Страхи – это нормально, они есть у всех людей, наверняка, у тебя в том числе. Но если этот страх перерастает в панику, его называют фобией, и это уже опасно. Бывают фобии пауков, змей, высоты, глубины и даже клоунов. Последняя носит название коулрофобии.
Казалось бы, что клоуны в ярких смешных костюмах и париках созданы для того, чтобы веселить и радовать людей своими шутками, нелепыми ситуациями и фокусами.
Но и они могут вызвать неконтролируемую панику, ассоциироваться с чем-то ужасным. При этом не обязательно встретиться с этим персонажем лично, достаточно увидеть его изображение в интернете, на афише или в виде игрушки, куклы, маски, статуэтки.
Что испытывает коулрофоб
Человеку, страдающему коулрофобией, никакие разумные доводы, что клоун безопасен, не помогают. Логически он понимает, что этот персонаж не сделает ему ничего плохого, но не может контролировать свой ужас и панику.
Поэтому говорить, что «это все ерунда», «это всего лишь клоун», «соберись» и прочие слова поддержки не стоит. Так ты можешь спровоцировать «замыкание», и коулрофоб может уйти в свой страх еще сильнее. Лучше просто быть рядом и посоветовать обратиться к специалисту. А если это близкий человек, то пойти к психологу или психотерапевту вместе. Поддержка никогда не будет лишней.
Коулрофобию не относят к сильным психическим расстройствам, но она существенно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Ведь встретить образ клоуна можно везде, поэтому коулрофоб постоянно тревожится и многого избегает. Давай рассмотри из-за чего появляется коулрофобия, её признаки и как от неё избавиться.
Причины появления коулрофобии
Основной причиной возникновения коулрофобии чаще всего является какая-то травмирующая ситуация из детства. Дети, особенно маленькие, ещё эмоционально нестабильны и могут испугаться всего нового и неизвестного. Клоунский грим и костюмы могут показаться ребёнку зловещими и страшными, потому что они искажают внешность человека.
Страх клоунов. Коулрофобия
А если клоун подойдёт близко, и начнёт громко шутить, смеяться, брать за руки, то ребёнок может запаниковать, ведь взрослые себя так обычно не ведут. А если взрослый еще и настаивает на общении с этим артистом, игнорирует плач малыша, то эта встреча точно не пройдет бесследно. Поэтому очень важно никогда не заставлять детей контактировать с клоунами без их желания.
Если же ребенок испугался, то необходимо создавать позитивный образ артиста, рассказывая кто такие клоуны и чем они занимаются. Можно играть в клоунов, показывать спектакли вместе. Тогда детские страхи быстро уйдут и не перерастут в коулрофобию.
Кино и сериалы
Также фобия может сформироваться, если ребёнок посмотрит фильм или мультфильм, в котором актёры-клоуны играют злодеев. Сейчас такой жанр популярен, особенно за границей. Поэтому нужно контролировать что смотрит ребенок. Лучше, если это наоборот будут добрые мультфильмы и фильмы о клоунах. Пугающие фильмы не рекомендованы и впечатлительным взрослым, особенно, если смотреть их на ночь, когда психика более подвержена страхам.
Игрушки и предметы
Спровоцировать коулрофобию может пугающая игрушка в виде этого артиста. Например, если она музыкальная и заиграет в самый неподходящий момент или попадется ночью на глаза, и ребенок испугается. В этом случае лучше всего побыть с малышом, спокойно рассказать, что игрушка не хотела напугать, показать, как она работает, вместе разобрать ее, поиграть с ней.
Коулрофобия может начаться, если с выступлением клоунов были связаны неприятные моменты в жизни ребёнка. Например, в это время он очень сильно болел или родители ругались и в итоге развелись. Он связывает негативный опыт с образом клоуна и начинает его бояться.
Боязнь образа
Также у ребенка и у взрослого при виде клоуна может появиться боязнь маски – неизвестности того, кто скрывается за гримом артиста, что это за человек. У каждого есть зеркальные нейроны, которые позволяют как бы «считать» эмоции других людей. Клоуны ведут себя наигранно, эмоции у них ярко выражены, но неестественны, поэтому становится страшно, когда картинка не совпадает со своими внутренними ощущениями.
Также человек может ассоциировать клоуна со своими темными сторонами. Возможно, он тоже улыбается наигранно или попадает в неловкие ситуации и не хочет принимать эти свои черты. Боится сам себе признаться, что он такой. И начинает бояться клоунов.
Коулрофобию можно перепутать с другими фобиями, например, боязнью игрушек, громкого смеха, ярких костюмов. Поэтому если ты боишься клоунов, то лучше всего обратиться к психологу. Он поможет найти причину коулрофобии и, самое главное, поможет от неё избавиться.
Как понять, что у человека боязнь клоунов
Понять, что у человека коулрофобия можно по его поведению. Обычно она выражается чувством сильного страха, даже ужаса, неконтролируемой паникой, высокой тревожностью, даже при одном воспоминании об этом персонаже.
На телесном уровне у человека, увидевшего клоуна даже на картинке начинается дрожь по всему телу, тошнота, головокружение, повышенное давление, спазм в животе, бледность, обморок. Человек сразу убегает при виде клоуна или может начать агрессивно себя вести. Старается избегать все мероприятия, где могут быть эти персонажи.
Как избавиться от коулрофобии
На начальной стадии с коулрофобией можно справиться самому:
- Попробовать пойти в свой страх – начать по чуть-чуть изучать клоунов, смотреть на картинки с ними.
Потом можно встретиться с актером, который изображает клоуна, но без грима. Можно пойти и посмотреть, как клоуны готовятся к выступлениям, увидеть, что они работают по сценарию и совершенно безопасны. Это один из самых эффективных способов побороть фобии.
- Вспомнить первоначальную ситуацию, которая привела к коулрофобии.
Спросить у родителей с чего все началось если это произошло в раннем детстве. И когда причина найдется проработать ее и поменять отношение к происходящему;
- Посмотреть положительные фильмы про клоунов, возможно документальные.
Например, где эти персонажи своими выступлениями помогают деткам с различными заболеваниями не грустить в стенах больниц.
- В момент встречи с клоуном практиковать расслабляющие или отвлекающие техники, например, искать в помещении 5 предметов определенного цвета, формы.
Так мозг переключится с объекта страха и отвлечется.
Фобии мешают жить полноценно, сами по себе проходят редко. И лучший способ обрести свободу от страхов – не убегать от них, а найти специалиста и проработать эту фобию.
Комментарии