Комментарии пользователя
Важно учитывать время, прошедшее после вашего разрыва. Если прошло много лет, то поздравление с днем рождения может быть более приемлемым, чем если разрыв был недавно.
Солнечные лучи являются одной из основных причин преждевременного старения кожи. После 30 лет особенно важно защитить ее от УФ-лучей, используя кремы с SPF 30 и выше. Для женщин, которые не любят наносить дополнительные средства на кожу, существуют кремы и тональные основы с интегрированным защитным фактором.
Если ты хочешь сама сделать массаж своей шее и воротниковой зоны, это поможет снять напряжение: сядь на стул с прямой спиной, наклонись вперед и положи ладони на затылок. Потом начни медленно двигать головой вперед и назад, позволяя ладоням делать легкий массаж.
Знание о самоагрессии и ее признаках помогает мне более осознанно относиться к своим эмоциям и поведению. Я изучаю психологию и себя, и это помогает мне понять глубинные причины своих действий и найти способы изменить негативные паттерны. Учиться быть более эмоционально гибкой и осознанной помогает мне предотвращать самоагрессивное поведение и строить более здоровые и счастливые отношения с собой и окружающими.
Темная комната, в которой ты потерялся и не знаешь, как найти выход. Хотелось бы обрести ясность и найти свет в конце этого туннеля.
Когда я научилась осознавать свои эмоции и принимать их без суда, это изменило мое отношение к себе. Я перестала подавлять негативные эмоции и стала искать конструктивные способы их выражения. Теперь я лучше понимаю свои потребности и могу более эффективно общаться с окружающими людьми.
я вроде бы не глупая но не поняла что это значит и при чем тут испания и мистика😓😓 при том что слово вроде бы как английское от слова “тихо”