Как перестать врать людям и любимому человеку, и можно ли это сделать
куклы пиноккио Image by jacqueline macou from Pixabay

Как перестать врать окружающим людям и самой себе: советы психолога

Юлия Питько

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Каждый человек понимает значение слова «ложь», это осознанное искажение информации, которую передают другому человеку. Цель обмана заключается в том, чтобы ввести собеседника в заблуждение. В психологии ложь трактуется, как преднамеренное действие, которое направленно на передачу заведомо неверной и искаженной информации. Цель обмана бывает разная, но итог всегда один. С помощью лжи происходит манипуляция другим человеком.

Ложь, ты кто?

цветы во рту девушки
Фото автора cottonbro: Pexels

К понятию ложь приравнивают, такие определения, как блеф, клевета, фальсификация, обман, вымысел, иллюзия, хитрость, выдумка.  Но не все эти понятия эквивалентны, за каждым из них кроется определенные мотивы и цели.

Например, выдумка и клевета имеют разную психологическую природу, имеется ввиду импульс, который сподвиг человека на этот вид лжи.

Чаще всего выдумка встречается в общении с детьми, они активно используют свое воображение, фантазию и нередко желаемое выдают за действительность.

Такой обман может не иметь под собой злого умысла, а вот клевета, наоборот, направлена на заведомо ложную подачу информации о другом человеке. Таким образом, получается, что в психологической природе феномена лжи задействованы следующие психологические процессы:

  • Когнитивная система человека.

Осознанность в принятии решения сказать неправду всегда диктуется логикой, а значит, в процессе участвует мышление. Каждая когниция (умозаключение) приводит человека к принятию решения сказать ложь, а не правду.

  • Волевая сфера личности.
Как перестать врать и не бояться говорить правду?

Как перестать врать и не бояться говорить правду?

Нередко сомнения одолевают личность в момент лжи, и если усилиями воли принимается решение сказать правду, значит, сработала волевая сфера психики.

  • Нравственно – ценностные ориентации личности.

Аспект морали всегда присутствует в феномене лжи. Именно нравственная сторона человека позволяет ему обманывать и давать неправдивую информацию.

Психологи, философы и социологи сходятся во мнении, что ложь присуща всем без исключения людям. Это связанно с тем, что человек существо социальное и постоянно вступает в коммуникации с другими людьми. Эти коммуникации носят разнообразный характер. Именно этот факт и позволил выделить обратную сторону обмана – ложь во благо.

То есть, все привыкли относить ложь к негативным действиям, но бывает, что неправда несет позитивный характер. Например, во время войны люди укрывали солдат от вражеской стороны и при допросах говорили неправду, не раскрывая их местонахождение. Таких случаев достаточно много, порой такая ложь способна спасти жизнь человека.

Но все чаще вопросы относительно лжи касаются людей, которые без особого смысла и выгоды говорят неправду. Почему у них сформировалась такая привычка, и чем она обусловлена? На этот вопрос можно ответить, если изучить мотивы поведения такого человека.

В чем выгода обмана

Корни любого нарушенного поведения идут глубоко в детство. В раннем возрасте ребенок формирует свою картину мира, на неё непосредственное влияние оказывают взаимоотношения с родителями и с другими людьми, которые являются значимыми в воспитательном процессе.

Giphy

Грань между обманом и выдумкой у детей очень тонкая, поэтому на первом этапе не стоит быть категоричным, когда малыш рассказывает о том, что видел за окном дракона, или же к нему прилетала фея. Всё это выдумки и фантазия, к возрасту 6 – 7 лет такие фантазии заканчиваются, и ребенок уже может дифференцировать, где ложь, а где его выдумка.

Во время ранних фантазий стоит переводить это все на шутку и как бы намекать малышу, что вы понимаете, что он всё придумал. Таким образом, родитель позволяет еще фантазировать и не забирает возможность развивать свое воображение.

Когда ребенок начинает обманывать осознанно в раннем и дошкольном возрасте, то скорее всего он получает от этого выгоду. Взрослые дают ему ту реакцию, которую он ожидает. Это и есть его главный мотив в поведении.

К примеру, у детей могут формироваться нарушения в поведении в следующем случае:

  • Малыши при падении наблюдают, как мама сломя голову несется и начинает целовать, обнимать ребенка.
Фото автора Sound On: Pexels

Такая реакция нравится и в следующий раз ребенок может при незначительном ушибе плакать и ждать от мамы ответной реакции. В данном случае родителям стоит проговаривать ситуацию, сказать можно так: «Да, ты упал(а), возможно поспешил(а), тебе больно, и ты хочешь, чтобы тебя обняли».  Обнимать своих детей нужно как можно чаще, это дает чувство психологической защиты и ощущения собственной ценности.

  • Дети в возрасте от 3 до 7 лет могут начать врать ради того, чтобы избежать наказания.

Слишком строгие родители могут сами вынудить ребенка обманывать, чтобы быть «хорошим» для своих родителей. В данном случае взрослым стоит пересмотреть свои методы в воспитании и быть более лояльными и чувствующими.

  • Способ обратить на себя внимание.

Ложь с элементами выдумки присутствует в поведении детей, как инструмент для привлечения внимания.  Наиболее распространенный такой вид лжи в семьях, где родители отчужденные, холодные и без эмоциональные в отношениях с детьми. Так же такой вид обмана встречается в подростковом возрасте, когда дети лгут своим сверстникам, чтобы быть похожими на них.

  • Личный пример родителей.
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Здесь много сказано известными психологами, педагогами и философами. Стоит быть хорошим примером для своего ребенка, не давайте своему малышу обещаний, которые не можете выполнить. К другим людям, так же стоит относиться доброжелательно и честно. Дети словно радары обнаруживают обман и негатив в отношениях с другими людьми.

В дальнейшем поведение, продиктованное тем или иным мотивом, может только усугубляться и во взрослой жизни станет серьезной проблемой в коммуникациях с другими людьми.

Как перестать обманывать

Для начала стоит выявить главную причину, мотив поведения, который ведет ко лжи. Если врет взрослый и сам страдает от данного феномена, то стоит обратиться за помощью к специалисту, ведь самостоятельно обнаружить в себе негативные качества, да еще и докопаться до их первопричины сложно.

Психотерапевт аккуратно поможет обнаружить тот триггер, который заставляет говорить неправду. Проработанные проблемы позволят в дальнейшем наслаждаться общением с людьми и не носить тяжесть груза лжи.

Точно так же и при воспитании детей стоит обратить внимание на мотив ребенка. В раннем возрасте легко поменять поведение и задать ему нужное направление.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Как говорилось ранее, необходимо помочь ребенку сформировать нравственно-ценностную ориентацию опираясь на положительные и порядочные аспекты в жизни. Если нравственная сторона будет крепка, то хватит и силы воли, и грамотных мыслей для того, чтобы не превращаться в лгуна.

  • Итак, для начала, нужно определиться с мотивом. Обнаружить причину и понять, для чего врет человек.
  • Поддержка необходима, как взрослым, так и детям. Если это психолог- прекрасно, он сможет контролировать процесс терапии на каждом этапе работы.
  • Внедрение в жизнь новых навыков и привычек. Стоит обнаружить, в каких именно случаях человек врет и отработать новую тактику поведения в этой ситуации. Иногда достаточно просто промолчать, а не выдумывать новую байку про себя.

На самом деле ложь может превращаться в привычку и это отравляет жизнь не только тому, кому она принадлежит, но и окружающим. Обман нарушает целостность личности человека, что рано или поздно может привести к внутреннему конфликту. Работа с психологом позволит решить данную проблему и жить в гармонии с окружающими и с самим собой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Алла

    Больше всего врунов не люблю, был как-то у меня мужчина, который любил приврать, не смогла это долго выдержать. В начале вроде это даже казалось милым, потом стало раздражать, мог набрехать по любому поводу. Вот как с таким семью можно строить и доверять ему..

  2. avatar

    Мила

    Самое главное не врать себе, быть честной с самой собой. Я вот долго жила со своим первым мужем и все тешила себя надеждой что он перестанет гулять на сторону. Но я просто сама себя обманывала и тянула с разводом, боялась наверное остаться одна

    • avatar

      Гость

      лучше уж одной, чем с гулящим мужем, он же еще и заразу какую-нибудь может в дом притащить, а если дети есть, о них подумайте. будете потом лечиться, оно вам надо?

  3. avatar

    Любовь

    У меня сын в возрасте 5-6 лет начал меня обманывать, может боялся, что я его буду ругать. Но я с ним поговорила и жестко сказала, что прощу все, кроме лжи, не люблю вранье, вроде услышал меня

  4. avatar

    Pretty.girl

    Да, фантазии ребенка это одно, а вот вранье это другое совсем…

  5. avatar

    Miss.angel

    Я и сейчас люблю приврать и приукрасить, особенно на работе и особенно про личную жизнь. Вот недавно купила себе сама красивые серьги, у меня на работе конечно это все заметили и стали расспрашивать что да как. И я сказала, что мне ухажер подарил, причем это как-то само собой получилось. Вот зачем я соврала сама не пойму, наверное хочу, чтобы мне завидовали, не знаю…

    • avatar

      Гость

      да на работе в женском коллективе все постоянно врут друг другу, это норма)

  6. avatar

    Aleksiya

    Не люблю врать, потому, что не могу это вранье держать в голове, быстро могу спалиться. Если соврал, то надо помнить о том, что соврал, кому соврал, вообщем это не для меня

  7. avatar

    Варвара

    Как будто никто не врет. Да ладно. Даже иногда кто-то в дверь стучит, а мы детям говорим не открывайте, никого нет дома. Это уже вранье, пусть и в мелочах. Родители тоже люди и не врать просто не могут

  8. avatar

    Angelochek

    Знаю таких врунов, которые даже о смерти родственника могут соврать, чтобы что-то поиметь, например денег попросить в долг или прикрыть свое отсутствие на работе, страшные люди как по мне

  9. avatar

    Ангелина

    Я заметила, что на работе могу соврать. Просто все женщины у нас либо замужем либо с кем-то встречаются, поэтому я вру, что да есть парень, скоро возможно поженимся, хотя никого нет, вечерами сижу дома, влачу скучное существование. Боюсь сказать правду, потому что подумают что я не востребованная какая-то у мужчин

  10. avatar

    Эля

    Ну если вранье никому не мешает и не наносит вреда, то почему бы и не соврать иногда, так хочется в фантазиях полетать)

close
up