Как понять свои внутренние истинные желания, и почему это важно
Как понять свои желания и принять их Фото автора Marcelo Chagas: Pexels

Как понять свои желания и принять их

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наши желания открывают нас. В них наши потребности обретают форму, и проявляют нас самих. Взрослеем мы, и наши желания взрослеют вместе с нами.

Сказка о розовом платьице

Расскажу тебе сказку, про маленькую девочку. Ничего особенного обычная такая девочка: тонкие косички, розовое платьице. Мама очень любила свою дочку. Воспитание было классическим: «Ты девочка, и должна вести себя как девочка». Девочка очень старалась. Она любила свою маму, и верила в то, что все её требования и советы абсолютно правильные.

Вот только внутри неё появилась невысказанная тоска, когда она смотрела, как другие дети гоняли на велосипедах и шумно общались в своей компании. Мама говорила, что такое поведение не правильное для девочки. Желание промчатся по улице на велосипеде, пусть даже растреплются косичку или испачкается платье, осталось не сбывшейся детской мечтой.

красивая девушка
Фото автора Leah Kelley: Pexels

Девочка выросла. У нее появились другие желания, но она всегда помнила наставления мамы, и продолжала стараться соответствовать образу примерной девочки, девушки, женщины.

Каждое своё желание, которое не соответствовало этому образу, она превращала в маленький кристалл и складывала в заветную шкатулку.

Временами, когда она оставалась наедине с собой, она доставала эти кристаллы из шкатулки, рассматривала их с внутренней тоской, тяжело вздыхала и, понимая, что пора возвращаться в реальный мир, складывала их назад.

Шло время. Девочка повзрослела. У нее всё было хорошо: работа, семья, друзья. Только, временами, ей казалось, что это не её жизнь. Ей хотелось совсем других красок, ощущений. Однажды, когда тоска стала невыносимой, она взяла шкатулку, и вышла из дома, чтобы никогда туда не вернуться.

Первым делом, она купила велосипед, и осуществила свою детскую мечту. Потом разбивая кристалл за кристаллом, она добавляла в свою внутреннюю радугу новые цвета. «Я жива,»- пронеслось у нее в голове. С этого момента, невозможно было узнать правильную девочку в этой взрослой, самодостаточной, и уверенной в себе женщине.

Как научиться понимать свои желания?

Как научиться понимать свои желания?

Три главных вопроса

Знакомая ситуация, не правда ли? В каждой из нас живет такая «правильная» девочка. Желания – это наши «хотелки», которые можно назвать импульсами, дающими необходимый толчок для развития нашей личности.

Твоя воля и твои желания тесно связаны между собой. Любое желание отвечает на три главных вопроса:

  • Чего я хочу? – осознанность,
  • Почему я этого хочу? – понимание мотива,
  • Как мне этого хочу достичь? – представление о способах достижения, реализации.

Представь себе, что на любом этапе твоей жизни, у тебя всё хорошо: ты достигла всего, чего хотела, жизнь приобретает спокойный, монотонный характер. Через некоторой время, тебе становится скучно, и возникает, долгожданное «хочу».

Желание, возникшее внутри твоей души, связывает две противоположные ее части: чувства и волю. В этом его уникальность. Поэтому желания похожи на маленькие подарки, и новогодние игрушки: твои чувства раскрашивают их, упаковывают в блестящие обвёртки, а воля, как главный исполнитель, выступает в роли волшебника, который материализует их в настоящем мире.

Главные участники процесса

Вот два основных участника процесса под называнием «желание»: чувства и воля.

Чувства формируются на основании твоих эмоциональных переживаний в процессе взаимодействия с окружающим миром. Они отражают степень значимости событий, явлений, предметов, людей в твоей жизни. Любое твое чувство имеет свой эволюционный путь. Он непосредственно связан с твоим развитием и воспитанием.

Чувство, само по себе, неоднозначно: в нем много субъективного. Это значит, что в твоих чувствах заключается оценочное отношение ко всему, что встречается на твоем пути, реальное или абстрактное, это не имеет значение. В них ярко проявляется отношение к социальным ценностям и идеалам.

Фото автора Ali Pazani: Pexels

Этот уровень проявления чувств очень важен, так как он имеет прямое отношение к процессу воспитания, и дает понимание, что любое наше чувство является продуктом жизни человека в обществе.

Воля и выбор – близнецы братья. Воля отражает твою способность принимать решения на основании мыслительного процесса. Она же позволяет удерживать и направлять твои мысли, действия на реализацию задуманного, в соответствии с принятым решением.

Уровень проявление воли характеризует силу личности: твою способность к мобилизации своих психических и физических возможностей для преодоления трудностей и препятствий, которые встречаются на пути к достижению поставленной цели. Длительное подавление воли может приводить к частичному или полному распаду личности.

Уважай свои желания

Вот так, в процессе рассуждения, мы пришли к необходимости уважительного отношения к своим желаниям, какую бы часть нашей жизни они не затрагивали: общественную или интимную. Причем, о последней, как правило, говорить не принято. Чувство стыда выступает в качестве ограничителя, и сдерживающего фактора, не позволяя близко подходить к внимательному рассмотрению наших интимных желаний.

Между тем, нет никакой разницы в твоем желании проявить любовь к Родине или удовлетворить свою эротическую фантазию. И в том и в другом случае, реализация желания будет выступать как проявление части тебя в этом мире.

Фото автора Nothing Ahead: Pexels

Единственным условием является уважительное отношение к другим игрокам, то есть, если при реализации задуманного, ты не нарушаешь личные границы других людей, не наносишь вред обществу в целом, то нет смысла сдерживать свою потребность в его осуществлении. 

Перекресток жизни

Итак, умение понять и реализовать свои желания: это способность принимать себя в целом. Зрелость человека, характеризуется его умением рассмотреть каждое свое желание, и ответить на три его главных вопроса честно и открыто. Желания – это указатели на нашем жизненном пути. Возникло желание, прислушайся к себе: вдруг, его исполнение изменит твою жизнь полностью. Очень важно не пропустить этот главный перекресток жизни.

Умей слушать себя

Знать свои истинные желания, иметь мечты и хотеть их исполнения – обычное дело. Будучи взрослым или ребёнком, каждый человек чего-то хочет. Иногда мечты не соответствуют реальности и продолжают существовать только в сознании. Иногда они начинают казаться ложными, и человек перестаёт мечтать.

Иногда мужчины и женщины всю жизнь пытаются узнать о своих истинных желаниях. Они находятся в поиске ответа на вопрос, правильно ли они стараются делать всё, чтобы узнать своё отношение к миру и собственным эмоциям. Некоторые полностью концентрируются на своём состоянии, а другие просто отпускают ситуацию и ждут исполнения желаний.

Родители часто говорили нам в детстве: «Хотеть – не вредно». И правильно: вредно – не хотеть. Из действительно искренних желаний получаются действительно большие стремления. И часто именно они являются причиной сделать свою жизнь лучше. Сила мыслей – это настоящая энергия, которая помогает человеку достигать целей.

Возможность реализации своих стремлений и желаний делает человека счастливым. Когда цель достигнута, появляется чувство свободы и силы изменить этот мир. Затем появляется новая мечта, которую человека начинает хотеть исполнить. А так же новые дела, которые нужно сделать. Без целей, стремлений и достижений жизнь кажется не такой эмоциональной.

Иногда общество может считать, что твои желания лишь прихоть. Они ложные, не имеют права существовать, не стоят внимания. И вообще, ты – взрослый, а не ребёнок! Хватит уже мечтать. Но ты должна видеть связь только с собственными эмоциями и чувствами, а не с коллективным разумом общества.

Никто не должен сбить тебя с пути и направления, в котором ты идёшь. Ты имеешь право хотеть делать то, чего требует твоё сердце. А то, что пытается тебе навязывать общество, лишь психологическое давление и не должно влиять на твои истинные желания. В подсознание легко вбить страхи и неправильные мысли, но ты должна пытаться бороться с этим.

На твоё развитие, решения и поступки должны влиять только задачи, которые ты сама для себя определила. Не забывай часто задавать себе вопросы: «что?», «почему?» и «как?». Как только ответы станут именно такими, которые помогут тебе понимать свои истинные желания и мечты, ты сможешь отделить искренние стремления от ложных.

Эмоции и чувства, которые возникают у тебя, когда ты начинаешь задавать вопросы о собственных желаниях или мечтах, самые истинные. Понимать их и принимать своё состояние – важный фактор достижения целей. Твоё отношение к своему внутреннему состоянию и внешнему миру определяет твои возможности.

Поэтому, очень важно хотеть узнать, насколько твои ум и сердце готовы не только мечтать, но и к реализации стремлений. Все твои действия имеют результат. И главное условие – понять, что ты чувствуешь в той или иной ситуации. Тогда, как правило, появляется много способов разобраться в своей жизни и потребностях.

Если тебе самой тяжело разобраться в том, в каком направлении необходимо работать, то ты всегда обратиться за помощью к психологу. Он действительно сможет дать ответы, следовать которым можно будет в любой момент, когда ты решишь оценить своё эмоциональное состояние. Иногда нашему разуму действительно нужна психологическая помощь с другой стороны.

Так же, есть и книги по психологии, которые могут стать способом начать думать в правильном направлении. Часто в них описан чужой пример из жизни. Но, как правило, именно такие примеры показывают и рассказывают нам, как можно правильно распоряжаться жизненной энергией, и сделать этот процесс максимально простым.

Важный момент: необходимо не только думать о своих желаниях и хотеть их исполнения, но и говорить. Поделиться эмоциями можно с другом, своим мужчиной, психологом. Они могут, конечно, пытаться влиять на твои решения, а могут и оказать помощь, приведя твой разум в порядок.

Существует вероятность, что если человеку можно легко навязать свои мысли и поселить страх в сердце, значит, желание никогда и не было искренним. В этот момент необходимо снова задать себе три главных вопроса. И если ты ещё чувствуешь сильный эмоциональный отклик и мысли о истинной мечте приводят тебя в трепет, то все твои поступки – правильные.

У всех людей мечты разные. У кого-то мечты связаны с успехом на работе, для кого-то истинное желание – иметь идеальное тело. А у кого-то намерения связаны с любовью, мужчиной, рождением ребёнка. И если человек точно знает, чего он хочет, а не следует задачам, которые навязывает общество, то перед ним открыты все возможности для реализации.

Единственной причиной, почему ты должна хотеть разбираться в своих чувствах и эмоциях – желание работать над своим внутренним миром. Когда твои мысли будут в порядке, ты будешь боле счастливой, и всё в мире будет казаться возможным, приносить радость и эмоциональное удовлетворение.

Ты сама построишь свою реальность, сможешь оценивать достижения, получишь возможность влиять на свои решения, станешь сильной. Ты будешь мечтать каждый день, и никакое общество с его правилами не сможет помешать твоему успеху. Узнай всё о своих истинных желаниях, ставь задачи, совершай правильные поступки, и нужный результат не заставит себя ждать.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я всегда стараюсь исполнять свои желания, по крайней мере мелкие. Иначе вкус жизни уйдет и совсем не весело будет жить. Но часто приходиться делать то, что надо, а не то что хочется. Вот я специально выбрала денежную профессию, чтобы она меня хорошо кормила, пусть не очень нравиться, зато деньги всегда есть. Мечтала стать художником, но где потом работать, не понятно…

    • avatar

      Гость

      и художники неплохо зарабатывают, если конечно специалисты в своем деле

  2. avatar

    Да хотеть много чего можно, но сможешь ли ты это воплотить в жизнь. Я вот за границей хочу жить и работать, но знаю, что это очень сложно сделать. Во-первых надо отлично знать иностранный язык, быть сильной, выносливой, так как возможно на первых порах придется работать физически

  3. avatar

    а у меня и желаний нет никаких, постоянная депрессия. мечтать и хотеть отучилась. прожить бы как-нибудь от зарплаты до зарплаты, чтобы денег хватило и не заболело ничего не дай бог, а то совсем труба будет…

  4. avatar

    я так полжизни пробегала, потом только остановилась и подумала, а что я на самом деле хочу. Главное иногда притормозить и посмотреть на свою жизнь как бы со стороны

  5. avatar

    да мало ли что я хочу. вот выучу детей, потом уже о себе буду думать, но это будет так нескоро(

  6. avatar

    У меня все мечты из жизни воплотились в жизнь. Мечтала работать врачом-работаю, хотела дом -он у меня есть, муж замечательный, ребенок, со здоровьем все нормально. Так что на судьбу грех жаловаться, пусть так и дальше будет

  7. avatar

    Откладывать на потом ничего не надо, время очень быстро пролетает. Я тоже много чего хотела, а потом бац и полжизни уже прожито и других забот полно

  8. avatar

    Как можно ребенку отказаться купить велосипед. Я сколько себя помню все в детстве на них гоняли, это как атрибут детства, да и недорогой он..

  9. avatar

    Как только вышла замуж, так сразу про свои желания забыла, появилось много других забот, успеть бы дела семейные переделать. Даже хобби забросила, вечером уже и сил на них не остается

  10. avatar

    А у меня частенько так бывает, что хочу что-то, но не делаю. Через какое-то время я понимаю, что это ерунда и уже этого не хочется. Так что не тороплюсь выполнять свои хотелки…

    • avatar

      сейчас ерунда, а на тот момент если бы выполнили, то получили бы моральное удовлетворение, кто знает. лично я себя люблю и ставлю всегда на первое место. сначала мои желания, потом все остальное

  11. avatar

    Иногда понять свои желания может быть сложнее, чем кажется. Мы так часто ориентируемся на мнение окружающих или стандарты общества, что собственные желания и потребности могут затеряться. Для меня лично очень помогает уединение и самоанализ. Например, я люблю устраивать себе вечера в одиночестве, включаю любимую музыку, завариваю чашку чая и позволяю своим мыслям свободно бродить. Это помогает мне лучше понять, что я на самом деле хочу от жизни.

  12. avatar

    Метод “проб и ошибок” – это еще один способ понять свои желания. Я иногда пробую что-то новое, чего никогда не делала, чтобы понять, нравится ли это мне. Может быть, это новое хобби, новое блюдо или даже новое место для проживания. Это не всегда приводит к открытию новых страстей, но это всегда интересный процесс самопознания.

  13. avatar

    5No

    Очень важно научиться слушать свои эмоции и тело. Если что-то вызывает внутреннее волнение или радость, это может быть знаком, что это то, чего я желаю. Здесь самое главное доверять своей интуиции и не игнорировать собственные ощущения.

  14. avatar

    Я исследую различные области жизни и уделяю внимание своим реакциям. Что приносит мне наибольшее удовлетворение и восторг? Что вызывает живой интерес и возбуждение? Ответы на эти вопросы могут подсказать, какие желания и мечты находятся в моем сердце.

  15. avatar

    Главное не стесняйтесь задавать себе вопросы и размышлять о том, что действительно привлекает ваше внимание. Какие цели и достижения хотела бы я испытать в своей жизни? Чего мне не хватает сейчас? Анализируйте свои ответы и смотрите, какие желания выявляются, мне это очень помогает.

  16. avatar

    Общение с другими людьми также может помочь понять свои желания. Обсуждайте свои мысли и идеи с близкими людьми, которые вас поддерживают. Иногда, через разговоры и обмен мнениями, я могу получить новые идеи или осознать то, что на самом деле действительно хочется.

  17. avatar

    Можно постепенно вырабатывать привычку слушать свое внутреннее “я”. Практикуйте медитацию или обдумывание своих желаний в тишине. Позвольте себе быть открытой и внимательной к своим чувствам и интуиции. Чем больше вы уделяете внимания своим желаниям, тем более ясными они станут для вас.

  18. avatar

    Я обнаружила, что наиболее полезным для меня является просто наслаждаться моментом и обратить внимание на свои эмоции. Если что-то вызывает во мне чувство волнения, радости или притяжения, то это, вероятно, связано с моими желаниями. Поэтому я учусь доверять своей интуиции и не игнорировать свои ощущения .

  19. avatar

    Я экспериментирую и исследую разные сферы своей жизни, чтобы понять свои истинные желания. Когда я погружаюсь во что-то, что меня вдохновляет и радует, я знаю, что нашла то, чего ищу. Мои настоящие желания просыпаются, когда я чувствую внутреннюю радость и интерес.

  20. avatar

    Я не боюсь задавать себе вопросы и думать о своих желаниях. Что я на самом деле хочу испытать? Какие цели и мечты хранятся в моем сердце? Когда я откровенно рассматриваю эти вопросы и анализирую свои ответы, я лучше понимаю свои настоящие желания.

  21. avatar

    Для меня очень полезно общаться с доверенными людьми и обсуждать свои мысли и идеи. Иногда через разговоры и обмен мнениями я получаю новые идеи или узнаю о вещах, о которых раньше не задумывалась. Поддержка и мнения близких людей помогают мне лучше понять свои желания.

  22. avatar

    Для меня важно быть открытой и гибкой в своих представлениях о будущем. Я позволяю себе мечтать крупно, без ограничений и сомнений. это помогает моему воображению раскрыться и узнать свои истинные мечты.

  23. avatar

    Я постепенно развиваю привычку слушать свое внутреннее “я”. Медитация и время в одиночестве помогают мне отделиться от шума вокруг и сфокусироваться на своих желаниях. Когда я становлюсь более открытой и внимательной к своим чувствам и интуиции, я получаю ясность в отношении своих истинных желаний.

  24. avatar

    Иногда мои желания проявляются через мои мечты и фантазии. Когда я позволяю себе мечтать и представлять, какая жизнь мне хотелось бы воплотить, я получаю подсказки о своих истинных желаниях. Важно быть открытой и не ограничивать себя, а просто позволить своим фантазиям идти на волю.

  25. avatar

    Обращаю внимание на мои эмоции в различных ситуациях, это помогает мне понять свои желания. Когда я чувствую энергию, вдохновение и живость, это может быть знаком, что это то, чего я на самом деле желаю. И наоборот, если что-то вызывает у меня чувство тяжести или неудовлетворенности, это может быть признаком, что это не соответствует моим истинным желаниям.

  26. avatar

    Я учусь слушать свое тело. Оно имеет удивительную способность давать мне сигналы о том, что мне нужно и что меня привлекает. Ощущения, физические реакции и интуитивные подсказки могут быть надежными путеводителями для распознавания своих истинных желаний.

  27. avatar

    Иногда мои желания могут быть связаны с тем, что я испытываю долгое время или то, чего мне не хватает. Если я осознаю, что постоянно возвращаюсь к мысли о конкретном занятии, месте или отношении, это может быть указанием на то, что это именно то, чего я желаю в своей жизни.

  28. avatar

    Не стоит бояться экспериментировать и пробовать новые вещи, чтобы понять свои желания. Иногда я не знаю точно, что мне нравится, пока не попробую. Поэтому я открыта новым возможностям и готова выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы исследовать и понять свои истинные желания.

  29. avatar

    Для меня одним из способов узнать свои мечты является погружение в свои внутренние миры. Я откладываю время для саморефлексии, медитации и погружения в творческие занятия, которые позволяют моим мечтам вырасти и раскрыться.

  30. avatar

    Я узнаю свои мечты, когда позволяю себе мечтать без ограничений и сомнений. Я дарю себе моменты, когда мои мысли и фантазии свободно летят, и записываю все, что приходит в голову. Это помогает мне обнаружить те глубинные желания, которые я хочу преследовать .

  31. avatar

    Общение с вдохновляющими людьми и чтение историй успеха помогает мне понять, какие мечты могут быть доступны для меня. Увлекательные разговоры и истории других женщин дают мне новые идеи и стимулируют мое воображение, помогая узнать свои мечты.

  32. avatar

    Мне полезно создавать визуализации своих мечтаний. Я создаю коллажи, визуальные доски или пишу описания того, каким я вижу свою жизнь в идеале. Это помогает моему подсознанию привлечь и притянуть то, чего я желаю, и дает мне ясность в отношении своих мечтаний.

  33. avatar

    Путешествия и новые опыты играют ключевую роль в открытии моих мечтаний. Когда я погружаюсь в новую культуру, окружаюсь новыми людьми и пейзажами, это расширяет мои горизонты и помогает узнать о мечтах, о которых я раньше не задумывалась. Иногда именно в пути я нахожу свои истинные мечты.

  34. avatar

    Мне нравится следовать своим внутренним увлечениям и интересам, чтобы узнать свои мечты. Когда я погружаюсь в то, что меня действительно волнует и вдохновляет, я ощущаю живость и энергию, которые указывают на то, что это мое истинное предназначение.

  35. avatar

    Иногда я просто разрешаю себе мечтать во время одиночества и тишины. Я позволяю своим мыслям бродить по самым дальним границам, фантазируя о том, какая жизнь была бы идеальной для меня. Это помогает моим мечтам прорасти и становиться все более ясными.

  36. avatar

    Я верю, что экспериментирование и попытка новых вещей помогают раскрыть мои мечты. Я иду на курсы, пробую новые хобби и путешествую в новые места. В этом процессе я открываю для себя новые стороны себя и находит скрытые мечты, которые раньше не знала о себе.

  37. avatar

    Общение с вдохновляющими людьми, особенно теми, кто преследует свои мечты, помогает мне понять свои собственные. Я обсуждаю свои идеи и цели с ними, получаю обратную связь и вдохновение. Иногда их истории и опыт открывают новые горизонты и вдохновляют меня искать свои собственные мечты.

preload
close
up