Ксюшкинсссс
Комментарии пользователя
Я не должна переживать слишком сильно. Хотя это очень неприятно, я должна помнить, что это не на всю жизнь. Со временем бывший может перестать говорить о мне гадости и я смогу забыть об этом эпизоде.
Восьмиступенчатый путь, предложенный Патанджали, представляет собой систематический подход к достижению состояния самадхи. Каждая ступень в этом пути имеет свою цель и роль в развитии ума и сознания.
Я делаю перед сном упражнение трепетное сердце, которое помогает расслабиться и заснуть быстрее. Я ложусь на спину и начинаю вдыхать и выдыхать воздух, создавая при этом ощущение легкого дрожания в околосердечной области. Это помогает уменьшить напряжение и ускорить процесс засыпания.
В моей жизни были многочисленные случаи, когда многие люди спорили и имели неодинаковые мнения. Я научилась прислушиваться ко взглядам других людей и пытаться понять, почему они думают так, а не иначе.
Важно осознать, когда мы начинаем думать негативно о нашем партнере и заметить эту привычку. Мы можем стать более внимательными к своим мыслям и узнать, когда мы склонны сосредоточиваться только на недостатках и проблемах.
Употребление кофе может улучшить память и когнитивные функции, особенно у людей в возрасте.
очень многие коллеги ходят на йогу но они не говорят о всяких позах которые не на нашем языке, ну стоят они в бозе собаки или лотоса, но не думаю что в нашем маленьком городе есть настоящие спецы по йоге =)