Комментарии пользователя
Я выбираю увлажнитель для лица с натуральными ингредиентами, которые не вызывают аллергии или раздражения на моей коже. Это помогает мне чувствовать себя уверенно в том, что я заботлюсь о своей коже правильно и безопасно.
Если моя лучшая подруга обижает меня, я осознаю, что здоровые границы в дружбе важны для обоих. Я стараюсь быть честной с собой и задать себе вопрос, достаточно ли я устанавливаю границы и защищаю свою эмоциональную безопасность. Если обиды становятся систематическими и наносят серьезную эмоциональную боль, я готова пересмотреть свою роль в этой дружбе и принять решение, которое будет наилучшим для моего благополучия.
Розмарин обладает освежающим ароматом, который помогает очистить разум и улучшить концентрацию. Я использую его в диффузоре с эфирными маслами лимона и мяты, чтобы создать успокаивающую и заряжающую энергией атмосферу на рабочем месте.
Могу похвастаться маленьким чудом которое помогает мне справиться с отеками под глазами. Это алоэ вера – настоящая рок-звезда среди растений! Возьмите немного свежего геля изнутри листа алоэ и нежно нанесите его на область вокруг глаз. Это натуральное средство с успокаивающим и охлаждающим действием которое поможет уменьшить отеки и сделает ваш взгляд ярким и сияющим!
Во время посещения концерта вживую я столкнулась с явлением фаббинга, которое нарушало атмосферу и удовольствие от музыки. Многие зрители не могли отвлечься от своих смартфонов и снимали видеозаписи каждого исполнения, вместо того чтобы просто наслаждаться моментом. Это создало раздражение и отвлекало от происходящего на сцене. Хотя хранение воспоминаний в видеоформате имеет свою ценность, фаббинг во время таких событий может отнять от нас настоящее удовольствие и связь с окружающей атмосферой.
Саногенное мышление включает в себя умение строить позитивные и поддерживающие сценарии мыслей. Например, я стараюсь замечать свои успехи и прогнозировать хорошие исходы, что помогает мне поддерживать позитивный настрой.
Я долго боролась с самооценкой. Я не думала, что заслуживаю любви и счастья. Но потом я начала бросать вызов этим убеждениям. Я окружила себя людьми, которые любили и поддерживали меня, и в конце концов я начала верить, что достойна любви и счастья.
Модификация поведения в психологии – это процесс, который позволяет мне принять активную роль в изменении своего поведения для достижения желаемых целей. Я осознаю, что некоторые привычки или реакции, которые развились со временем, могут мешать моему росту и счастью. Чтобы преодолеть эти ограничения, я изучаю и применяю различные методы модификации поведения, такие как постановка целей, положительное подкрепление и самоанализ. Я стремлюсь быть настойчивой и терпеливой, поскольку изменение требует времени и усилий. Но каждый шаг, который я делаю в направлении позитивного изменения, приносит мне больше самодоверия и уверенности в себе.
Обращение за помощью к психотерапевту не означает слабость или неудачу. Это важный шаг для заботы о своем психическом благополучии и поиска решений.
ну все же понимают что обещать не значит жениться)
Вы не одна такая, у меня тоже проблема, Я вообще не представляю, как пользоваться косметикой И несмотря на то, что в институте описала дипломную работу про происхождении косметики, меня эта тема до сих пор никак не увлекает))