девушка с ниткой на лице Фото Noah Buscher on Unsplash

Гневливость и раздражительность в психологии как симптомы расстройств

Виктория Новицкая

Автор

Практикующий психолог. Работаю с запросами: - тревожные состояния; - ст...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наша с тобой социальная жизнь предполагает коммуникацию с другими людьми. И от того, насколько комфортной является эта коммуникация, и будет зависеть, как воспринимаем людей мы, и как они воспринимают нас. Межличностные отношения помогают удовлетворить ряд наших потребностей. И если отношения будут деструктивными, следовательно, и удовлетворение потребностей будет под большим вопросом. Но, даже это не главное.

Почему нужно понимать природу своих эмоций

девушка с большими губами
Фото Igor Starkov on Unsplash

Когда человеку плохо с самим собой, и он испытывает постоянную раздражительность и транслирует окружающим гневливость, его жизнь превращается в замкнутый круг с оттенками серо-чёрных цветов.

И дабы вырваться из этого круга, и добавить в жизнь яркую палитру, нужно научиться понимать природу своих эмоций, чувств, свойств личности.

Более того, бывает так, что раздражительность и гневливость транслируют близкие нашему сердцу люди. И в наших силах путем эффективных рекомендаций, вывести их из замкнутого круга.

Что представляет собой гневливость

Если обратиться за расшифровкой к толковому словарю Даля, гневливость — это вспыльчивость, предрасположенность к гневу. 

Гневливость относится к свойству личности, которое проявляет себя в быстром переходе к эмоции гнева, как реакция на внешний раздражитель. Проще говоря, гневливость — это склонность к проявлению чрезмерной агрессивности на любые раздражители.

Управление гневом

Управление гневом

Если вспомнить комедию «Управление гневом» — главный герой обвинялся в чрезмерной агрессивности ввиду того, что не умел контролировать свои эмоции.

С точки зрения психологии для гневливости характерны следующие признаки:

  • внутренние желания идут вразрез с объективной реальностью;
  • безусловная уверенность в собственной правоте;
  • нежелание идти на компромиссы;
  • отсутствие контроля над собственными эмоциями.

Причины гневливости

Как мы с тобой установили выше, гневливость — предполагает склонность к гневу.  И дабы выявить её причины, важно отталкиваться от источника, то есть, от эмоции гнева.

Гнев относится к базовой эмоции. Он предполагает защитную реакцию в ответ на угрозу жизни. Также он является реакцией на то, что для индивида считается неправильным либо несправедливым.

Гнев — это эмоция борьбы. Без этой эмоции наши предки не смогли бы выжить в те времена, когда условия были суровыми, и опасность подстерегала, как говорится, на каждом углу.

Его функция заключалась в оказании помощи человеку, направленной на выживание. Запущенный эмоциональный процесс подталкивал человека к нападению, и активизировал готовность нанести удар в целях самозащиты. Срабатывал механизм: или ты победишь хищника, или хищник победит тебя.

Но, нам с тобой очень повезло. Те, жёсткие времена, давно позади.  Но почему же и сейчас люди продолжают гневаться?

Существует совокупность факторов, которые побуждаю человека гневаться. К ним относятся:

  • Биологические
Giphy

Тип темперамента — холерик. Динамичная нервная система острее реагирует на раздражители извне.

  • Физиологические

Прослеживается цепочка: сумасшедший ритм жизни, недосып, большая физическая нагрузка — приводят организм к физическому истощению. Физическое истощение «подтягивает» перманентный стресс, который, в свою очередь, приводит к психическому истощению. В таком состоянии человек склонен к неадекватным реакциям, в виде выплеска агрессии на других.

  • Психологические

В этом блоке следует акцентировать внимание на ключевых составляющих. Гневливость, с психологической точки зрения, возникает в следствии:

  • Неудовлетворенности разного генеза.

Здесь может быть все что угодно: от финансовых проблем, до проблем в межличностных отношениях.

  • Реакция на предательство.
  • Реакция на то, что противоречит представлениям человека.

Например, на твоих глазах женщина применяет физическую силу по отношению к ребенку. Для тебя это — неприемлемо.

  • В структуре психических расстройств, таких как: расстройство личности, расстройство пищевого поведения, аддикций.

Деструктивная сторона гневливости

Как мы с тобой выяснили выше, базовой функцией гнева был запуск реакции борьбы за выживание. И когда вопрос плюсов и минусов гневливости становится в такую позицию, без сомнения мы можем говорить о большом и жирном плюсе.

Но, как правило, в современном мире, данное свойство личности, только вредит человеку. Ниже мы рассмотрим, в чем именно заключается этот вред.

  • под воздействием гневливости человек прибывает в аффективном состоянии;
  • гневливость разрушает мосты между людьми. Таким образом человеку становится неуютно в социуме. Из-за вспыльчивости он становится изгоем. Никто не хочет иметь дело с таким человеком;
Фото Elyas Pasban on Unsplash
  • потеря контроля и самообладания, в последующем порождает чувство вины.

Что представляет собой раздражительность

У гневливости и раздражительности есть одна общая производная — агрессия. Но если гнев — это реакция на конкретную внешнюю опасность, то раздражительность — накопительные неудобства, вызванные всевозможными запретами физической, психической и эмоциональной степени.

Проще говоря, раздражительность представляет собой повышенную эмоциональную реакцию на те стимулы, которые не соответствуют заявленному эффекту. Человек взрывается по пустякам. Это можно объяснить дурным характером. Но, по мнению психиатров, подобное свойство личности встречается всего лишь у 0.1%.

Причины раздражительности

Выделяются два основных фактора:

  • Соматические
  • Психологические

К соматическим факторам относятся:

  • Церебральные нарушения

Недостаточное кровоснабжение головного мозга, например, как следствие гипертонии, может провоцировать повышенную раздражительность. Но в данном случае важно обращать внимание на соответствующую гипертонии симптоматику: повышенное давление и частные головные боли.

  • Заболевания эндокринной системы

Гормональный дисбаланс влияет на эмоциональный фон человека. Причиной может являться нарушение работы щитовидной железы. Тиреотоксикоз — это избыток тиреоидных гормонов, который проявляется, как раз таки, при некоторых заболеваниях щитовидки. Это, в свою очередь, влечет за собой постоянную раздражительность, потерю веса при отменном аппетите, быструю утомляемость.

К психологическим факторам относятся:

  • синдром хронической усталости;
  • депрессия;
  • нервное истощение;
Фото Andre Hunter on Unsplash
  • нереализованные потребности;
  • психологическая травма.

Раздражительность, как симптом психического расстройства

Выраженными признаками является:

  • Беспочвенная вспыльчивость.

Подразумевается то, что нет объектов раздражения, либо же эмоциональный градус не подходит к возникшей ситуации.

  • Перманентное проявление раздражительности.
  • Навязчивые мысли и действия (ОКР).

В данном случае, раздражительность может быть звеном в структуре обсессивно-компульсивного расстройства.

Раздражительность как симптом

Приведенные ниже заболевания выделены в отдельный блок неспроста. Наверное, сложно связать раздражительность, с болезнью или нарушением работы одного из органов. Ниже ты узнаешь симптомом чего, может быть, раздражительность.

  • Заболевание печени
Фото Julien L on Unsplash

Люди часто списывают раздражительность, сонливость, плохое настроение на бессонную ночь или тяжелый рабочий день. И уж точно не связывают с заболеванием печени, пока, что называется не прижмёт, и они не будут вынуждены обратиться к врачу и пройти обследование.

Тут то и выясняется, что причиной состояния есть повышение аммиака в крови. Происходит это в результате того, что главный фильтр организма человека перестает справляться с поставленной задачей. Уровень токсичного аммиака растёт, достигает мозга и угнетает его работоспособность. И вуаля! Здравствуйте перечисленные выше симптомы.

  • Сахарный диабет

При данном заболевание раздражительность — распространённая реакция. Она является частью структуры астении. Стоит отметить, что астения бывает не только при сахарном диабете. Она может быть вызвана даже банальной простудой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up