Враждебность к окружающим – это патология «особенной» психики или характер

Враждебность – устойчивая черта, подразумевающая девальвацию мотивов и личностных качеств других людей, ощущение себя в оппозиции к окружающим и желание им зла (активное — причинять вред или пассивное — наблюдать причинение вреда). Что делать, если ты находишься в оппозиции с окружающими, рассмотрим далее.

Сущность феномена

Враждебность определяется как основа для агрессии, однако так же, как и мотивация, она не всегда приводит к соответствующему внешнему поведению (к агрессии). Симптом варьируется от легких форм раздражения до явного гнева и совершенно безудержной ярости.

В целом, ее можно отнести к свойствам незрелой личности, которая не умеет использовать более взрослые способы удовлетворения своих потребностей (в основном – потребности в безопасности).

Другими словами, враждебность – примитивный и детский способ реагирования на опасность и неблагоприятные ситуации. Это выражается в том, что человек до тех пор, пока он настроен враждебно, не способен понять и принять иную точку зрения: он всегда озабочен исключительно защитой своей собственной позиции и поражением других.

Таким образом, враждебность – нахождение личности в противоречии с окружающей действительностью и противопоставление гнева и раздражительности заботе, пониманию и эмпатии. Иногда кажется, что феномен приносит «положительные результаты». Например, при серьезных переговорах обеспечивает краткосрочное преимущество, сигнализируя о границе, но также регулярно вызывая беспокойство со стороны окружающих.

Симптомы

Враждебность – сильное чувство, которое выполняет определенную функцию выживания, позволяя тебе реагировать, если кто-то причиняет боль (душевную или физическую). Организм настроен на борьбу; срабатывают гормоны стресса, повышается кровяное давление, температура тела и дыхание. Ты можешь заподозрить у себя этот феномен по следующим психологическим симптомам:

• ты часто воспринимаешь чужую точку зрения «в штыки»;
• любое нововведение вызывает у тебя гнев;
• ты испытываешь негативизм к людям других национальностей, убеждений и т.д.;
• ты любишь критиковать происходящее вокруг.

Приведем пример. Любимый муж говорит тебе, что хочет приобрести новую модель пылесоса. А ты воспринимаешь информацию негативно – отрицаешь необходимость покупки, остро реагируешь на его несогласие с тобой. Такие же симптомы могут появляться при общении с людьми определенного типа. Например, к тебе обращается человек кавказской национальности, а ты безосновательно грубишь в ответ.

Такими симптомами может проявляться враждебность. Это качество личности необходимо нивелировать, так как оно омрачает жизнь и искажает реальное положение вещей. Если не работать над своим мировоззрением, то можно попасть в ловушку иллюзий. Позже враждебность укорениться в характере и избавиться от нее будет сложно.

Причины возникновения

Во многих случаях качество возникает в связи с тем, что другие люди ведут себя не в соответствии с твоими ожиданиями. Например, это может быть:

• неуважительное и унижающее достоинство поведение;
• оскорбления;
• опасные поступки других людей;
• отсутствие эмпатии окружающих, отрицание твоих чувств и желаний родителями, обесценивание.

Психологи определяют феномен, как попытку защитить психику от травмирующих ситуаций.

Диагностика феномена

В психологии используется шкала враждебности для диагностики уровня оппозиции с окружающей действительностью. Данный тест носит название «Шкала «Кука-Медлей». Его легко можно найти на просторах Интернета. Особенности определения такие:

• 27 вопросов-утверждений, на которые нужно дать ответ в баллах;
• шестибальная система оценки каждого варианта;
• определение результатов по шкалам агрессивности, враждебности и цинизма.

Качественную характеристику результатов может дать грамотный психолог. А самостоятельно ты можешь выделить следующие тенденции:

• насколько ты склонна к враждебности;
• определить, что преобладает в твоем характере в большей степени – агрессивность, цинизм или враждебность;
• оценить, склонна ли ты к обороне или психологическому нападению.

Если ты набрала большое количество баллов по шкале враждебности, то с большой вероятностью можно утверждать, что ты в жизни занимаешь оборонительную позицию. Если преобладает шкала агрессивности, то, наоборот, ты предпочитаешь нападать.

Отметим, что примерно одинаковое количество баллов по шкалам свидетельствует о необходимости работы с психологом. Личность, которая постоянно находится в состоянии обороны и готовности нападать, постепенно начинает путь к саморазрушению. Такие результаты свидетельствуют о хроническом стрессе.

Есть еще один тест на определение враждебности – Опросник Басса-Дарки. В результате прохождения такой диагностики выявляется индекс враждебности. Отметим, что часто психологи проводят оба теста сразу для нивелирования человеческого фактора и психологических защит. Нюансы такие:

• выявляет наличие агрессии, негативизма, обиды, чувства вины, раздражительности и ряда других патологических симптомов;
• по результатам теста можно выявить насколько ты склонна к нападению или обороне;
• на индекс враждебности оказывают влияние шкалы обиды и подозрительности.

Каким бы ни был результат теста, ты должна помнить, что и враждебность, и агрессия негативно влияют на качество жизни и здоровье. Именно поэтому необходимо преодолевать данные состояния. Иногда они могут быть временными.

Например, твоя жизненная ситуация ухудшилась – заболели родители, тебя уволили с работы и т.д. В таких условиях действительно трудно совладать с появлением враждебности. Но попытаться можно.

Преодоление враждебности

Чтобы преодолеть негативные влияния феномена на свою жизнь, ты можешь воспользоваться такими советами:

• не бери на себя больше, чем можешь сделать;
• занимайся собой, своим здоровьем, саморазвитием;
• научись медитировать;
• чаще хвали себя за выполненные дела;
• не запрещай себе быть враждебной и агрессивной, но сразу ставь ограничение. Например: «Я могу обижаться 3 минуты, а потом я отпущу ситуацию».

Разговор с психологом также может быть полезен, если ты чувствуешь, что феномен каким-то образом создает проблемы для тебя и/или твоего окружения.

Таким образом, враждебность к окружающим может стать устойчивой чертой личности и значительно омрачить жизнь. Качество легко диагностируется с помощью опросников и преодолевается серьезной работой над собой.