девушка с мамой Фото автора Zen Chung: Pexels

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: её признаки и этапы

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сепарация от родителей во взрослом возрасте – вопрос, который кому-то кажется глупым. На то ты и взрослый человек, чтобы купить или снять квартиру, собрать вещи, докупить мебель, посуду и переехать. Но проблема не в физическом переезде. Вопрос в том, как пережить отделение психологически, не разрушить отношения с родителями и сохранить свое душевное равновесие.

Давай сразу определимся – несмотря на то, что в 18 лет люди уже считаются взрослыми, в этом возрасте большинство молодежи все еще учится и зависит от родителей. Поэтому разговор пойдет о тех, кто уже закончил обучение и начал работать.

Что такое сепарация от родителей

девушка собирает вещи
Фото автора Monstera: Pexels

Еще одно пояснение – сепарация от родителей означает, что ты начинаешь жить от них отдельно – физически, финансово, морально. Отдельное проживание – логичный этап развития отношений между родителями и детьми. Родители тебя воспитали, построили основу, которая позволит тебе успешно жить дальше. Теперь у них должно быть время на себя.

А ты получаешь возможность самостоятельно строить свое личное будущее так, как считаешь нужным. Но вернемся к основному – сегодня большинство молодых людей и девушек, обретя определенную финансовую самостоятельность, стремятся съехать от родителей и жить отдельно.

Часто их мотивация – получение свободы от лишних вопросов, нравоучений, ограничений. После переезда становится неважно, когда ты приходишь домой и с кем. Ты можешь спать допоздна, не убираться неделями, пить целыми днями кофе и веселиться с друзьями. В квартире исчезают ненавистные шторы, покупается новая посуда, современная мебель. Ты живешь в свое удовольствие.

Представь, что ты получила работу и решила съехать от родителей, что ты чувствуешь? Возможно, безмерную радость от опьяняющего чувства свободы. Теперь тебя никто не будет контролировать. Ты можешь прийти усталая домой, вытянуть ноги и смотреть любимый сериал, попивая коктейль.

Сепарация от родителей во взрослом возрасте

Сепарация от родителей во взрослом возрасте

Ты живешь в свое удовольствие день, другой, третий. Однажды звонит мама и просит зайти в гости или спрашивает, почему ты ей не звонишь. Кажется, на этом свобода закончилась.

Существует несколько вариантов развития событий:

  • Ты вдруг начинаешь испытывать чувство вины по отношению к оставленным родителям, бежишь к ним, звонишь каждый день, отвечаешь на звонки мамы в любое время – сбегаешь с совещания, поднимаешь трубку во время отдыха, даже занятия сексом.

Вместо свободы в этой ситуации ты получаешь зависимость. К сожалению, результатом может быть неуспешная сепарация, связанная с возвращением домой или формированием чувств, которые не позволят тебе стать успешной, счастливой, самостоятельной личностью.

  • Тебе все равно, что там думают родители – у тебя своя жизнь, у них своя. Да, периодически вы можете созваниваться, приходить друг к другу в гости. Но мама и папа должны понимать, что их дочка выросла. Теперь вы две ячейки общества.

Очень часто такой подход ведет к разрушению отношений, обидам со стороны родителей. Кто-то может воспринять твою позицию жестокой. Возможно, тогда, когда тебе потребуется помощь, родители откажутся тебе помогать. Иногда доходит до того, что они даже не хотят видеть внуков и сидеть с ними.

  • Ты настолько влюбилась или погрузилась, что просто забыла про родителей. Если в прошлой ситуации ты сознательно выбрала разделение, то сейчас тобой руководит опьянение. Развитие ситуации может быть разным. Ты перестанешь общаться с родными, будешь вспоминать о них по праздникам. Или однажды вспомнишь о них и пойдешь по сценарию отработки чувства вины.
  • Четвертая ситуация самая адекватная. Ты объясняешь родителям, что настало время тебе жить отдельно и договариваешься о частоте звонков и встреч. Тебе может это показаться неудачным вариантом, который обидит всех, но так ты будешь помнить о родителях, будешь им звонить, ходить в гости.

И они будут ждать этого времени, радоваться встречам и разговорам. Конечно, в чрезвычайных ситуациях ни о каком графике не может быть и речи. Но в обычное время договоренности позволяют сохранить уважение и теплые отношения.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Еще одна возможная ситуация – получаешь работу в другом городе или стране. Уезжаешь будто бы поневоле, и это оправдывает сепарацию. Ты можешь скучать, звонить, плакать. Или не звонить, ссылаясь на занятость.  Главное – виноваты обстоятельства, а вы с родителями – жертвы.

Как видишь, с точки зрения психологии, попытка начать жить отдельно таит много подводных камней. И тебе нужно знать о них и учиться лавировать, чтобы все были довольны.

Когда родитель – это ты

Но что, если ты – мама, и твоя дочка, выросла, решила уехать от тебя и жить отдельно. Ей уже 30, а то и 35, и давно пора почувствовать свободу, завести семью, самой научиться строить быт.

За все время совместной жизни ты привыкла заботиться о ней, нежить, утешать. Понимаешь, что ей нужно строить свою семью, будущее, ты – разумная мать. Но все это только на словах. Как только дочь заговорит о сепарации, твое сердце наполнится болью, страданием, страхом одиночества.

И здесь включается эгоизм, страхи, нежелание отпускать. Ты звонишь, вмешиваешься в ее жизнь, угрожаешь, обвиняешь, плачешь, страдаешь. Твои эмоции убивают отношения, заставляют дочь мечтать о том, чтобы поскорее закончить с тобой разговор.

Фото автора Elina Fairytale: Pexels

Чтобы не допустить этого, тебе придется признать глубоко внутри, что дочка выросла и имеет право на самостоятельность. Отпусти ее, а сама займись тем, что нравится – макраме, прогулками, огородом. Запишись в клуб, ходи в походы с единомышленниками, читай. Все это превратит тебя в интересную личность, и дети не только не откажутся от тебя, но будут хотеть вернуться домой.

При сепарации особенно важно помнить, что вы – семья. Отношения, которые существуют, достойны сохранения. Ты можешь жить одна, можешь построить новую жизнь, но не теряй то, что вас объединяет.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up