Комментарии пользователя
для меня все это сложно и непонятно, осознанности сейчас нет ни у кого, даже у тех кто думает что она есть.
Один из наиболее эффективных способов справиться с зависимостью – это обратиться за профессиональной помощью. Врачи, психологи, психотерапевты и другие специалисты в области зависимости могут предложить поддержку, лечение и индивидуальные стратегии для преодоления зависимости. Это может включать терапевтические сессии, программы реабилитации, групповую поддержку или медикаментозное лечение в случае необходимости.
Наконец, не бойтесь ошибаться. Обучение — это процесс на всю жизнь, и на этом пути вы совершите множество ошибок. Примите их, учитесь у них и продолжайте двигаться вперед.
Работа с эмоциями. Понимая свои болевые точки, ты можешь начать активно работать над своими эмоциями. Это может включать самоанализ, практики самосострадания, медитацию или обращение за помощью к профессионалам, таким как психологи или коучи. Найти способы и инструменты, которые помогут тебе справиться с эмоциональными вызовами, будет ключевым.
Когда мне нужен смелый и драматичный образ, я наношу хайлайтер на ключицы и плечи. Это дает мне светящееся сияние, которое усиливает мои естественные изгибы. Тушь Jeffree Star Skin Frost в оттенке Ice Cold идеально подходит для интенсивного и ослепительного хайлайтера.
Через рационально-эмоциональную психотерапию я научилась более глубоко понимать свои эмоции и их источники. Я научилась обращать внимание на свои мысли и отношение к себе, что помогло мне развивать позитивное и конструктивное мышление. Это привело к улучшению моего самоуважения и самопринятия.
Когда у меня нет желания ничего делать, я практикую метод “5-минутного начала”. Я даю себе обязательство заняться задачей только на 5 минут. Часто, после того как я начинаю, я обнаруживаю, что продолжаю работать дольше и более эффективно. Этот подход помогает мне преодолеть лень и прокрастинацию, а также создает положительный настрой и привычку начинать даже в моменты, когда не хочется.
Соевое молоко содержит углеводы, включая диетические волокна. Однако, содержание углеводов может варьироваться в зависимости от производителя и добавленных ингредиентов. Важно обратить внимание на содержание сахара в соевом молоке, особенно в коммерческих вариантах, которые могут содержать добавленные сахара. Выбор без добавленного сахара или низкосахарных вариантов может быть предпочтительным.
Скептики конечно пусть идут в одно место, потому что они не понимают, как это круто, изменять свою реальность. Мне шифтинг помогает расслабиться, и войти в состояние комфорта.