Что такое модификация поведения в психологии, и как она осуществляется

Если собаку бить током каждый раз, когда она грызет тапки, и гладить, когда грызет косточку – рано или поздно она начнет действовать так, как удобно человеку. Такой подход «кнута и пряника» имеет целое направление в психологии – бихевиоризм.

Если в начале 20 века вслед за Павловым поведенческую психологию стали практиковать на животных и другие ученые, то вторая половина столетия – исследования на людях. Всегда ли результат – страшные эксперименты и можно ли использовать бихевиоризм во благо? Все ответы в статье ниже.

Как появилась идея

Мальчишка, которого «застукали» с сигаретой и отругали, начнет лучше прятаться, а водитель-нарушитель после поста ГАИ вновь наберет скорость. Увы, в США многие ученые очень заинтересовались возможность влиять напрямую на человека и сделать из него куклу подчинения, а правительство финансировало эти эксперименты.

Эксперименты с модификацией поведения

Испытуемыми стали заключенные тюрем разных штатов. В 70е годы все считали, что новые психологические методы смогут сделать из убийц и насильников хороших членов общества.

В тюрьме Коннектикута заключенным показывали кадры нежелательного поведения, сопровождая их ударами током, как раньше делали с собаками и обезьянами. А в Калифорнии преступникам вводили препарат, который останавливал дыхание на 2 минуты, в это время психолог беседовал с человеком о его преступлении.

Массово вводилась система уровней в тюрьмах: за проступки человека одного помещали в круглое помещение без звуков и лишали его любых источников информации. Чем лучше было поведение преступника, тем в лучшие условия его помещали.

В 1967 году врач-психиатр написал научную статью, в которой утверждал, что все жители гетто больны и их срочно надо излечить методам бихевиоризма.

Профессор Йельского университета экспериментировал над больными в психиатрической лечебнице: он вживлял им в мозг электроны, который могли подавать необходимые врачу сигналы прямо в мозг человека. Так, если начиналась мозговая активность, которая ведет к истерике, электроды подавали сигнал в область мозга, которая отвечала за торможение процесса.

Именно волна интереса к таким экспериментам вдохновила Стэнли Кубрика на создание оскароносного фильма «Заводной апельсин», которым он пытался привлечь внимание общественности к зверствам, которые совершают ученые.

Сейчас подобные эксперименты запрещены, а в США редко вспоминают об этом прошлом. Многие проекты до сих пор под грифом секретности.

Особенности подхода модификации поведения

Что отличает человека от животного? Чувства, мысли и осознание происходящего.

В методиках модификации поведения специалистов волнует только желаемая реакция испытуемых, которую можно наблюдать внешне. Т.е., состояние и мысли человека в расчет не идут. По факту, человеку прививают страх к какой-то одной деятельности, а желаемое поведение лишь попытка избежать опасности, а иногда и смерти.

Сейчас в психологии господствует гуманистический подход, где в центре внимания – здоровая самостоятельная личность. Это подход предполагает, что человек имеет силы и энергию для развития, а задача психолога лишь помочь раскрыть ему потенциал и энергию для этого.

Как сегодня работают бихевиористы

Время психологических экспериментов в прошлом, но знания, полученные в те временами, психологи научились использовать во благо.

Согласно учению Скиннера, отрицательный опыт заставляет человека перестать выполнять деятельность. Иногда опыт был настолько травмирующим, что человек на подсознательном уровне считывает программу о том, что это опасно. Когда психологи касаются именно проблем поведения, не связанных с сознанием, на помощь клиентам приходят методы поведенческой психологии.

Например, девушка в детстве пережила автокатастрофу и даже 20 лет спустя испытывает панику при поездке в машине. При этому психически она здорова, понимает, что ее страх нерационален, но заставить себя сесть в машину не может.

Психолог работает с тем, чтобы в подсознании клиента закрепилось новое представление: машина – это не опасно и хорошо.

Сначала клиент с психологом будут работать с игрушечными машинками, потом – с видео, следующий шаг – просто подойти к машине, и позднее – посидеть в пустом салоне. Так, шаг за шагом, клиент будет расширять зону комфорта и рано или поздно сможет проехать.

Работа в групповом тренинге – это тоже отголоски бихевиоризма. Тренировка лидерских качеств, навыков выступления и построения отношений с людьми в условиях группы дает положительный опыт, который намного легче перенести в реальную жизнь.

Работа с фобиями, неконтролируемыми действиями, иррациональными убеждениями – это все область работы современного бихевиориста, главным для которого становится психическое и физическое здоровье клиента.

Как тебе использовать знания о модификации поведения

Самая важна мысль, которую изучил Скиннер, – положительное подкрепление всегда эффективнее. Метод пряника работает лучше, ведь человек будет выполнять какое-то действие даже когда тебя не будет рядом.

Воспитывая ребенка, помни, что лучшее наказание – это не угол и ругань, а временное отсутствие внимание, а любые шажки в сторону развития должны быть отмечены. Так работает даже с мужем, ведь мужчинам крайне важны принятие и поддержка любимой женщины.