагочи в психологии, и как от него избавиться

Каждый человек от чего-то зависим. Иногда зависимость может приносить вред, а в других случаях наоборот служить источником положительных эмоций.

И в этой коробочке «жил» виртуальный питомец, за которым нужно было ухаживать, чтобы он вырос большим и сильным. А если этого не делать, то случалась трагедия в виде «смерти» зверька.

Так что же такое «Эффект Тамагочи»?

Определение «Эффекта»

Эффект Тамагочи – психологическая зависимость и привязанность человека к какому-либо виртуальному объекту. В качестве объекта может выступать машина, робот, какое-либо приложение.

Данный эффект не привязан к возрасту. Зависимость может возникнуть и у ребёнка и у взрослого. Причём, у взрослых даже в большей степени, поскольку взрослым, закружившимся в рутине, тяжелее находить радости в реальной жизни. Поэтому, побег от реальности и нахождение в виртуальном пространстве иногда выглядит гораздо привлекательнее.

Немного истории

Тамагочи с японского языка так и переводится – игрушка, виртуальный питомец. Создателями идеи является третья в мире по величине компания, производящая игрушки – «Bandai».

Изначально версия не была мобильной. Питомец жил в картридже, который нужно было подключать к консоли. Но потом были запущены отдельные игрушки в форме яйца, что позволяло всегда носить Тамагочи с собой, и что стало очень популярным решением, принёсшим компании популярность и огромную прибыль.

После некоторых событий, функция смерти зверька из-за отсутствия заботы была заменена просто на сильное недовольство.

Тамагочи и по сей день продолжают развиваться, но, разумеется, уже не так активно. Обновлённая версия игрушки вышла в 2018 году и называется «Tamagochi On». Игрушка имеет уже не чёрно-белый, а цветной дисплей, плюс ко всему, имеет инфракрасный порт для соединения с другими гаджетами.

Функционал значительно расширился. Теперь стали доступны «походы в гости» к другим Тамагочи, а так же стала доступна возможность сочетаться с понравившимися питомцами узами брака, и даже плодиться и выращивать «плоды своих трудов». Всего в обновлённой версии доступно около 50 интересных действий.

Изначальной целью создателей было показать детям всю ответственность, когда заводишь питомца, и дополнительно научить юных пользователей состраданию.

Но, благие намерения не всегда оказывают желаемое действие.

Последствия

• Эффект «эффекта»

Эффект «Тамагочи» обсуждается исследователями уже на протяжении многих лет, ведь появился он сразу же с появлением игрушки. Одни считают, что привязанность к виртуальному существу является настоящей причиной для беспокойства, ведь человек начинает отдавать предпочтение чему-то несуществующему и перестаёт замечать реальность и то, что требует его «живого» внимания.

Другие же, наоборот, полагают, что это является безопасной альтернативой реальному питомцу. Поскольку, в случае неудачи в заботе или нежелании более иметь животное, можно проще и без травм отказаться. Даже, таким образом, можно подготовиться к реальному питомцу, завести его при возможности, осознавая всю ответственность.

Некоторые формы терапии с использованием виртуальных питомцев применяются по отношению к умственно отсталым людям.

• Влияние Тамагочи на общество

Такие виртуальные друзья помогают обеспечивать взрослым и детям чувство уверенности в себе и безопасности. Особенно это актуально для интровертов, тех, кто испытывает какие-либо трудности во взаимодействии или общении с другими людьми.

Человек, обладающий подобным другом, всегда может обратиться к нему за дружеским общением, поддержкой или просто почувствовать себя причастным к ещё одной жизни.

Есть основания полагать, что в будущем технологии зайдут настолько далеко, что отношения между живым организмом и искусственным интеллектом станут эквивалентными полноценным человеческим отношениям, и даже станут нормой.

Несмотря на то, что такая виртуальная поддержка оказывает положительный эффект и делает много хорошего, стоит, всё же, задуматься и об опасности подобной зависимости. Поскольку обычное увлечение может перерасти в чрезмерное. Потенциально подобная зависимость от виртуальных объектов может привести к частичной или полной изоляции от внешнего мира. А в конечном итоге даже может привести к сложностям в разграничении фантазии и реальности.

• Критика от общества.

В Японии случилась цепочка неприятных событий. Люди привязывались к своим Тамагочи настолько, что в случае их смерти, заканчивали жизнь самоубийством. Трагические случаи происходили, в основном, среди детей. Разумеется, родители были обеспокоены, некоторые школы даже запрещали приносить игрушки с собой, что повергало учащихся в ещё больший стресс, ведь они не знали, нужно ли сейчас покормить или убраться за питомцем.

Именно после этих случаев разработчики и приняли выпустить новые игрушки с отсутствием функции смерти. Умирал он только в конце своего жизненного пути.

Цифровой детокс и 5 способов избавиться от зависимости

Сейчас альтернативой Тамагочи является смартфон. «Отношения» с телефоном занимают огромную нишу в жизни человека, но иногда это может вредить жизни в реальности. Если ты осознала, что «залипание» в телефоне становится для тебя проблемой, то самое время попробовать это изменить.

• Осознание проблемы

Всегда первый шаг к решению проблемы – её осознание. Пойми для себя, что впадать в панику от низкого заряда батареи – не совсем адекватно.

• Выдели время на использование смартфона

Если ты привыкла при каждой возможности хвататься за свой гаджет, запиши время, сколько ты, в общем, пользуешься им, и начинай постепенно снижать цифры. Главное, делать это постепенно. Иначе, можно получить незапланированный срыв.

• Уменьши количество уведомлений

Зачем тебе знать непременно, кто лайкнул тебя в Инстаграме? Зачем тебе упоминание на экране о какой-то новости в Телеграме? Посмотришь потом, когда выделишь время на заход в соцсеть. Оставь только самые важные, которые пригодятся в рабочем процессе или помогут быть на связи с близкими.

• Проверяй время по наручным часам

Не нужно давать себе повод лишний раз «залипнуть» в телефон. Наверняка бывало, что берёшь его, чтобы посмотреть время, а там уведомление. И, в итоге, время ты так и не посмотрела.

• Не используй телефон за час до сна

Посвяти это время чему-то расслабляющему, но не связанному со скроллингом очередной ленты. Дай своему мозг отдохнуть, избавиться от негатива и информационной загруженности.

Итак, возможно, что в будущем люди и машины придут к взаимовыгодному сотрудничеству и продуктивным отношениям, но пока нужно не забывать жить в моменте здесь и сейчас. Жизнь одна и она скоротечна, поэтому лучше не подкармливать «Эффект Тамагочи», а ценить реальность.