Как смириться с потерей близкого человека – советы психолога

Когда мне было 17 лет, у меня умерла мама. Я не могла позволить себе быть слабой, потому что у меня были еще два брата, которым было по 15. Я понимала, что им еще сложнее, и старалась не быть слабой, чтоб удержать их. чтоб они не наделали глупостей, стараться быть им опорой. Да, у меня остался папа, но он после смерти мамы на 3 день попал в больницу с инсультом, поэтому мне нужно было быть сильной, еще и для того, чтобы помочь отцу выкарабкаться. Старалась всем помочь, за всех переживала, а на себя времени не осталось. Так, на себя нашлось время спустя 3 месяца и тогда я поняла, что за всеми заботами, больница, похороны, отец, у меня не было времени на горе. Я приняла тот факт, что мамы больше нет, но стала другая проблема, в то время как папе было плохо от маминого ухода, и когда братья были в горе, я была сильная и вроде все пережила, но тогда мне козалось, что я предала маму. Что вот папа настолько любил, что сердце и мозг не выдержали, братья любили, что сорвались на всю катушку в дурной компании и так далее. А я? А я ведь тоже люблю, или нет? Если со мной все хорошо и я не попала в дурную компанию и стойко пережила эту ситуацию, то может не любила? Вот такие мысли посещали меня, и вот спустя 3-4 месяца, я сама с собой наедине и с этими мыслями чуть не сошла с ума. Но спасибо крестной, она вовремя заметила мое состояние и вызвала меня на разговор. Только после разговора мне стало легче. Я поняла, что любила очень маму и братьев очень люблю и папу. И только ради них и самой мамы я была сильная, потому что если бы не я, то кто ходил бы в больницу и следил за братьями и отцом? Я поняла и мне стало легче, я выплакалась, осознала, приняла. И естественно сегодня мне мамы не хватает, но я все равно сильная. потому что мамы нет 14 лет, а папа живой, но он перенес еще 2 инсульта после этого, и я ему очень нужна, братья выросли у них свои семьи, а я нужна папе. Я вышла замуж, родила детей, мне не хватает мамы, часто вспоминая ее плачу, но мне наверное помогли проблемы пережить горе, а потом крестная. Очень тяжело терять близких, врагу не пожелаешь, но нужно держаться и жить дальше.

Бабушка любимая ушла 2 года назад, смогла пережить только благодаря друзьям. Они меня просто спасли, была дипрессия, ничего не хотелось, спала в одежде бабушки, из дома не выходила, уволилась с работы. Тяжело было, маму и папу потеряла еще маленькая была, автомобильная катастрофа, мне было 2 года, а бабушка растила и воспитывала.

Терять близких тяжело, не все могут свыкнуться с мыслью, что муж, мама, папа, ребенок не зайдут больше, не обнимут, не скажут одобрительные слова, слова любви. Мне кажется, что главное это понять и потом становится легче.

Смерть это всегда страх и боль. Желаю как можно меньше с ней сталкиваться, хотя это неизбежно, это и есть жизнь, рождение и смерть, это все закономерно.

У меня 3 месяца назад умерла мама, мы с ней не очень близки были, но такое опустошение наступило, а вот отец, он для меня все, теперь все силы направила, чтоб он как можно дольше был рядом, хотя и раньше все для этого делала. Если он уйдет, то вообще не знаю как это переживу, потому что даже мамин уход стал для меня тяжелым ударом, хотя я с ней и не жила практически, она бросила нас с папой когда мне было 2 года, виделись мы с ней очень редко. А когда заболела, возила ее по больницам и жалела о том, что мы так далеки друг от друга духовно. И у нас оказалось очень мало времени чтоб сблизиться, так нам это и не удалось.

смириться с потерей близкого человека – это долгий и сложный процесс. У каждого из нас он проходит по-своему. Лично для меня это было как подъем из глубокой ямы. Я позволила себе прожить все стадии горя: от отрицания и гнева до печали и принятия. Важно окружить себя поддерживающими людьми и не стесняться обращаться за помощью, когда она нужна. Не торопитесь смыть горе, но и не забывайте, что жизнь все равно продолжается. Найдите способы сохранить память о близком человеке, важно помнить его с любовью и уважением. Помогло мне искусство самовыражения – я начала рисовать и писать о своих чувствах. Не бойтесь открыться и идти вперед.

у меня был опыт потери мужа, и могу сказать, что это самое сложное, что я когда-либо переживала. не существует магической формулы, как смириться с такой потерей, каждый процессит ее по-своему. я дала себе время для горя, позволила себе плакать и выражать свою боль. важно было также окружить себя поддержкой любящих людей – семьи и друзей. они помогли мне пройти через трудные моменты и постепенно находить радость в жизни снова. также я обратилась к психологу, который помог мне разобраться в своих эмоциях и справиться с горем. каждый процессит потерю по-своему, и самое главное – дать себе время и поддержку, чтобы смириться и начать двигаться вперед.

это долгий и индивидуальный процесс. когда я столкнулась с такой потерей, я поняла, что важно дать себе разрешение на горе и принять свои чувства. я не стремилась смириться сразу, но каждый день старалась делать шаг вперед. мне помогло заниматься спортом, чтобы освободиться от негативных эмоций, и находить поддержку в близких людях. я осознала, что жизнь не стоит на месте, и даже в трудные моменты, можно находить красоту и радость в окружающем мире.

когда я потеряла близкого человека, я поняла, что смирение приходит постепенно. в начале я чувствовала гнев, разочарование и отчаяние. но постепенно я поняла, что нужно искать свою новую норму. для меня помогло создание ритуалов и обрядов памяти, чтобы сохранить связь с ушедшим. я также нашла утешение в поддержке друзей и семьи, которые были рядом со мной в трудные моменты. не стесняйтесь обсуждать свои чувства и эмоции с другими людьми, искать поддержку, и позволяйте себе время для исцеления.

с потерей близкого человека смириться нелегко, особенно когда это происходит внезапно. я потеряла своего брата в автомобильной аварии, и первое время казалось, что моя жизнь разрушена. но постепенно я осознала, что жизнь продолжается, и мой брат хотел бы, чтобы я была счастлива

как это тяжело… Потеря мамы была для меня настоящим испытанием. Никогда не думала, что я когда-то столкнусь с этим. Но знаете, что помогло? Поддержка семьи и друзей, просто разговоры о маме, даже если плакала, но делиться своим горем – это важно. Поначалу казалось, что боль никогда не пройдет, но со временем стало легче. Правда, она всегда будет в наших сердцах, и это нормально, я даже думаю, что это особенно.

это одно из самых трудных испытаний в жизни. Я считаю, что нельзя просто смириться с такой потерей, особенно если это был кто-то очень близкий и дорогой. Но со временем рана заживает, и мы учимся жить с этим горем. Я нахожу утешение в том, чтобы обращаться к своим воспоминаниям о нем. Часто пересматриваю фотографии, слушаю его любимую музыку или просто беру его вещи в руки. Это помогает мне сохранить его присутствие в моей жизни. Кроме того, я стараюсь найти способы выражения своих чувств, будь то письмо, дневник или просто разговор с друзьями. Важно дать себе время и разрешить себе горевать, потому что каждый проходит через это по-своему. Но помните, что жизнь продолжается, и вам важно найти баланс между памятью о потерянном человеке и продолжением своей собственной жизни.

для меня важным было давать себе время и пространство для горя, но также не забывать о том, что у меня осталась жизнь, которую нужно продолжать. помогло заниматься саморазвитием и новыми хобби, чтобы отвлечься и находить новые смыслы в жизни. и, конечно, поддержка близких людей играла огромную роль. важно позволить себе чувствовать и плакать, но также идти вперед и искать свою новую счастливую жизнь.

Я потеряла мужа год назад, и честно, я до сих пор не смирилась полностью. Но я начала искать смысл в том, что произошло, и уделять больше времени самой себе. Вспоминать его с улыбкой, хотя и сложно, но это помогает. Также я стала больше ценить каждый момент с близкими, потому что никогда не знаешь, что случится завтра. Плакать и грустить – это нормально, но нужно искать свой путь к принятию.