Комментарии пользователя
Для меня разотождествление в психологии по Ассаджиоли стало настоящим открытием. Я нашла несколько упражнений, которые помогают мне исследовать и расширять свое самосознание. Одно из них – запись своих идентификаций и ролей на бумаге, а затем задавание себе вопроса: “Кто я на самом деле за пределами этих идентификаций?”. Это помогает мне осознать, что я не ограничиваюсь этими ролями, а имею глубину и множество других качеств, которые я могу исследовать и выражать.
Мне помогает повысить самооценку занятие спортом. Я чувствую себя более здоровой, энергичной и красивой. Также получаю удовольствие от процесса тренировок и от достижения своих целей. Горжусь своим телом и своими возможностями. Я не стремлюсь к каким-то идеалам, а просто делаю то, что хорошо для меня.
Будь терпеливой и доброй к себе. Избавление от инертности – это процесс, который может занять время. Не ожидай мгновенных результатов и не бойся делать маленькие шаги. Разреши себе ошибаться и учиться на своих неудачах. Установи реалистичные ожидания и относись к себе с пониманием и состраданием. Уверься, что ты достойна достижения своих целей и преодоления инертности в жизни.
Кокосовое масло лучше заказывать по интернету как мне кажется а не ходить искать его и на каждом читать составы)) Когда заказываешь по интернету то и отзывы можно почитать и понять стоит оно тех денег или нет))