грустное женское лицо Фото автора Marcelo Chagas: Pexels

Что такое НЛП и его главные техники

Виктория Пономарёва

Автор

Журналист, писатель, творческая личность с трезвым подходом к жизни. Главны...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Случалось ли тебе становиться жертвой мошенников, ловко входящих в доверие и бесстыдно оставляющих тебя без честно заработанных денег и ценностей? Это и лже-волонтеры, демонстрирующие боксы с фотографиями нуждающихся, и фокусники, предлагающие тебе угадать, с какой стороны лежит нужная карта или под каким стаканчиком спрятан шарик…

Конечно, таких категорий гораздо больше, но их перечисление не так важно, как понимание причин доверия к ним и необходимости противостояния манипуляции.

Что такое нейролингвистическое программирование

Понятие НЛП или нейролингвистическое программирование – сложный, но весьма интересный способ манипуляции сознанием, как общественным, так и твоим собственным.

девушка показывает пальцем
Фото автора Vinícius Estevão: Pexels

Ты можешь наблюдать его во всех сферах жизни: в салоне красоты, магазине одежды, конечно же, в политике… Он базируется на демонстрации чего-либо, что способно усилить вес слов. Особо актуально это для личностей, авторитет которых ранее пошатнулся.

В практическую психологию НЛП ввели лингвист Джон Гриндер и его студент Ричард Бендлер из университета Калифорнии. Чуть более полувека назад они провели ряд исследований на эту тему и смогли обособить данное направление от классической психологии и гештальт-терапии.

Дальнейшее изучение вопроса позволило сформировать НЛП как обширный комплекс психологических техник с использованием вербальных и невербальных приемов коммуникации, оказывающих прямое воздействие на человека.

Умелое применение этих техник позволяет программировать:

  • определенные постулаты поведения;
  • специфику восприятия чего-либо и реакцию на происходящие события;
  • мировоззрение;
  • образ мышления и прочее.
НЛП простыми словами

НЛП простыми словами

В конечном итоге, НЛП подразумевает грамотную работу с сознанием человека.

Польза НЛП

Не думай, что нейролингвистическое программирование нужно лишь для воздействия на человека с целью получения от него какой-либо выгоды. Это также система полезных практик, которые помогут тебе добиться успеха в жизни, укрепить свой бизнес и прочее, если уметь ими правильно пользоваться.

С помощью грамотной реализации НЛП ты можешь:

  • управлять чувствами и эмоциями других людей (заставить влюбиться или разлюбить, подчиняться, остерегаться и прочее);
  • контролировать собственное тело, вес, давление, сердечный ритм, общее физическое и моральное состояние;
  • избавиться от депрессии и переживаний и т. д.

Различные техники НЛП помогут тебе научиться быстро убеждать людей и направлять их действия в нужное тебе русло. Например, это выгодно в сферах маркетинга и обслуживания, так как с помощью определенных методик нейролингвистического программирования, ты можешь повысить уровень продаж, расширить клиентуру, избавиться от залежавшегося товара.

Данная область практической психологии научит тебя смотреть на проблемы более широко, быстрее сглаживать острые углы и максимально легко добиваться поставленной цели. Кроме того, НЛП эффективно для противодействия мошенникам, гипнотизёрам и иным особам, которые могут пытаться обвести тебя вокруг пальца.

Но для реализации задуманного нужно разбираться в существующих техниках НЛП и прибегать к ним в нужный момент.

Техники НЛП для достижения успеха

Различные технология воздействия на твое сознание успешно применяются маркетологами, политиками и общественными деятелями, и даже твоим парикмахером. Ты можешь этого не осознавать, но так или иначе идешь на поводу у более сильных личностей, освоивших элементарные азы манипулирования. Техник НЛП много, каждая имеет свои особенности гипнотического управления. Основные из них следующие:

  • Присоединение. Специфика данной техники заключается в копировании некоторых особенностей поведения человека, манеры его общения, жестикуляции, мимики и прочих вербальных и невербальных способов коммуникации. Его целью является вызов доверия к чужаку, подсознательно испытующего настороженность при контакте с незнакомцем.
  • Раппорт. Условно данную технику можно описать словами героев Р. Киплинга: «Мы с тобой одной крови». Она базируется на вызове симпатии и построения доверительных отношений с посторонним человеком. Неосознанная симпатия снижает порог критичности и возникает подсознательное доверие к человеку, желание его слушать, пользоваться его услугами и прочее.
девушка хлопает
Giphy
  • Три «да». Техника НЛП базируется на принципе инерции, то есть подразумевает разгон мысли в нужном направлении. Мошенники достигают ее, едва получив положительный ответ на три вопроса подряд. Помнишь фильм «Влюблен по собственному желанию»? Герой Олега Янковского, спивающийся экс-спортсмен, подходит к коллеге по цеху и спрашивает: «Футбол смотрели? Считаете нужно правила менять? Как в хоккее, чтоб чистое время и сколько угодно менять игроков? Два рубля до получки». Правда, по сюжету благоразумный коллега все-таки отказал герою, но как бы он поступил в жизни, оказавшись в такой ситуации – вопрос риторический, ведь техника работает.
  • Отход от шаблона. Как говорили в другом фильме: «Мы видим то, что ожидаем увидеть». Так закладываются фреймы – определенные рамки, формирующие твое представление о чем-то и дальнейшем ходе развития событий. Например, от продавцов ты инстинктивно ожидаешь обвеса, на мужчин наклеиваешь ярлыки героев-любовников и т. д. Содержание твоих «рамок» зависит от многих факторов, включая окружение, воспитание, образование и прочее. Данная техника НЛП подразумевает разрушение шаблонной ситуации и поведение, которое будет противоречить ожидаемому.
  • Переключение внимания. Твой мозг ежесекундно перерабатывает невероятное количество информации, но в конкретный промежуток времени способен анализировать и сосредотачиваться только на чем-либо одном. На этом построен принцип новостей: действительно важные сведения грамотно чередуются с бытовой информацией, поэтому ты не слишком долго бунтуешь против негатива, заполняя мысли чем-то другим. Принцип НЛП, условно называемый смещением акцентов, построен так же: по требованию фокусника ты смотришь на трость, а он в этот момент прячет в цилиндр кролика.
девушка в очках
Image by Pexels from Pixabay
  • Ведение. Без предварительного прохождения всех перечисленных техник невозможно достичь полного доверия и убедить человека действовать так, как тебе нужно. Поэтому ты сначала проходишь все перечисленные стадии, а затем получаешь полный «доступ» к объекту.
  • Рефрейминг. Суть техники заключается в смене собственной позиции: если ты не можешь что-то изменить, не позволяй негативу заполнить твоё Я. Прими ситуацию, как наилучшую из возможных в данный период времени. Помни, счастливчики, выжившие при крушении башен-близнецов, тем утром посещали стоматологов и пытались догнать свой автобус…

В любом случае, действуй уверенно и мягко. Освоенные техники НЛП помогут тебе наладить отношения с окружающими, исключив импульсивность и агрессию, добиться успеха в карьере, расширить бизнес и прочее. Главное, направляй полученные знания в мирное русло.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up