Комментарии пользователя
Я выбираю увлажнитель для лица с натуральными ингредиентами, которые не вызывают аллергии или раздражения на моей коже. Это помогает мне чувствовать себя уверенно в том, что я заботлюсь о своей коже правильно и безопасно.
Саногенное мышление включает в себя умение строить позитивные и поддерживающие сценарии мыслей. Например, я стараюсь замечать свои успехи и прогнозировать хорошие исходы, что помогает мне поддерживать позитивный настрой.
Я долго боролась с самооценкой. Я не думала, что заслуживаю любви и счастья. Но потом я начала бросать вызов этим убеждениям. Я окружила себя людьми, которые любили и поддерживали меня, и в конце концов я начала верить, что достойна любви и счастья.
Модификация поведения в психологии – это процесс, который позволяет мне принять активную роль в изменении своего поведения для достижения желаемых целей. Я осознаю, что некоторые привычки или реакции, которые развились со временем, могут мешать моему росту и счастью. Чтобы преодолеть эти ограничения, я изучаю и применяю различные методы модификации поведения, такие как постановка целей, положительное подкрепление и самоанализ. Я стремлюсь быть настойчивой и терпеливой, поскольку изменение требует времени и усилий. Но каждый шаг, который я делаю в направлении позитивного изменения, приносит мне больше самодоверия и уверенности в себе.
Обращение за помощью к психотерапевту не означает слабость или неудачу. Это важный шаг для заботы о своем психическом благополучии и поиска решений.
ну все же понимают что обещать не значит жениться)
Вы не одна такая, у меня тоже проблема, Я вообще не представляю, как пользоваться косметикой И несмотря на то, что в институте описала дипломную работу про происхождении косметики, меня эта тема до сих пор никак не увлекает))