Комментарии пользователя
Время от времени подростки могут испытывать эмоциональное бурление и стресс. Будьте готовы выслушать их эмоции без осуждения и помогайте им разобраться в своих чувствах. При этом учитесь распознавать, когда требуется ваша активная помощь, и когда им просто нужно пространство для выражения своих эмоций.
Техника ассоциации позволяет погрузиться в ситуацию, связанную со страхом, и испытать ее на собственном опыте, чтобы лучше понять и принять ее. С другой стороны, диссоциация позволяет отстраниться от ситуации и рассмотреть ее со стороны, как наблюдатель. Используя эти две техники, вы можете изменить свое отношение к страху и создать новые ресурсы для его преодоления.
Мальтит – это новый (для меня, конечно) подсластитель, Недавно открытый магазине в моем районе. Я решила попробовать и заказала пирожное на нем.
Прочитала признаки токсичных отношений, и получилась, что у меня реально такие отношения, И я очень хочу из них выйти, но мне страшно, как этот страх унять, мне непонятно, наверное нужно как-то это всё обговаривать, но у меня не хватает сил, и поэтому я боюсь