Как вернуть человека, с которым перестали общаться – советы психолога

Оборачиваясь назад, люди часто ностальгируют по людям, с которыми перестали общаться в настоящем. Возможно ли вернуть дружбу или отношения спустя время? Стоит ли возобновлять контакты и возвращать человека из прошлой жизни?

Однозначного ответа на эти вопросы нет. Иногда, как говорится «овчинка стоит выделки», но в некоторых случаях это делать бессмысленно. Так давай с тобой разберемся, как возвращать человека, и стоит ли это того.

Истинное желание или ложная ностальгия

Ты можешь скучать по другу или бывшему молодому человеку только по той причине, что искаженно вспоминаешь ваши взаимоотношения. Оцени объективно, а были ли они на самом деле позитивными? Что тебе даст возвращение этого человека в твою обыденность?

Для того, чтобы тебе было понятнее, лучше объяснить на примере. Их будет два и они достаточно красочные, чтобы ты могла осознать в каком случае стоит возвращать человека в свою жизнь, а в каком лучше не допускать повторов общения с человеком, так как ты ложно реконструируешь ситуации общения с ним.

• Негативный пример. Екатерина в девятом классе перешла в новую школу. Ей сразу заинтересовалась Алевтина, но ее интерес на самом деле был поддельным.

Алевтине просто нравился мальчик со школы, в которой раньше училась Катя и таким образом она хотела приблизиться к нему.

Так как у Кати и Али было много общих интересов — они быстро подружились. Вместе гуляли, ходили в кино, записались в один кружок. В их дружбе было много позитивного. До одного момента: у Алевтины появился парень.

Екатерина уже Алевтине стала не столь интересна, но вместо того, чтобы прямо сказать, что отношения занимают все ее свободное время она стала применять тактику гостинга.

Гостинг — это прекращение близких отношений (дружеских или любовных) способом игнорирования.

Когда с парнем не ладилось, Аля внезапно появлялась в жизни Кати как ни в чем не бывало. А потом также и пропадала. Десять лет их взаимоотношения продолжались по этой схеме. Но в один момент Екатерина не выдержала и не приняла подругу обратно. С тех событий прошло пять лет.

Смотря фотографии Али в лентах социальных сетей, Кате очень хочется написать ей, ведь она хорошо помнит, как весело им было вместе.

В ее сознании возникают только положительные моменты, а негативные стерлись. Но, к сожалению, Алевтина никогда не сможет стать для Кати настоящим другом.

• Позитивный пример. Алиса и Анастасия познакомились в общей компании. Возникло совпадение интересов на сто процентов. Их дружба была увлекательной и насыщенной. Если бы не одно «но». Алиса была необязательной. Могла пообещать Насте, что приедет и отменить встречу.

Или же дать слово, что точно выполнить просьбу Насти и «забить» на нее. В остальном Алиса была прекрасной подругой. Закрывала потребность Насти в ярких впечатлениях, поддерживала в трудных ситуациях, была рядом, когда «земля уходила из под ног».

Однажды у Насти лопнуло терпение, Алиса опять ее подвела. Анастасия прекратила дружбу. Подруги не общались после этого два года. Анастасия все это время скучала по Алисе.

И написала ей. Они восстановили дружбу. И договорились, что Алиса не обещает то, что выполнить не в состоянии, а Настя более лояльно относится к ее занятости. А поддержка и теплота за эти два года никуда не делись, девушки стали дружит еще крепче.

Очень важно объективно оценить, стоит ли возвращать человека в свою жизнь, не навредит ли он тебе? Если ты все-таки решилась, то тебе пригодится определенный алгоритм действий, который описан ниже.

Как вернуть общение с человеком — алгоритм действий

• Не сваливайся, как снег на голову.

Человека может оттолкнуть или выбить из колеи сообщение или звонок «ни с того, ни с сего». Подходи к этому делу планомерно. Подпишись на социальные сети, оставляй комментарии или реакции на истории.

• Найди повод для общения.

Обычные «Привет, как дела?» — очень сильно раздражают при большом временном разрыве общения. Напрашивается вопрос: «А что рассказывать?», ведь много событий с тех пор минуло.  В ответ максимум можно получить: «Нормально».

И все, диалог сошел на нет. Действуй мудрее. Обратись с ненавязчивой просьбой, перешли старую фотографию и острый комментарий к ней или же мем, который поймете только вы двое.

Когда диалог завяжется, обязательно стоит отметить, что тебе этого человека не хватает в жизни и ты сожалеешь о том, что ваше общение прервалось.

• Дай время подумать.

Если ты жаждешь с кем-то общения, это не значит, что жаждут общаться с тобой. Нужно дать время человеку на осознание того, насколько это ему нужно. В одних случаях общение восстанавливается «на раз-два», в других — человеку нужно время понять, готов ли он возвращать старое общение.

Ты могла человека сильно обидеть или же он поставил новые жизненные цели, где тебе нет места. С отказом от твоего общения нужно смириться и жить дальше. Гештальт закрыт — ты сделала все, что могла, время отпустить, если не получилось контакта.

• Иди на сближение.

Когда легкий диалог завязался, уже будет уместно пригласить человека на кофе или в бар. Если есть сильные блоки в общении, как вариант можно использовать приглашение в кино или театр, здесь в начале не придется разговаривать, а потом уже будет, что обсудить.

• Развивай доверие заново.

После долгого отсутствия в жизни, человек может проявлять к тебе недоверие. Выстраивать его придется заново. Будь терпима к этому и прикладывай усилия. По началу это может быть «игра в одни ворота». Но в любом случае, имей границы, не стоит унижаться и навязываться.

• Сделай выводы.

Возможно вернуть бывалое общение не удалось, тогда тебе стоит принять это как пройденный этап. А возможно общение заиграет новыми красками, тогда стоит осознать его ценность и не допускать ошибок, чтобы вновь не потерять его.

Помни, предпринять действия не является слабостью, но их навязчивые проявления говорят о чем-то больном. Любовные и дружеские отношения стоит восстанавливать, когда оба готовы и имеют желание это сделать.

И конечно же это не должно приносить психологические травмы участникам этого общения. Делая первый шаг, отчетливо понимай причину, почему общение распалось и нанесет ли тебе или другому человеку это моральный вред.

Что делать, если человек не хочет общаться

Восстанавливать общение с человеком, с которым ты давно не общалась, будь то мужчина или женщина, сложно. В любом случае собеседник будет искать подвох и мысленно задавать себе вопрос, с чего это вдруг ты решила написать после длительного молчания.

Плюс многое зависит от того, по какой причине вы прервали общение, на какой ноте разошлись. Если там были сожжены все мосты, вы обменялись нелицеприятными фразами и взаимными оскорблениями, то вряд ли мужчина или женщина захотят возвращать тебя в свою жизнь.

Даже если ничего плохого не случилось, и ваше общение сошло на нет – не будь слишком оптимистичной. Люди меняются, меняются их взгляды на жизнь, окружение. Даже если человек не испытывает к тебе никакого негатива, может оказаться, что у него на тебя попросту нет ни времени, ни желания.

Скорей всего, тебе вежливо ответят, вы немного поговорите, спросите друг у друга, как дела. Но на этом общение с высокой долей вероятности стухнет, потому что за время молчания многое изменилось.

Если ты хочешь восстановить общение после ссоры – с подругой, другом или бывшим парнем – обязательно нужно извиниться. Причина, по которой вы перестали общаться, должна быть проработана. Этот гештальт нужно закрыть.

Но что делать, если друг, подруга или бывший парень не хотят общаться, хотя ты приложила к этому максимум усилий? Здесь, к сожалению, вряд ли удастся что-то поделать. Конечно, можно попытаться добиваться внимания и расположения другого человека. Но в таком случае подумай, зачем на самом деле тебе это нужно.

Ты действительно настолько хочешь вернуть общение с этим человеком? Тебе кажется, что дружба или отношения могут быть реанимированы? Или ты хочешь потешить задетое самолюбие от того, что с тобой не захотели общаться? Важно ответить для себя на данные вопросы.

Учись оставлять прошлое в прошлом. Да, ты сделала все, что от тебя требовалась. После конфликта, ссоры или просто прекращения общения прошло некоторое время, ты проявила инициативу, сделала первый шаг, написала. Но если бывший друг, подруга или партнер не хотят общаться – это их право. И тебе стоит отнестись к такому решению с уважением.

К чему готовиться морально

Если ты со временем поняла, что хочешь восстановить дружбу или отношения – это здорово. Чувство недосказанности или тоски по близкому человеку – это ужасно. Со своей стороны ты можешь сделать все возможное, чтобы восстановить общение.

Но стоит изначально настраиваться пессимистично. Как уже сказано выше, бывший друг, подруга или мужчина могут не захотеть с тобой общаться. И это вовсе не обязательно будет вежливое общение старых знакомых, которое постепенно сойдет на «нет».

Вполне может быть и такое, что конфликт или ссора вспыхнут с новой силой. Даже в случае, когда ты написала или позвонила первой, проявила инициативу, извинилась за совершенные ошибки. Если ты горишь желанием возобновить общение и вернуть добрые отношения, вовсе не обязательно этого хочет человек на том конце провода.

Так что будь реалисткой. Сделать первый шаг, предложить примирение, попытаться вернуть общение – однозначно стоит. Но не возлагай слишком большие надежды. Особенно, если с момента расставания, ссоры или просто прекращения общения прошло много времени.