Комментарии пользователя
Недавно начала медитировать но это сложная задача в условиях квартиры, мо мной живут мои родственники которые постоянно отвлекают)) Даже прошу уже не трогать меня хотя бы час, но им постоянно срочно будет от меня что-то надо)) Хочу жить отдельно))
Мой муж не проявляет никакой эмоциональной поддержки, когда у меня возникают проблемы. Он думает, что физическая поддержка – это все, что нужно, но это не так. В трудные моменты мне нужна эмоциональная поддержка, чтобы чувствовать себя лучше. Я хочу, чтобы мой муж понимал это и был рядом со мной, когда мне трудно.
Иногда мужчины ревнуя своих любовниц, могут причинять им эмоциональную боль. В таких случаях, важно понимать, что ревность не является здоровым проявлением чувств, а скорее является результатом недостатка доверия и уверенности. Поэтому, необходимо общаться и понимать, что именно причиняет беспокойство.
Если кавалер любит путешествовать, можно подарить ему что-то, что поможет ему в путешествии. Например, это может быть новый чемодан, набор для пикника или даже книга о туризме.
Проанализировав эти признаки качественных отношений, я начинаю понимать, как могу работать над улучшением своих связей. Это помогает мне в поиске новых способов укрепления моих отношений и становления более осознанной в них.
Мой опыт гиперответственности в детстве был связан с перфекционизмом в семье. Мои родители всегда ставили высокие планки, и я часто чувствовала, что должна соответствовать этим ожиданиям. Это приводило к тому, что я брала на себя слишком много ответственности и стремилась быть идеальной во всем, чтобы удовлетворить требования окружающих.
Стоит отметить, что картофель не является единственным источником белка и не может полностью заменить другие источники, такие как мясо, рыба или молочные продукты. Разнообразие пищевых источников белка помогает обеспечить полноценное питание.
Регулярные утренние упражнения на потягивание и растяжку помогают мне начать день с положительным настроением и улучшить свою эмоциональную благополучность. Они снимают напряжение и стресс, создают ощущение спокойствия и гармонии в моем уме и теле. Я чувствую себя более сосредоточенной и готовой к новым вызовам, которые могут появиться в течение дня.
Если вы никогда раньше не делали пилинг, начинать нужно медленно и осторожно. Начните с мягкого пилинга и постепенно увеличивайте частоту и интенсивность. Таким образом, вы сможете избежать раздражения и чувствительности. Я начала с нежной энзимной маски-пилинга и постепенно перешла к более интенсивному механическому.
когда я впервые услышала про синдром спасателя, у меня в голове зазвенело! я ведь сама постоянно беру на себя все проблемы своих близких и друзей, и никак не могу отказать в помощи. этот синдром просто вытягивает энергию из меня! но после некоторых взрывов и нервных срывов, я решила, что пора что-то менять. я начала говорить “нет” и делегировать ответственность другим людям. первое время было нелегко, но теперь я понимаю, что моя задача – заботиться о себе. так что давайте вместе попробуем отпустить этот синдром и дать себе право на отдых!
Я заметила, что после употребления зеленого лука мое настроение стало лучше. Этому способствуют его свойства, способные стимулировать выработку серотонина – гормона радости.
Одной из основных причин, почему человек может напиваться вместо планируемой рюмки, является потеря самоконтроля, вызванная отключением префронтальной коры под влиянием алкоголя. Это может привести к неправильной оценке количества употребляемого алкоголя и своих действий.
Моя бабущка вообще считает что я фигней занимаюсь а не привожу свой внутренний мир в порядок)) Всё нормально))