МилораДа
Комментарии пользователя
По моему опыту, лучшая диета для борьбы с ожирением — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Раньше я ел много переработанных продуктов и углеводов, но как только я сосредоточилась на постных белках и овощах, вес начал уходить.
Печень индейки — отличный вариант для тех, кто хочет увеличить потребление витамина А, необходимого для здорового зрения. Однако важно употреблять его в умеренных количествах, так как слишком много витамина А может привести к помутнению зрения и другим негативным побочным эффектам.
всегда были проблемы с кишечником, особенно после тяжелых обедов или переедания. но кешью стало моим спасением! этот орешек не только помогает мне избежать неприятных ощущений, но и добавляет вкуса в мою диету. не могу поверить, что такое небольшое изменение в питании может сделать такую разницу в моем самочувствии!
Это просто способы уклонения от реальности. Вместо того чтобы прямо столкнуться с проблемами и эмоциями, мы просто прибегаем к защите, что не решает наших проблем, а только отодвигает их на потом.
Коллега начала принимать антидепрессанты из-за сильного стресса на работе. Через несколько месяцев она решила отказаться от приема, но резко почувствовала головную боль и тремор. Она была вынуждена вернуться к принятию лекарства и посетить врача.
Work-life-balance это-то, что помогло мне вернуть свою жизнь в продуктивное русло, ведь это техника используется очень давно многими людьми, и она реально помогает, просто попробуйте, только обязательно нужно подобрать под себя всё это.