Кто такой инертный человек и как перестать им быть: советы психолога

Смотрела ли ты первую еще советскую версию киноленты «Служебный роман» с Алисой Фрейндлих и Андреем Мягковым? Если да, то наверняка помнишь эпизод, когда суровая начальница Людмила Прокофьевна Калугина дает характеристику главному герою Анатолию Ефремовичу Новосельцеву: вялый такой работник, безынициативный, малоактивный, запорол отчёт, наделав в нём массу ошибок. Это яркий пример инертного человека.

Новости СМИ2

Что такое инертность

Об инертности с точки зрения психологии мы с тобой сейчас поговорим подробнее. Даже если сама ты сплошная «ходячая активность», «зажигалка» и «двигатель прогресса», подобный типаж личности может присутствовать в твоём окружении и знания о том, как с ним общаться, в копилке личного опыта не станут лишними.

Мнение психологов о вялых и безынициативных персонажах

Инертность – это такая способность нервной системы индивидуума всегда быть даже не «медленным газом», а «вечным тормозом». В обстоятельства погружаться медленно и зачастую печально, к рабочему процессу подходить с ленцой, без инициатив и предложений, всё по инерции, как масть ляжет, так и будет.

После вялого всплеска точно также замедленно выползать из любой деятельности, да еще и при этом быть «на короткой ноге» с апатией и зачатками некоторого отставания в развитии. Впрочем, последнее характерно уже для тех людей, кто инертен в силу психологических отклонений, когда всё уже зашло довольно далеко.    

Присовокупив к этому нелестному портрету личности еще и природный темперамент, а неактивное реагирование на происходящее вокруг чаще всего выделяет из толпы флегматиков, может показаться, что для яркой жизни такой вариант тупик.

Только так, да не совсем так. У инертных героев тоже есть свои преимущества и в чём-то «золотые серединки», которые других слишком бегущим «впереди паровоза» товарищам могут дать фору в деле бережной сохранности нервных клеток. А они, как известно, не восстанавливаются, «штормы же в стакане воды» склонны при бурных эмоциях приводить к моральным потерям. Так что достоинства склонных к инерции типажей таковы:

• сохранение жизненной энергии: мало тратит, мало надо восполнять;
• завидная стрессоустойчивость, пока кто-то бегает как белка в колесе, инертная барышня преспокойно плюёт в потолок и не заморачивается;

• направление внимания в «узкую» область, умение не распыляться по пустяковым поводам, что при определенных усилиях приводит к профессиональным победам и карьерному росту;

Эти преимущества всегда идут рука об руку с недостатками. Некоторые психологи в ходе обследования неожиданно выясняют, что пациент уже не просто утонул в море инерции, но и впал в крайнюю стадию депрессии. Для него вялость и безынициативность не были физиологической нормой, пришедшее вслед за угасанием эмоций психическое расстройство уже переросло в болезнь.

Остальные последствия инерционного мышления, состояния, бытия не так страшны. Они выражаются в пассивности, бесконечном желании:

• плыть по уютным волнам в сторону направления общего течения и никогда в обратную сторону;
• не выходить ни под каким предлогом из зоны комфорта,

• ретроградничать, отметать даже намёки на перемены;
• перенаправлять ответственность за всё, даже за самое личное в судьбе, в чужие руки.  

Инертность всегда имеет значение, как в приватной жизни, так и в социуме. Флегматики по типу темперамента обычно так и проживают жизнь, не торопясь, медленно, пресно и скучно. Обладатели ленивой натуры, нерешительные личности поначалу еще ставят перед собой некие цели, но проиграв в борьбе с проблемами и хлопотами, позиции сдают, находят рядом того, кто будет впредь «руководить всеми полётами» и мирно успокаиваются.  

Как выявить инертный типаж в окружении

Изобретать велосипед и проводить детективные расследования в среде родственников, друзей, близких людей с целью «отлова» инертных флегматиков тебе не потребуется. Поведение этих товарищей лежит на поверхности, скрывать недостатки, данные природой, они не умеют, да и не хотят. Поэтому обрати внимание на следующие признаки, если на кого-то пало подозрение:

• человек до зубной боли для остальных коллег медлителен в работе;
• всегда слегка заторможен, обладает низкой скоростью реакций на любые внешние раздражители: приказы начальства, предложения пойти вместе пообедать, призывы заварить кофе для сотрудников, попытки ускориться возле станка, чтобы выполнить дневную норму;
• дома такого гражданина не дозовёшься на ужин, не допросишься вымыть посуду, вынести мусор, закинуть вещи в стиральную машину, сходить в магазин за хлебом, погулять с бедной собакой, давно переминающейся с лапы на лапу в коридоре;
• им вечно присущ упадок сил, отсутствие интересов из разряда: сходить на премьеру в театр, посмотреть киноновинку, прогуляться в парке, после работы они пластом лежат на диване и уже ни на что не способны;

• они замерли в том детстве, когда все их инициативы гасились на корню строгими окриками: не смей, не делай, не пробуй, не разговаривай, ты мешаешь, и не хотят теперь меняться.   

Не ругайся и не кричи на любимого человека, если он таков. Часто, если его не преследуют чёрточки флегматичного темперамента, он и сам себе не рад, а исправлять положение не хочет, да и не умеет. Сначала по-честному отдели матушку-лень, заработанную со времен извечной заботы и опёки со стороны старшего поколения от истинной инертности, потом поработай над ошибками по этим 2-м направлениям.

Как противостоять своей и чужой инертности

Если пресловутая инерционность присуща твоему типу характера или вышло так, что это особенность нервной системы твоего близкого человека и точно не является обыкновенной ленью, действуй, методики мы укажем один раз, а ты уж посмотришь, что примерить на себя, а что применить к другу:

• Смените место работы, найдите себе более активное применение, ту область, где ваши достижения и активность станут двигателем жизни всего коллектива. Вы сможете себя проявить, как крепкие профессионалы, каждый в своей нише, появится мотивация не отставать, проявлять инициативу, дерзать, двигаться вперёд.
• Найдите кумира, идеал, фетиш, настолько яркий светоч, за которым захочется идти «в огонь и в воду». Станьте частью его команды, группы, партии, кружка, секции, да чего угодно, где людей объединяет искренний интерес, мечты, чаяния и желания. Учитесь у окружения точно также гореть, пылать, жить идеей, опытом,

• экспериментом. Постарайтесь стать таким личностям преданными помощниками, глядишь и сами раскачаетесь.
• Не пугайтесь, не прячьтесь, не игнорируйте беду, проблему, препятствие, если они постучатся в вашу дверь. Не ищите того, кто всё решит за вас и в этот раз, смело посмотрите в глаза новой жизненной провокации, вызову судьбы, затейливым обстоятельствам, колючим терниям. Выйдите из зоны комфорта, наконец, попытайтесь со всеми преградами разобраться сами, а помощники подтянутся, вот увидите.
• Измените свою манеру разговаривать с людьми и даже мыслить про себя. Введите в словарный обиход больше позитивных понятий, терминов, ярких положительных оттенков, красивых эпитетов и выражений. Разве вы не замечали, что у доброжелательно и активно настроенных персонажей всегда и речь как ручеек течет, бойко, изящно, изысканно.

Напоследок хотим тебе всё-таки посоветовать: не ломай ни себя, ни любимого человека, если от природы вам был дан тихий, замедленный тип темперамента, спокойная, без бурных всплесков эмоций натура. Такое тоже бывает и является абсолютной нормой. Полюби себя такой, какая ты есть, да и друга грубо не обижай, если он «твой ласковый и нежный тормоз». 

Преимущества и недостатки инертного типа характера

Инертность – это свойство нервной системы человека очень медленно вникать в суть происходящего, долго втягиваться в рабочий процесс, неспешно выходить из него. Одной из основных характеристик инертных людей является общая отстраненность от происходящего вокруг.

Как правило, инертность дополняют следующие характеристики:

• апатия – безразличное восприятие и себя, и окружающих;
• замедленное развитие – справедливости ради, данное качество присутствует не всегда.

При рассмотрении с точки зрения типа темперамента, инертными считаются флегматики. Но почему-то все воспринимают такое качество характера, как инертность, исключительно плохой чертой. Но на самом деле все зависит от восприятия. С одной стороны, инертность – это даже хорошо, и вот ее основные преимущества:

• Завидная стрессоустойчивость. Инертные люди очень спокойные, их практически невозможно вывести из себя.
• Умение расходовать свою энергию с умом, не растрачивая ее впустую. Инертный человек точно не будет делать ничего просто так. Это именно тот случай, когда сначала семь раз отмерить, а только потом отрезать.
• Достижение впечатляющих результатов при концентрации на одной задаче. С точки зрения рабочих моментов руководителю лучше не давать инертному сотруднику сразу несколько заданий, иначе он не справится ни с одним из них. А вот концентрация на одном ТЗ – то, что нужно.
• Сохранение сил. Здесь все очень просто: чем меньше напрягаешься – тем меньше устаешь.

Но и недостатки тоже есть, и их немало. Вот основные минусы инертности:

• От такой личности невозможно дождаться инициативы в одной из сфер жизни. Люди данного типа предпочитают вести себя пассивно, плыть по течению и ни во что не вмешиваться. Любую ответственность инертный человек попытается переложить на плечи других.
• Инертные люди страхуют себя всевозможными способами даже от незначительных ошибок. Это еще больше замедляет их действия.
• Неспособность выйти из зоны комфорта. Даже если в жизни дела идут не особо хорошо, инертного человека устраивает стабильность. Он цепляется за нее, как утопающий за соломинку, и не предпринимает усилий, чтобы что-то изменить, потому что уверен, что это сделает только хуже.
• Консервативность. Инертный человек сознательно отказывается от всего нового и интересного. Такие люди резко негативно относятся к любым переменам, даже если объективно в них нет ничего плохого. Это именно та категория индивидуумов, у которых и фильмы раньше были лучше, и трава зеленее, и пломбир вкуснее.

При этом следует признать, что инертность вполне может быть нормой для человека. Если подобный ритм жизни устраивает и ничего менять не хочется, то делать это в угоду окружающим точно не стоит. Тем более, что переделать свой темперамент практически невозможно. И инертность – не тот случай, когда жизненно необходимо ломать собственную психику.

Причины инертности

Данное качество может быть врожденным, воспитанным и даже социально обусловленным. Психологи выделяют несколько основных факторов, вызывающих инертность у человека:

• Темперамент. Это биологически обусловленная инертность, характерная для флегматиков. От природы люди, наделенные таким типом темперамента, очень спокойны. Они терпеть не могут суеты, резких перемен, практически никогда не проявляют инициативу.
  В таком случае инертность – это удобная и комфортная черта характера. Человек выбирает спокойную, безмятежную обстановку, предпочитает проводить свободные вечера дома, в одиночестве, за чтением книги или просмотром фильма. Такой отдых их вполне устраивает.
• Лень. Поначалу человек ленится, отлынивает от работы, находится в состоянии апатии и подвешенности. Со временем индивидуум становится все более инертным, безинициативным, и это становится естественным образом жизни.
  В такой ситуации для того, чтобы попороть инертность, нужно первым делом избавиться от лени. Определить подобную причину просто: человек хочет развиваться, меняться, двигаться и что-то делать, но не может себя заставить и найти для этого мотивацию.
• Воспитание. Есть родители, которые наказывают ребенка за любое проявление инициативы, постоянно критикуют. В таком случае есть все шансы вырасти инертной личностью, главный девиз которой: «Чтобы ничего не испортить, лучше ничего не делать».
• Социальные стереотипы. Например, даже в прогрессивном 21 веке во многих странах считается, что место женщины – на кухне. Девушкам с детства внушают, что они должны заниматься исключительно бытовыми делами вместо того, чтобы строить карьеру и реализовать себя, как личность.
  Некоторые женщины игнорируют такие стереотипы, другие же охотно им следуют. Соответственно, если человек постоянно делает то, что ему навязывает общество, и никак не проявляет индивидуальность – это тоже инертность.

Полезные советы для инертных людей

Избавиться от инертности непросто, да и не всегда в этом есть необходимость. Все зависит лишь от того, как ты сама себя чувствуешь и действительно ли хочешь измениться. Самое главное – принимать себя такой, какая ты есть.

Если же все-таки хочется поработать над собой и внести изменения в привычный жизненный уклад, придерживайся следующих рекомендаций психологов:

• Следи за своими словами. Наше поведение и отношение к жизни во многом зависит от слов, которые мы произносим. Поэтому важно в первую очередь отказаться от негативных высказываний и мышления. Также не следует обвинять в своих несчастьях кого-то другого.
• Поработай над самооценкой. Обычно нерешительность обусловлена низкой самооценкой. Соответственно, для ликвидации данного недуга необходимо постоянное ее повышение.
  Важно хвалить себя за любые, даже маленькие достижения, почаще поощрять себя, работать над устранением имеющихся недостатков.
• Организуй пространство вокруг себя. Не зря говорят: хаос в доме – хаос в голове. Наведи порядок, выброси все лишнее, что перетягивает внимание и отнимает силы. Систематически поддерживай порядок – и ты увидишь, как много сил и вдохновения у тебя появится для дальнейших свершений.
• Пропиши жизненные приоритеты и почаще о них вспоминай. Каждому человеку нужна мотивация. Запиши то, к чему ты хочешь стремиться, на бумагу, и повесь этот список на самом видном месте. Различного рода мотивационные доски и прочие способы визуализации желаний здорово работают.
• Грамотно планируй свой сон. Высыпаться – обязательно. У тебя точно не будет ни сил, ни желания развиваться по жизни, если ты будешь постоянно мечтать только о том, как бы быстрее лечь поспать.
• Прими во внимание установку, что инертность – это привычка. Ее можно сменить на другую, более полезную привычку, и извлечь из этого максимум пользы.