девушка в наушниках Фото автора Marcelo Chagas: Pexels

Как понять свои желания и принять их

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наши желания открывают нас. В них наши потребности обретают форму, и проявляют нас самих. Взрослеем мы, и наши желания взрослеют вместе с нами.

Сказка о розовом платьице

Расскажу тебе сказку, про маленькую девочку. Ничего особенного обычная такая девочка: тонкие косички, розовое платьице. Мама очень любила свою дочку. Воспитание было классическим: «Ты девочка, и должна вести себя как девочка». Девочка очень старалась. Она любила свою маму, и верила в то, что все её требования и советы абсолютно правильные.

Вот только внутри неё появилась невысказанная тоска, когда она смотрела, как другие дети гоняли на велосипедах и шумно общались в своей компании. Мама говорила, что такое поведение не правильное для девочки. Желание промчатся по улице на велосипеде, пусть даже растреплются косичку или испачкается платье, осталось не сбывшейся детской мечтой.

красивая девушка
Фото автора Leah Kelley: Pexels

Девочка выросла. У нее появились другие желания, но она всегда помнила наставления мамы, и продолжала стараться соответствовать образу примерной девочки, девушки, женщины.

Каждое своё желание, которое не соответствовало этому образу, она превращала в маленький кристалл и складывала в заветную шкатулку.

Временами, когда она оставалась наедине с собой, она доставала эти кристаллы из шкатулки, рассматривала их с внутренней тоской, тяжело вздыхала и, понимая, что пора возвращаться в реальный мир, складывала их назад.

Шло время. Девочка повзрослела. У нее всё было хорошо: работа, семья, друзья. Только, временами, ей казалось, что это не её жизнь. Ей хотелось совсем других красок, ощущений. Однажды, когда тоска стала невыносимой, она взяла шкатулку, и вышла из дома, чтобы никогда туда не вернуться.

Первым делом, она купила велосипед, и осуществила свою детскую мечту. Потом разбивая кристалл за кристаллом, она добавляла в свою внутреннюю радугу новые цвета. «Я жива,»- пронеслось у нее в голове. С этого момента, невозможно было узнать правильную девочку в этой взрослой, самодостаточной, и уверенной в себе женщине.

Как научиться понимать свои желания?

Как научиться понимать свои желания?

Три главных вопроса

Знакомая ситуация, не правда ли? В каждой из нас живет такая «правильная» девочка. Желания – это наши «хотелки», которые можно назвать импульсами, дающими необходимый толчок для развития нашей личности.

Твоя воля и твои желания тесно связаны между собой. Любое желание отвечает на три главных вопроса:

  • Чего я хочу? – осознанность,
  • Почему я этого хочу? – понимание мотива,
  • Как мне этого хочу достичь? – представление о способах достижения, реализации.

Представь себе, что на любом этапе твоей жизни, у тебя всё хорошо: ты достигла всего, чего хотела, жизнь приобретает спокойный, монотонный характер. Через некоторой время, тебе становится скучно, и возникает, долгожданное «хочу».

Желание, возникшее внутри твоей души, связывает две противоположные ее части: чувства и волю. В этом его уникальность. Поэтому желания похожи на маленькие подарки, и новогодние игрушки: твои чувства раскрашивают их, упаковывают в блестящие обвёртки, а воля, как главный исполнитель, выступает в роли волшебника, который материализует их в настоящем мире.

Главные участники процесса

Вот два основных участника процесса под называнием «желание»: чувства и воля.

Чувства формируются на основании твоих эмоциональных переживаний в процессе взаимодействия с окружающим миром. Они отражают степень значимости событий, явлений, предметов, людей в твоей жизни. Любое твое чувство имеет свой эволюционный путь. Он непосредственно связан с твоим развитием и воспитанием.

Чувство, само по себе, неоднозначно: в нем много субъективного. Это значит, что в твоих чувствах заключается оценочное отношение ко всему, что встречается на твоем пути, реальное или абстрактное, это не имеет значение. В них ярко проявляется отношение к социальным ценностям и идеалам.

Фото автора Ali Pazani: Pexels

Этот уровень проявления чувств очень важен, так как он имеет прямое отношение к процессу воспитания, и дает понимание, что любое наше чувство является продуктом жизни человека в обществе.

Воля и выбор — близнецы братья. Воля отражает твою способность принимать решения на основании мыслительного процесса. Она же позволяет удерживать и направлять твои мысли, действия на реализацию задуманного, в соответствии с принятым решением.

Уровень проявление воли характеризует силу личности: твою способность к мобилизации своих психических и физических возможностей для преодоления трудностей и препятствий, которые встречаются на пути к достижению поставленной цели. Длительное подавление воли может приводить к частичному или полному распаду личности.

Уважай свои желания

Вот так, в процессе рассуждения, мы пришли к необходимости уважительного отношения к своим желаниям, какую бы часть нашей жизни они не затрагивали: общественную или интимную. Причем, о последней, как правило, говорить не принято. Чувство стыда выступает в качестве ограничителя, и сдерживающего фактора, не позволяя близко подходить к внимательному рассмотрению наших интимных желаний.

Между тем, нет никакой разницы в твоем желании проявить любовь к Родине или удовлетворить свою эротическую фантазию. И в том и в другом случае, реализация желания будет выступать как проявление части тебя в этом мире.

Фото автора Nothing Ahead: Pexels

Единственным условием является уважительное отношение к другим игрокам, то есть, если при реализации задуманного, ты не нарушаешь личные границы других людей, не наносишь вред обществу в целом, то нет смысла сдерживать свою потребность в его осуществлении. 

Перекресток жизни

Итак, умение понять и реализовать свои желания: это способность принимать себя в целом. Зрелость человека, характеризуется его умением рассмотреть каждое свое желание, и ответить на три его главных вопроса честно и открыто. Желания – это указатели на нашем жизненном пути. Возникло желание, прислушайся к себе: вдруг, его исполнение изменит твою жизнь полностью. Очень важно не пропустить этот главный перекресток жизни.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up