девушка дурачится Фото Mike Palmowski on Unsplash

Предвзятое отношение к человеку – как с ним бороться и что нужно делать

Юлия Питько

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Когда речь идет о предвзятом отношении, то сразу приходят на ум ассоциации с несправедливым и негативным обращением. Примеров того, когда человека совершенно не знают, но по каким-то внешним признакам делают личные выводы, которые часто далеки от истины, очень много.

Предвзятость является отрицательным настроем по отношению к другому человеку, событию или ситуации. Такой настрой можно ощутить в отношении себя или же самому обращаться таким образом к людям. Подобное поведение является деструктивным и носит исключительно отрицательный характер.

Что значит предвзятое отношение

калейдоскоп с девушкой
Фото Rostyslav Savchyn on Unsplash

С научной точки зрения предвзятость берет свое начало с опыта, который предки умело использовали для избегания той или иной ситуации. Нередко о человеке у нас складывается мнение по словам посторонних, третьих лиц или же по манере говорить, двигаться и одеваться.

К примеру, когда ты видишь молодого человека в потертых кожаных штанах, в ковбойской обуви и кожаной жилетке, то сразу складывается определенный образ «ковбоя», «байкера» или «барда». Обобщая эти три образа, твой мозг быстро тебе выдаст то, что ты о них уже знаешь: мужественность, свобода, риск, алкоголь, безрассудство, брутальность, неопрятность, непостоянство.

Получается, не зная человека, ты уже имеешь о нем определенное представление, в этот момент ты либо полностью доверишься собственному опыту и будешь относиться к человеку уже предвзято, или дашь ему возможность проявить себя в реальности.

Предвзятость встречается в жизни постоянно, люди действуют в коммуникациях, словно по шаблону, примеряя трафарет на ту или иную личность, не стремясь погружаться в коммуникации и узнавать друг друга. Но, как быть, когда предвзятое отношение проявляешь ты сама, и оно приносит много неприятных моментов в жизни.

В чём минусы предвзятости

Для того чтобы понимать негативное влияние такого отношения на структуру личности, нужно ознакомиться со следующими данными:

  • Предвзятость способна укорениться в нашем мышлении и лишать мозг способности мыслить гибко. Иными словами, при предвзятости формируется узкий и однобокий взгляд на ситуацию или на человека.
  • Используя предвзятое отношение в своей системе восприятия мира, ты лишаешь себя свободы выбора.
  • Предвзятый человек словно ходит по кругу, он теряет возможность расширять свои знания и быть открытым для чего-то нового.
  • В общении такая манера восприятия мешает узнавать друг друга по-настоящему. Отсутствует желание и стремление слышать собеседника и быть открытым для диалога.
  • Предубеждение можно отнести к стойкому восприятию окружающего мира и людей в нем. Оно не идентично внутренней картине мира, но имеет схожую структуру. Человек может испытывать агрессию, негатив и другие отрицательные эмоции, когда кто-то пытается идти в разрез с его предубеждениями.
  • Социальные связи постепенно нарушаются, может значительно сужаться круг друзей и знакомых, с которыми можно просто пообщаться.

Более того, предвзятость – это тупик, в который личность сама себя загоняет. Жизнь проходит через призму шаблонов и внутренних стандартов, которые не подходят под все ситуации, человек лишает себя возможности принимать в жизнь новый опыт и знания.

Действуя по заданному алгоритму, ментальное здоровье человека страдает, появляются скрытые внутренние конфликты и неврозы. Всего этого можно избежать, если начать действовать, а вернее мыслить иначе, вопреки своему предубеждению.

Про предвзятое отношение

Про предвзятое отношение

Причины предвзятого отношения

Для того чтобы разобраться в своем предвзятом отношении к окружающим, стоит понять, почему ты так поступаешь, что является истинной причиной такого отношения. По мнению психологов, существует несколько факторов, которые способствуют формированию предвзятого отношения:

  • Внутренние установки.

Всем уже известно, что они закладываются родителями или тем взрослым человеком, с которым ребенок себя ассоциировал. Как правило, это личный пример в общении с другими людьми, ребенок наблюдает и учится.

  • Постоянная критика по отношению к окружающим.

Высокий уровень критики способен привести к предвзятому отношению, так как в основе этих двух позиций лежит собственное превосходство, надменность и гордость.

  • Собственный опыт всегда оказывает влияние на восприятие похожей или идентичной ситуации в жизни.

Иногда опыт носит сильный эмоциональный окрас и в психике остаются отпечатки, которые потом в виде сигналов тебя предупреждают. К примеру, в детстве тебя обидел или побил рыжий мальчишка, ты пережила отрицательные эмоции, такие как: гнев, злость, обиду, страх и разочарование.

Во взрослой жизни, встречая человека с рыжими волосами, будет всплывать травмирующая ситуация – «рыжий пацан из детства». Твой опыт будет говорить, что все рыжие люди злые и могут принести боль.

  • Восприимчивость к информации от СМИ.

Средства массовой информации оказывают большое влияние на формирование мнения у населения по отношению к той или иной ситуации или даже к конкретной личности. Доверяя мнению СМИ человек, лишает себя возможности дифференцировать поступающую информацию, он принимает её заведомо, как правдивую, но она может не быть таковой.

  • Нередко собственные страхи выступают фактором для формирования предвзятости.

Действовать с позиции предвзятого отношения удобно тем, кто желает за ним спрятаться. Такое поведение выполняет роль механизма защиты от «опасных» в понимании личности ситуаций. К примеру: Девушка боится идти спортзал в силу собственных комплексов и страхов, но она не признает этого, а выдвигает надуманные и удобные для неё аргументы, которые словно подтверждают её решение.

Одна личность может иметь несколько объединенных причин, способствующих выработке предвзятого отношения.

Как изменить свое предвзятое отношение

Для того чтобы поменять собственное предубеждение, стоит проявить немного критики по отношению к себе. Если ты стала замечать, что твоя предвзятость мешает тебе развиваться и выстраивать гармоничные отношения с людьми, то это уже хорошо, ты сможешь изменить свои установки и избавиться от предубеждений.

  • Психологическое консультирование.

Вместе с психотерапевтом можно обнаружить причины предвзятости и грамотно их устранить. Работа над собой однозначно принесет много полезной информации и откроет новые возможности в жизни.

  • В общении стоит выбрать позицию равенства и обоюдного уважения, только так можно избежать вуали собственного превосходства над другим человеком.

Уважение мнения и позиции другого человека, позволит выработать терпение и гибкость в коммуникациях.

  • Получая информацию от третьих лиц или из средств массовой информации, её обязательно нужно перепроверять.

Если такой возможности нет, то лучше оставаться нейтральным по отношению к ней.

  • Размышляя над тем или иным вопросом или при принятии решения нужно научиться мыслить логически.

Непросто будет отказаться от шаблонов и типичных установок, но если приложить усилия и отслеживать свое восприятие, то можно развить гибкость мышления и избавиться от предубеждений.

Предвзятое отношение к людям и ситуациям доставляет немало негатива и вреда обеим сторонам, истина всегда остается в стороне. Помимо этого, личность с предвзятым отношением к окружающим, наносит неосознанно вред собственному ментальному здоровью и качеству общения с другими людьми. Изменив предубеждения и установки, можно обрести внутреннюю свободу выбора, которая открывает новые горизонты и перспективы в жизни.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up