девушка на скейтборде Фото автора Los Muertos Crew: Pexels

Психологический возраст человека и методы его определения

Татьяна Мельникова

Автор

Имею высшее экономическое образование, долгое время трудилась в ювелирной с...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Цифра в паспорте может совершенно не отображать твое внутреннее состояние личности. Многие люди отмечают, что не ощущают себя на свои годы. Что же это за необычное явление и как оно влияет на твою жизнь?

веселая бабуля
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Психологический возраст – это внутреннее состояние человека, степень развития его личности. Причем от биологии это никак не зависит. Можно навсегда застрять в одном и том же психологическом возрасте, если раньше была перенесена тяжелая эмоциональная травма. Еще одной причиной подобного несоответствия являются незакрытые гештальты, растущие из глубокого детства.

Зачастую слишком строгие или инфантильные родители формируют недостаточно развитое и самостоятельное подсознание у своего ребенка. В результате даже будучи уже взрослым, человек проявляет черты самого настоящего малыша.

Влияние психологического возраста на повседневную жизнь

То, как ты себя ощущаешь внутри, является не просто показателем готовности нести ответственность за совершаемые действия. Это во многом определяет качество жизни человека, а также способность грамотно выстаивать социальные связи. Психологический возраст имеет несколько основных точек влияния:

  • Карьерный рост.

Развиваясь как специалист, ты находишь свое место в жизни и улучшаешь материальное положение. Если психика застывает на детском уровне, переносить регулярные стрессы, брать на себя ответственность в сложных ситуациях и изучать новые навыки становится крайне проблематично.

Узнай свой психологический возраст

Узнай свой психологический возраст

Как правило, такие люди не могут добиться высот в рабочей сфере и предпочитают всю жизнь оставаться на нижних ступеньках профессии, лишь бы не пришлось прилагать какие-либо усилия и преодолевать препятствия.

Если же психологический возраст человека, наоборот, слишком взрослый и не соответствует биологическому в большую сторону, ситуация оказывается полностью противоположной. Ты можешь страдать гиперответственностью и перфекционизмом.

Нередки случаи, когда психика человека просто не выдерживает подобной нагрузки, и начинают развиваться разного рода патологии, например, депрессия и заниженная самооценка.

  • Личная жизнь и выбор партнера.

Современные отношения частенько базируются на застарелых гештальтах и эмоциональных травмах. Если твой психологический возраст соответствует детскому, то велика вероятность поиска исключительно партнера-родителя.

Такой человек должен будет брать на себя ответственность за обеспечение жизненного комфорта и играть роль того самого взрослого, которым не является супруг. Данное правило работает и в обратную сторону. Люди, у которых психологический возраст старше биологического, нередко выбирают себе в пару «взрослого ребенка».

На первый взгляд, таким образом достигается баланс в отношениях. Однако на самом деле возникает болезненная привязанность и даже токсичность. Разрыв грозит серьезным эмоциональным срывом и затяжным депрессивным состоянием.

  • Количество друзей и их типажи.

Человек – существо сугубо контактное и социальное. Поэтому ты всегда будешь окружать себя другими личностями. Однако именно психологический возраст будет влиять на то, с кем придется общаться. Чем выше этот показатель, тем более полезным будет окружение.

Giphy

Такие друзья будут являться настоящим жизненным примером, им захочется подражать и тянуться, чтобы не отставать в развитии. Детский психологический возраст человека не позволит обзавестись полезными связями. Скорее всего, такие друзья будут банально пользоваться твоим добродушием и простотой.

  • Эмоциональный комфорт.

Если психологический возраст совпадает с реальным (а это на самом деле случается не так уж и часто), человек находится в гармонии со своим внутренним миром и подсознанием. В противном случае возникает эффект ребенка, запертого в теле взрослого и наоборот. Подобное грозит не просто психологическим дискомфортом, а массой проблем с самовосприятием.

  • Социальный статус.

Это частично связано с первым пунктом данного списка. Когда человек поднимается по карьерной лестнице или обладает задатками лидера, то часто приобретает определенное положение в обществе.

Аналогичный эффект вызывает и умение правильно подбирать окружение, способность быстро адаптироваться к социуму, возможность налаживать контакты с нужными людьми. Соответственно, все это вполне реально получить, только имея психологический возраст взрослого человека. Чем ты моложе внутри, тем сложнее завоевать доверие и уважение окружающих.

Фото автора @thiszun (follow me on IG, FB): Pexels

Типы психологического возраста, как их определить

Есть несколько стандартных видов внутреннего развития человека. Каждый из них имеет ряд признаков, формирующих характер и подсознание своего хозяина. Именно это поможет тебе определить собственный психологический возраст.

Первый тип относится к детским. То есть, человек демонстрирует реакцию, свойственную ребенку 3-7 лет. В случае столкновения с проблемами он испытывает чувство беспомощности, растерянность, слабость или же, наоборот, слишком явную амбициозность.

Такому человеку постоянная нужна защита и поддержка. Что делать, если твой психологический возраст попадает именно под это описание:

  • учиться самостоятельности;
  • давать себе и другим больше свободы, не цепляться ни за кого;
  • прислушиваться к подсознанию;
  • искать и отмечать сильные стороны, грамотно их использовать;
  • заботиться о себе, хвалить и поддерживать.
Фото автора Wilson Vitorino: Pexels

Второй тип является родительским. Это не говорит о взрослости. Таким людям свойственно поведение ребенка в возрасте 8-12 лет. Это именно тот период, когда происходит обучение родительским шаблонам воспитания.

Чаще всего это поддающиеся или же авторитарные личности – две противоположности. Первый вариант постоянно идет на поводу у предыдущего типа, а второй лишает его самостоятельности, ограничивает свободу, руководствуется угрозами и насилием. Что делать человеку с таким типом психологического возраста:

  • учиться на чужих примерах, как правильно взаимодействовать с другими людьми;
  • выходить за рамки усвоенного типа поведения (поддающегося или авторитарного), даже если оно сформировалось еще в детстве;
  • давать близким людям больше свободы;
  • избегать токсичности по отношению к другим типам;
  • установить четкие личные границы и не позволять никому их пресекать;
  • отходить от принципа насилия и угроз.

Третий тип называется подростковым (соответствует 13-20 годам). Хочешь понять, как определить его черты? Обрати внимание на свое отношение к жизни и обществу.

Постоянные бунты и протесты, в которых ты умудрилась застрять, эмоциональная неустойчивость, ощущение оторванности от внешнего мира, демонстрируют сформировавшийся тип психологического подростка.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Стремление к свободе – это хорошая черта характера. Но иногда она толкает человека на необдуманные поступки, о которых потом приходится жалеть. Как жить, если в это типе ты узнала себя:

  • прислушиваться к потребностям и проблемами других людей;
  • находить способы разнообразить свою жизнь, если она кажется серой и унылой;
  • учиться открываться социуму;
  • искать комфортный баланс эмоциональной близости с окружением;
  • стремиться к постоянству в дружбе, любви и партнерских отношениях.

Последний тип психологического возраста называется взрослым. Это полностью соответствующий своей биологии человек, который умеет принимать себя любым, грамотно выстраивает социальные контакты, проявляет внимание и заботу, знает, что такое ответственность.

Для данного типа нет определенных рекомендаций, так как здесь не идет речь о патологиях. Ты просто чувствуешь себя частью мира, понимаешь свою ценность и особенность, адекватно реагируешь на все происходящее вокруг.

Психологический возраст нередко становится причиной возникновения конфликтов, непонимания и непринятия себя как личности. Очень важно научиться его верно определять и корректировать внешние проявления, чтобы внутренний ребенок или подросток не смогли навредить твоему становлению в обществе.  

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up