Люди не делятся на хороших или плохих. Каждого человека определяет его собственный выбор, совершать хорошие или плохие поступки. Если ты задумываешься о том, что тебе хотелось бы стать лучше или изменить свою жизнь, помогут определённые шаги и внедрение новых привычек. Только постоянные действия, повторяющие с регулярностью, могут изменить твоё будущее. Если ты готова, далее рассмотрим ряд шагов, которые могут привести тебя к новой реальности.
В этой статье:
Привычки, которые меняют жизньТвои хорошие качества или что делать?Немного о духовных практикахА что для тебя хороший человек?Привычки, которые меняют жизнь
Один из лучших инструментов, который помогает выстроить систему привычек, является трекер привычек. В настоящий момент их много есть в свободном доступе в интернете или в ежедневниках. Ты можешь попробовать составить свой трекер, в телефоне или не бумаге. Главное, чтобы тебе было удобно им пользоваться.
- Выделяй 20–30 минут на чтение.
Если уделять даже такое небольшое количество времени в день, за месяц ты сможешь прочитать несколько книг. Каждая новая книга будет расширять твой кругозор.
- Пробуй узнавать новое.
Этот пункт также, как и предыдущий поможет расширить горизонт твоего видения мира, а следовательно, поможет выстроить новые цели и планы.
- Расширь свой круг знакомств.
Ты можешь сделать это своей привычкой. Новые знакомства помогут тебе обсуждать ту информацию, которую ты получила.
- Пей больше воды.
20 секунд, чтобы стать лучшей версией себя
Это однозначно улучшит твоё здоровье. И прибавит тебе энергии для осуществления задуманных планов.
- Будь благодарной за то, что с тобой происходит.
Позитивный настрой по жизни и извлечение опыта из любых жизненных обстоятельств, поможет тебе двигаться вперёд. Тогда ты сможешь легче относиться к неудачам. И не забудь чаще говорить «спасибо».
- Следи за режимом сна.
Регулярный сон благотворно влияет на производительность организма, что будет давать тебе силы работать и заниматься полезными делами.
Новые привычки помогут тебе привести свою жизнь к балансу. А для того, чтобы понять какие сферы твоей жизни тебя не удовлетворяют, можно составить колесо баланса. Выдели в нём ряд секторов, но пусть это будут только те сферы жизни, которые для тебя важны. Так ты сможешь проследить в какой сфере твоей жизни у тебя нет баланса. И возможно именно в этой сфере твоей жизни тебе нужно предпринимать более активные действия.
Твои хорошие качества или что делать?
Если ты понимаешь, что хочешь быть ещё добрее и это сделает тебя счастливее и людей рядом тоже будут счастливее, ты, наверное, задумываешься, как же начать это делать.
- Замечай тех, кому нужна помощь.
Может быть это бабушка, которая переходит дорогу, а может быть это консьерж в твоём доме, которому просто нужно улыбнуться. Сделать что-то хорошее ты можешь в любой момент. Только не становись одержимой этой идеей, просто будь более внимательна к окружающим.
- Запишись в волонтёры.
Это дело может быть условно, ты можешь просто начать сотрудничать с каким-нибудь благотворительным фондом. В такие учреждения иногда требуются люди, которые просто приходят и общаются с людьми в интернате. Иногда нужны люди в отряды по поиску животных. Ты можешь выбрать подходящее для себя направление и начать делать добрые дела.
- Научись слышать других людей.
И начни со своих близких. Иногда ты можешь стремиться порадовать всех вокруг, но совершенно можешь забыть про своим родных и друзей. Проявлять терпение и слышать тех, кто ближе, иногда гораздо сложнее, чем посторонних людей.
- Не жди ничего взамен.
Это не значит, что ты можешь терпеть по отношению к себе любое поведение. Просто твои добрые дела должны совершаться от чистого сердца, с целью помочь, а не воспользоваться в последствии чьими-либо услугами. Отдавай бескорыстно.
- Раздай свои вещи.
Речь идёт о тех, которые, возможно, тебе больше не нужны. Так ты очистишь своё пространство и сможешь помочь другим. Иногда то, что тебе кажется уже не нужным, для кого-то может стать очень полезным.
- Радуйся за других без зависти.
Если у другого есть что-то, что ты сама хочешь или кто-то достиг успеха и тебя «съедает» это изнутри, попробуй разобраться в причинах. Любая зависть – это ресурс. Это значит только то, что ты сама можешь этого достичь.
Что у тебя есть на это силы и возможности. Когда ты начнёшь смотреть на успехи других с точки зрения собственного роста, будет легче испытывать радостные эмоции за других людей.
Многие из этих шагов могут показаться лёгкими или наоборот, очень трудными. Но всё достигается регулярными шагами.
Немного о духовных практиках
Только будучи наполненным внутренне человеком, тебе будет легче отдавать положительную энергию другим людям. Ты можешь выбрать для себя разные духовные практики. Это могут быть:
- Молитвы и православная церковь
- Медитации
- Чтение духовной литературы
Погружение в себя помогает разобраться со своим внутренним духовным состояниям и обрести душевный покой. А также это очищает разум он любого негатива и помогает переключиться на положительные моменты жизни.
Проводи духовные практики в спокойном месте, где тебя никто не будет отвлекать, где ты сможешь побыть наедине со своими мыслями. Это может быть твой дом или природа. Последнее место может дать дополнительный ресурс.
А также погружение в себя поможет тебе замедлиться. Перестань спешить. В суете будней бывает очень трудно остановиться и оглядеться вокруг. Как раз в таком состоянии труднее заметить, что кому-то нужна помощь. А также тебе будет легче хвалить других людей. И это создаст новую основу для ваших отношений.
А что для тебя хороший человек?
Чтобы стать хорошим человеком, самое главное понять, а что ты включаешь в это понятие. Какие ценности хорошего человека для тебя важны. И проанализировать, есть ли такие качества у тебя. Если на твой взгляд чего-то не хватает, ты можешь поработать над этим. Можешь стать более честной с людьми, открытой для новых знакомств.
Если ты сделаешь своей привычкой делать одно доброе дело в день, ты уже начнёшь чувствовать себя по-другому. Начнётся меняться твоё окружение, возможно, измениться твой вид деятельности. За каждым новым шагом жизнь начинает меняться. Ты сегодня уже не такая, какой была вчера. И завтра, принимая различные решения, тоже будешь другой. Меняешься ты меняется твоя жизнь.
Enchantress
для меня хороший человек это то кто помогает другим, вежливый и добрый, не делает плохо людям в угоду себе, и я стараюсь быть именно такой и обидно что люди вокруг совсем другие, какие-то злые и нервные, что жизнь и с людьми делает((((
доброта_во_плоти
чтобы записаться в волонтеры нужно хоть сколько нибудь свободного времени, а так хочется помогать людям. раньше жертвовала детям на лечение, на благотворительность но мама говорит непонятно кому действительно перечисляются эти деньги >.< пока просто работаю над собой физически и духовно и конечно перевожу бабушек через дорогу когда это нужно
нинель
lol это ор выше гор про питье воды, пить воду предлагают везде, при похудении, при планировании, при саморазвитии, почему тогда дышать не предлагают? lol
ᎪḞᏒᎾƊĨᎢᎪ
Я обхожу темы с религией, хотя сама крещеная но не фанатик религиозный, а есть люди которые прямо и в церковь ходят свечки ставят и при этом уверены что становятся духовно богаче, а для меня это совсем другое, созерцать искусство, читать книги, медитировать…
Гость
доброта не измеряется количеством друзей вокруг, можно быть доброй имея всего одного друга вообще то
Станислава
Уже клево что столько девушек хотят стать лучшей версией себя. Еще круто было бы чтобы люди вокруг брали с таких пример. Того и глядишь весь мир сможет улучшиться по цепочке
Гость
увы для нашего менталитета это сложно и долго, у нас цепная реакция и стадный инстинкт срабатывает только на плохие вещи! =(
"Кореглазка")
узнавать новое каждый день может сыграть злую шутку, я читаю новости отовсюду и впадаю в депрессию, так как людей нуждающихся в помощи сейчас слишком много и я одна не смогу осветить всех как солнце, только для семьи и друзей могу успеть.
Лада
интересный факт, что в православном христианстве быть богатой порочно, стремление к материальному греховно, в то время как в протестантизме получение прибыли это проявления благочестия, доброты и хорошо в общем, бедность у них признак неизбранности и греха и поди пойми в каком направлении идти человеку, наместнику Бога на земле 0_0
.ιllιlι.ιl.[►].ιllιlι.ιl.
я за то чтобы был баланс, например если я хорошо зарабатываю для себя это норма👎🏻, если я часть денег даю нуждающимся это похвально👌🏻, потому как я не обязана это делать, если мне именно хочется это сделать то это благородно👍🏻
jello
мне бы хотелось быть лучше для родителей, чтобы принести городость семье……. пока что считаю себя недостойной…….
Гость
Это просто моё мнение но становится лу4ше надо для себя а не для когото
Brusnichka
Я научилась быть хорошим человеком, проявляя сочувствие и сострадание к другим. Когда мой друг переживал трудные времена, я старалась всегда быть рядом, чтобы выслушать и предложить поддержку.
realOnline
Чтобы стать хорошим человеком, нужно быть честным с собой и другими. Я перестал лгать, чтобы избежать конфронтации, и вместо этого столкнулся с проблемами лицом к лицу. Это помогло мне укрепить отношения с окружающими.
Гульнара
Я работала над своими коммуникативными навыками, чтобы лучше слушать и избегать недоразумений. Активно слушая других, я смогла понять их точки зрения и укрепить связи.
W^olga
Я сознательно старался быть добрым ко всем, даже к тем, кто не был добр ко мне. Этот простой акт доброты может сделать мир лучше.
WonderWoman
Я начала работать волонтером в местной благотворительной организации, что помогло мне понять важность отдачи своему сообществу. Это также помогло мне стать более благодарной за все благословения в моей жизни.
Инна
Я поняла, что забота о собственном психическом и физическом здоровье имеет решающее значение для того, чтобы стать хорошим человеком. Ставя во главу угла заботу о себе, я смогла показать другим лучшую версию себя.
IceRain
Я научилась быть терпеливым и прощать других, особенно когда они ошибались. Это помогло мне укрепить отношения и избавиться от ненужной драмы.
Мария
Я начала практиковать осознанность и присутствие в данный момент. Это помогло мне ценить мелочи жизни и развивать более позитивное мышление.
77days
Я приложил сознательные усилия, чтобы уменьшить свое воздействие на окружающую среду, перерабатывая отходы, используя меньше пластика и помня о своем углеродном следе. Это помогло мне чувствовать себя более связанным с окружающим миром и вдохновило меня изменить ситуацию.
═╬★Cоннuцa★╬═
Я работала над своим самосознанием и брал на себя ответственность за свои действия. Признав свою неправоту и учась на своих ошибках, я смогла вырасти как личность.
Натуся
Я начала читать книги и слушать подкасты, которые изменили мои взгляды и помогли мне лучше узнать о различных культурах, верованиях и идеологиях.
Ириска
Я практиковал благодарность и завел ежедневный дневник благодарности. Это помогло мне ценить хорошие вещи в моей жизни и развивать более позитивное мировоззрение.
just_a_mistress
Я предприняла сознательное усилие, чтобы быть более сострадательным к животным, и изменил свой образ жизни, чтобы уменьшить свой вклад в страдания животных.
ViolinaSmile
Я научилась открыто говорить, когда видел, что происходит несправедливость, и предпринимал действия, чтобы изменить ситуацию. Это помогло мне почувствовать себя сильнее и заставило меня осознать, какое влияние я могу оказать на мир.
Ирби
Применяла бескорыстие, ставя потребности других выше своих собственных. Проявляя доброту и щедрость к другим, я смогла оказать большее влияние на мир.
Евгения Антропова
Я стала хорошим человеком, научившись сопереживать другим. Я поняла, что у каждого свои трудности, и важно быть добрым и понимающим. Я начала работать волонтером в местной некоммерческой организации, и это научило меня ставить себя на место других людей.
Александра Матвияс
Для меня стать хорошим человеком означало научиться быть терпеливым. Раньше я легко разочаровывался в людях, но понял, что это непродуктивно. Теперь я делаю шаг назад и пытаюсь понять, почему кто-то ведет себя определенным образом. Это помогло мне построить более крепкие отношения с людьми.
хР_пСих
Я сознательно старалась быть более позитивным в общении с другими. Вместо того, чтобы жаловаться или критиковать, я стараюсь сосредоточиться на хорошем в людях и ситуациях. Удивительно, как много это может изменить в чьем-то дне.
Blue_eyed_one
Я всегда умел слушать, но понял, что могу сделать больше, чтобы поддержать своих друзей и семью. Я стала чаще проверять людей и предлагать помощь, чем могу. Это заставило меня чувствовать себя более связанным с людьми вокруг меня.
♥ɋȵгёлѻчعҟ♥
Научилась быть более снисходительной к людям, которые причинили мне боль. Сдерживание гнева и обиды только вредит мне в долгосрочной перспективе, поэтому я стараюсь отпустить обиды и двигаться дальше. Это помогло мне быть более сострадательным и к другим.
Tragedienne
Я начала практиковать осознанность и медитацию, чтобы справиться со стрессом и беспокойством. Это сделало меня более присутствующим в моих отношениях и лучше справлялось с трудными ситуациями.
laskyBlock
Я взяла на себя обязательство быть более честным с собой и другими. Это не всегда легко, но важно быть правдивым и прозрачным. Это помогло мне наладить более тесные связи с людьми и чувствовать себя более уверенно.
face+palm
Я начала работать волонтером в местном приюте для животных, и это научило меня быть более терпеливой и заботливой по отношению к животным. Удивительно, сколько радости и любви они могут принести в вашу жизнь.
Flamewalker
Научилась быть более настойчивым в общении. Вместо того, чтобы избегать конфликтов или вести себя пассивно-агрессивно, я стараюсь четко и уважительно выражать свои потребности и границы. Это помогло мне стать более уверенной в себе и своих отношениях.
⭐✷✧Милки Вэй✧✷⭐
Я начала практиковать благодарность, ведя ежедневный журнал вещей, за которые Я благодарна. Это помогло мне сосредоточиться на положительных аспектах моей жизни и больше ценить окружающих меня людей.
Лариска
Научилась быть более открытым по отношению к людям с разными взглядами и опытом. Разнообразие делает наш мир таким прекрасным, и важно принять его.
Dytyka
Я взяла на себя обязательство больше заботиться об окружающей среде. Я начала использовать многоразовые сумки и бутылки для воды и стараюсь максимально сократить количество отходов. Это небольшой способ оказать положительное влияние на мир.
кристюша1998
Я начала заботиться о себе, каждый день уделяя себе время. Будь то чтение книги, принятие ванны или прогулка, важно уделять первостепенное внимание собственному благополучию.
OPEPA
Устанавливаю границы для себя и своих отношений. Важно знать, что вам удобно, а что нет, и сообщать об этом другим. Это помогло мне быть более уверенной в своих отношениях и своих решениях.
ВАЛЕРИЯ
Я научилась быть более устойчивым перед лицом невзгод. Жизнь может быть трудной, но важно продолжать двигаться вперед и никогда не сдаваться. Это помогло мне быть более сострадательным к себе и другим.