Татьяна Черниговская Фото взято из открытых источников

Главные выдержки из книги «Как научить мозг учиться» Татьяны Черниговской

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Мы живем в мире, в котором стремительно развиваются технологии, науки. Каждый день совершаются новые и новые открытия, которые часто противоречат прежним, сделанным 20 лет назад. Поэтому у современного человека, если он хочет быть профессионалом в своей области, обучение не заканчивается после получения диплома. Нам постоянно приходится учиться новому. Более того, многие из нас этого хотят. Мы стремимся к саморазвитию и самообразованию, изучаем новые языки.

Кто такая Татьяна Черниговская?

девушка с книгой
Фото автора Ichad Windhiagiri: Pexels

Татьяна Черниговская, доктор биологических и филологических наук, ученый в области психолингвистики и нейронауки, которая большую часть своей жизни посвятила изучению мозга и сознания, утверждает, что на сегодняшний день главное, чему мы должны научиться, и научить своих детей – это то, как правильно учиться.

Нам кажется, что мы это умеем, ведь все мы учились в школе. На что Татьяна Черниговская отвечает: школа никогда не учила нас тому, как учиться правильно. Она учила нас логарифмам, законами физики и в каком году женился Наполеон, а еще она учила нас правильно делать шпаргалки и списывать. А вот учиться мы так и не научились.

В своей знаменитой лекции «Как научить мозг учиться», она рассказала:

  • что из себя представляет это умение и от чего оно зависит;
  • что нужно знать о своем мозге, чтобы овладеть этим умением;
  • какие практические советы помогут в обучении.

Мальчиков и девочек нужно учить по-разному

Для успешного обучения мальчиков:

  • нужно давать возможность проявлять свою активность, двигаться;
  • нужно чаше вовлекать их в совместное дело;
Татьяна Черниговская

Татьяна Черниговская: Советы для тех, кто хочет развиваться!

  • им в большей степени важна состязательность, конкуренция;
  • их нужно больше хвалить.

Девочкам, чтобы эффективно осваивать информацию:

  • должно быть доверительное отношение с учителем;
  • нужно больше добавлять цвета;
  • нужно применять практику контролируемого риска – ситуацию, в которой, например, девочка падает, но безопасно. Так, на практике безопасного падения, она узнает, что ей делать, когда она упадет по-настоящему.

Скорость обучения

Есть люди быстро обучаемые и медленно обучаемые. Если человек учится быстро, это не значит, что он умен. Он просто быстрый. Если человек думает медленно, это не значит, что он глупый. Эйнштейн думал так медленно, что его вообще не хотели брать в школу.

Разные зоны мозга развиваются с разной скоростью

Пятилетний ребенок не может ответить конгруэнтны эти треугольники или нет. Он может запомнить правильный ответ, но не сможет этого понять, пока не созреют нужные доли в мозге. А сложные логические задачи учится решать примерно к 18 годам. Ранние методики развития учат не думать, а запоминать.

9 простых советов, которые повышают эффективность обучения

  • Забывание, перерывы, отвлечение и сон являются главной помощью в обучении, а вовсе не помехой. Мозг должен не только получить информацию, но еще ее обработать, а только потом выдать. Для этого мозгу нужно время и сон.

Отвлечение – это нужная и важная вещь. Нет доказательств того, что сидение прямо и за столом способствует лучшей обучаемости. Если ты хочешь учить что-то «лежа на полу и поедая конфеты» – пожалуйста. Все очень индивидуально. Кому-то нужна тишина, кому-то музыка.

Giphy

Нужно уметь слушать свой мозг. Как он организовывает свою работу? Как ему удобней? От этого и отталкиваться, не позволяя общепринятым нормам препятствовать твоему обучению.

  • Занятия музыкой, начатые в раннем детстве, ускоряют развитие мозга. Благодаря занятиям музыкой улучшается качество нейронной сети и повышается пластичность мозга. У людей, которые занимались музыкой снижается риск раннего развития болезни Альцгеймера.

У пожилых людей, которые занимались музыкой в детстве, улучшается качество восприятия устной речи. Почему это важно? Очень часто пожилой человек плохо слышит не потому, что у него ухудшились слуховые способности. У него мозг перестает разбирать и понимать устную речь. Они слышат звуки, но мозг их не идентифицирует.

  • Всегда составляй план обучения, разделяя процесс на шаги, то есть разумные части. Их размер может быть разным, все индивидуально. Главное – видеть конечную цель.
  • Чаще меняй обстановку, позы, окружение и сопровождение, особенно звуковое.
  • Перерывы являются неотъемлемой частью успешного овладения информацией. Поэтому давай себе 15 минут отдыха. Это повысит продуктивность твоей работы.
  • Движение помогает при запоминании. Прыгать, ехать на велосипеде, заниматься йогой – это не помеха обучению, а только помощь.
  • Мозг, как и тело, можно и нужно тренировать.

Мы часто проводим несколько часов в спортзале, но даже не думаем потратить 15 минут на тренировку мозга, а ведь он в ней нуждается возможно куда больше, чем наше тело.

Поддаются тренировке:

  • память;
  • внимание;
  • способность к концентрации;
  • когнитивная гибкость – как быстро переключать внимание с одной задачи на другую;
  • умение глобально оценивать ситуацию;
  • умение адаптироваться к быстро меняющейся ситуации;
  • умение правильно принимать решения.

Сейчас существует множество техник, которые можно выполнять играючи, на ходу, когда ты на беговой дорожке или едешь в общественном транспорте.

Татьяна Черниговская
Фото взято из открытых источников
  • Польза бесцельных размышлений.

Логически принятые решения не всегда эффективны. А умеем ли мы вообще решать задачи нелогично? В этом нам помогают бесцельные размышления.

Мысли бродят сами. Ты можешь не видеть логики своих размышлений, считать, что в голове какая-то каша, но факт остается фактом. Бесцельное размышление – это среда, в который мы совершаем самые гениальные открытия. Такой поток мыслей нельзя останавливать. Не мешай своему мозгу думать так, как ему удобно.

  • Узнай свои методы запоминания.

Кто-то лучше запоминает информацию на слух, кому-то нужно прочитать текст, другим необходимо составить таблицу или схему, у кого-то работает ассоциативная память. Когда ты работаешь более продуктивно и легко? В 5 утра или после 10 часов вечера?

Важно понять цель, ради которой ты учишься

Зачем ты это делаешь?

  • чтобы сдать экзамен и забыть о нем;
Фото автора George Milton: Pexels
  • стать профессионалом в своем деле;
  • повысить свой статус и престиж в глазах окружающих;
  • получить одобрение и похвалу.

Важно ответить на вопрос – зачем ты это делаешь? От этого будет зависеть, как ты учишься. Это очень хорошо видно на примере детей. Ребенок может не понимать, почему треугольник равнобедренный, но при этом пишет гениальные стихи. Потому что ему это интересно, он живет этим. 

Понять, чего-ты хочешь – это освободить себя от условностей и стереотипов, навязанных обществом. Все знания, которые человеку нужны и интересны, он может получить сам, если только умеет учиться, умеет правильно находить информацию, расставлять приоритеты и тренировать свой мозг. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up