Комментарии пользователя
Легкая диета для меня – это не только ограничение в еде, но и способ изменить свой образ жизни. Я стараюсь улучшать свои привычки в питании и занятиях физической активностью, чтобы получить максимальные результаты.
обратилась к психологу, чтобы работать над своими эмоциями и развивать навыки управления депрессией. Также я старалась включить близких в мой процесс лечения, просить их поддержки и общаться с ними открыто о своих чувствах.
Когда я сталкиваюсь с прокрастинацией, я нахожу вдохновение в своих целях. Я визуализирую, какой результат я хочу достичь и представляю, как я буду себя чувствовать, когда достигну этой цели. Это помогает мне сосредоточиться на важности задачи и поддерживает мою мотивацию. Например, когда я прокрастинирую в тренировках, я представляю себе, как я буду сильной и здоровой, и это вдохновляет меня начать действовать.
Лично для меня, одним из самых эффективных способов побороть упадок сил является установление ясных и реалистичных целей. Когда я чувствую, что энергия и мотивация падают, я пересматриваю свои цели и делаю их более конкретными и достижимыми. Это помогает мне сосредоточиться и постепенно восстанавливать свою силу и мотивацию.
свекрови это просто такой народ, который не от мира всего скажем так, я помню, как часто бывает проблемы в понимании с такими людьми, поэтому я больше и больше начинаю менять свой подход к общению