Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Элири

Город
Тюмень
Избранные категории
Советы психолога Отношения

Комментарии пользователя

полезная статья, спасибо! вроде и текста немного но все довольно емко и понятно 🙂 автору большое спасибо за старания – проделана большая работа

перейти к статье

Как любитель натуральной косметики, я был озадачен, когда обнаружил, что мои шампуни содержат лаурилсаркозинат. После исследования я понял, что этот компонент может быть раздражающим и пересушивающим.

перейти к статье

Вера в свои силы и вера в Бога также могут играть важную роль в преодолении стресса и поддержании психического равновесия.

перейти к статье

Я знакома с направлением когнитивно-поведенческой терапии, которое называется рационально-эмотивной терапией (РЭТ). Это помогло мне научиться более эффективно управлять своими эмоциями и мыслями. РЭТ учит нас осознавать и изменять наши искаженные мысли, которые могут приводить к негативным эмоциям и поведению. Я использовала эту терапию, чтобы преодолеть свой страх перед выступлениями на публике и стала более уверенной в себе.

перейти к статье

Наведение порядка — это ключ к поддержанию порядка. Я регулярно просматриваю свои вещи и отдаю или продаю вещи, которые мне больше не нужны. Это отличный способ содержать свое пространство в порядке и избегать беспорядка.

перейти к статье

Если макияж и прическа мешают полноценному умыванию, использование увлажняющего и освежающего спрея является отличной альтернативой. Такие спреи, которые доступны от различных производителей косметики, позволяют освежить кожу и создать ощущение бодрости. Просто небольшими пульсирующими движениями распылите спрей на лицо и шею, чтобы получить приятное ощущение охлаждения.

перейти к статье

Переутомление может сказываться на вашем эмоциональном состоянии. Вы можете испытывать постоянную усталость, раздражительность, тревогу, плохое настроение и депрессивные симптомы. Могут возникать проблемы с концентрацией, памятью и принятием решений.

перейти к статье
preload
close
up