Что такое нарциссизм: как он проявляется у женщин, и как его распознать

На первый взгляд, нарциссизм может быть чрезвычайно привлекательным. Вначале ты воспринимаешь кого-то не как нарцисса, а как человека с обаянием и харизмой. Обычно такие люди красноречивы, юмористичны, самоуверенны и притягивают к себе взгляды и внимание. По крайней мере, сначала. Однако со временем нарцисс раскрывается: его самолюбие и эгоизм только раздражают, а то, чем ты когда-то восхищалась, становится пустым фасадом, средством для достижения цели. Становится ясно: это было просто шоу.

Но было бы неплохо, если бы нарцисс раскрылся намного раньше? Хорошо бы разобраться, что такое нарциссизм и как его разоблачить, задав один-единственный вопрос.

Каковы характеристики нарциссизма

• Сильное стремление к господству.
• Отсутствие воли интегрировать чувства других в свои собственные решения.
• Некоторая неугомонность и нетерпеливость.

Термин основан на греческой мифологии. Нарцисс был прекрасным сыном речного бога Кефиса и водной нимфы Лейриопы. Он был очень хорош собой, в него были влюблены все нимфы. Но из гордости и высокомерия Нарцисс отверг их всех. Его высокомерие в конечном итоге было наказано безграничной любовью к себе. Однажды, когда он сел у источника воды, чтобы утолить жажду, он влюбился в свое отражение.

Чем закончится его история, не ясно. Есть три разные версии:

• Он пытался дотянуться до своего отражения и понял, что это невозможно. Нарцисс умер от тоски и превратился в цветок.
• В тот момент, когда Нарцисс смотрел в воду, лист упал в реку и отражение пошло рябью. Потрясенный тем, что он уродлив, Нарцисс умер.

• Не осознавая, что это его отражение, Нарцисс наклонился к воде, чтобы приблизиться к объекту своей любви, упал и утонул.

Чрезмерное самолюбие может перерасти в серьезное расстройство личности. Принимая во внимание негативное воздействие нарцисса на окружающую среду, не следует забывать, что и он сам может страдать от собственного нарциссизма. В частности, критика и отторжение могут привести к сильной неуверенности в себе, жизненным кризисам или даже депрессии и дезориентации.

Многие нарциссы любят себя, но этого недостаточно для них. Их самооценка во многом зависит от восхищения окружающих – если этого не хватает, нарциссизм погружает тех, кто им страдает, в глубокую яму.

Природа нарциссизма

Говорят, что люди, влюбляющиеся в себя и жаждущие признания, обладают самыми разными характеристиками:

• они в первую очередь ищут поклонников, а не коллег;
• они жаждут признания и внимания;
• любят делать вид, что умеют все делать, но никогда не пачкают руки.

Для них кратковременный успех, который привлекает к ним внимание в краткосрочной перспективе, имеет большее значение, чем реальный смысл. Не совсем лестно. С другой стороны, нарциссы – мастера первых впечатлений. Они знают, как создать особенно остроумную ауру и подарить людям именно то, чем они так часто восхищаются:

• привлекательность,
• очарование,

• юмор,
• красноречие.

А также легкий очаровательный флёр, который в то же время наводит на мысль, что этот человек – звезда.

Исследования показывают, что нарциссы производят хорошее первое впечатление. Они способны легко общаться и быстро становятся популярными. Звучит прекрасно, а где же подвох?

Быть нарциссом не так приятно, вот почему:

• Преувеличенная жажда восхищения: их нарушенная самооценка требует постоянных аплодисментов. Они любят выделяться и при каждой возможности выдвигать себя на первый план.
• Отсутствие критических способностей: критика, даже конструктивная, рассматривается как угроза. Нарцисс часто не способен с ней справиться.
• Отсутствие сочувствия: нарциссам трудно отвечать на потребности своих собратьев. Об этом есть даже медицинские свидетельства.

Так что было бы неплохо узнать и распознать на раннем этапе, а не нарцисс ли перед тобой?

Нарциссы проверяются вопросом

Исследователи под руководством Брэда Бушмана, профессора коммуникации и психологии в Университете штата Огайо, оценили серию из одиннадцати независимых исследований с участием 2250 испытуемых. И результат более чем потрясающий: есть простой способ разоблачить нарцисса – спросить его! Без шуток. Психологи обычно используют перечень не менее 40 сложных вопросов для выявления или оценки нарциссической личности.

Однако, по словам Брэдмана, достаточно одного вопроса: по шкале от 1 до 7 – насколько вы согласны с утверждением: «Я нарцисс»?

Конечно, вопрос не слишком тонкий или риторический, но на самом деле довольно плоский: вы нарцисс или нет? Но, а может быть, благодаря этому, это работает – из-за природы нарцисса. Бушман убежден, что чем более нарциссична личность, тем больше вероятность, что она согласится с этим утверждением и поставит себя на более высокий уровень.

Другие тесты, измеряющие степень нарциссизма, также дают сопоставимые результаты: нарциссы не отрицают свой нарциссизм, потому что не видят в нем нежелательную структуру личности. Они любят себя, потому что они такие классные.

Почему же так? В каком-то смысле это может быть наивность, но в то же время честность: нарцисс не может отрицать, что считает себя великим, и не хочет этого делать. Или, как однажды выразился Оскар Уайльд: «Любовь к себе – это начало романа на всю жизнь». И он был настоящим нарциссом, но также и прекрасным писателем.

7 признаков того, что ты НЕ нарцисс

Выводы можно сделать и из противоположного поведения. Например, есть 7 признаков того, что ты НЕ нарцисс:

• Если ты можешь быть искренне счастлива за своих собратьев, это безошибочный признак того, что ты не нарцисс. Кроме того, радость за успехи других также может сделать тебя счастливее.
• Ты принимаешь помощь. Обращение за помощью к кому-то другому, а также принятие ее – это исключение для нарцисса. В конце концов, это равносильно признанию того, что нарцисс в чем-то не так хорош, как, например, коллега. Однако, если ты не нарцисс, тебе не составит труда получить помощь от окружающих.
• Ты действительно слушаешь. Удается ли тебе просто хранить молчание и дать собеседнику возможность сформулировать свои мысли? Тогда тебе не нужно беспокоиться о том, что ты тайный нарцисс. Кроме того, те, кто может регулярно отстраняться, будут восприниматься как более приятные собеседники.
• У тебя много друзей? Если да, тогда ты можешь быть уверена: ты не нарцисс, потому что твои друзья давно заметили бы это и отвернулись. Нарциссам очень сложно строить долгосрочные дружеские отношения.

• Ты можешь допускать ошибки. Безупречный образ, который нарциссы традиционно лелеют о себе, следует поддерживать любой ценой. Таким образом, признаться в ошибке самому себе тоже невозможно. Если ты готова совершать ошибки и исправлять их, это не только верный признак того, что ты не нарцисс. Это также показывает, что ты заинтересована в движении вперед и извлечешь уроки из неудач.
• Нарцисс видит себя мерой всех вещей. Установленную им планку в любом случае не может превзойти ни один коллега, поэтому будет лучше, если он возьмет все в свои руки. Такое представление о себе не только вызывает у других негатив, но и ухудшает общий результат. Если ты хороший командный игрок, признаешь навыки своих коллег и возлагаешь на них ответственность, ты явно не нарцисс.
• Тебе не нужно притворяться, что ты являешься милым и понимающим человеком, если надеешься получить от окружающих пользу. Окружением следует манипулировать – это мнение нарцисса. Ты придерживаешься честности и не претендуешь на то, чтобы нравиться другим? Прими поздравления – ты ни в коем случае не нарцисс!

Женский нарциссизм

Токсичных нарциссов можно смело отнести к психопатическим личностям. С психопатами их роднит эгоцентризм, отсутствие сострадания и потребность контролировать свою жертву, чаще посредством различных манипуляций. В основе подобного поведения – зависть и дефицит самодостаточности при демонстрируемом пафосе.

Женщина-токсичный нарцисс никогда не полюбит человека за его душевные качества. Первое, на что она обращает внимание – насколько партнёр способен повлиять на престиж её положения, как говорится, «а что скажут люди». При этом статусный мужчина представляет для неё потенциальную опасность:

• он может уйти к другой женщине, тем самым продемонстрировав, что та другая в чём-то её превзошла;
• она будет завидовать его социальному и профессиональному успеху, а чужой успех очень истощает нарциссов.

В сексе женщина-нарцисс больше наслаждается ощущением своей власти над мужчиной, физическим удовольствием, нежели эмоциями, вызванными любовью к нему и чувством взаимного доверия. На первых порах, желая расположить к себе мужчину, она распознаёт его сексуальные интересы и старается полностью под них подстроиться.

Но постепенно, по мере того, как мужчина всё сильнее будет к ней привязываться, она будет демонстрировать всё больший холод и неудовлетворённость. Это нужно, чтобы обрушить его самооценку и сделать более подконтрольным. После высокопарной идеализации и восхваления в стремлении завоевать мужчину, вскоре она начнёт демонстрировать ему своё разочарование.

Подобное обесценивание может сильно ударить по самооценке мужчины, вплоть до того, что он погрузится в депрессию, станет импотентом, забросит бизнес… И чем больше он будет погружаться на дно, тем большую свою силу почувствует нарциссичная женщина – она может завладеть его бизнесом или её карьера неожиданно может пойти в гору.

Типичный пример нарциссического поведения демонстрирует героиня Шарон Стоун в фильме «Кровь и песок». Когда мужчина вёл себя с ней дерзко и цинично, ей хотелось очаровать его, «победить», но как только он показал свою слабость, она его морально уничтожила. Окружающие рассматриваются женщиной-нарциссом только лишь как источник ресурсов, ее подпитка. 

Такая философия распространяется и на детей. Нарциссизм чаще всего – это сверхкомпенсация комплекса неполноценности. В детстве ребёнок-нарцисс – это не всегда ревностный отличник, не редко он может транслировать антисоциальное поведение. Нарцисса очень легко вывести из душевного равновесия, задев его самолюбие критикой, поставив в неловкое положение.

Мужчин-нарциссов определить проще, чем женщин, они проявляют себя более открыто. Женщины действуют незаметно, впрыскивая своей жертве под кожу парализующий яд. Так хорошо начавшиеся и многообещающие отношения с женщиной-нарциссом оборачиваются в итоге следующим её поведением:

• наслаждением вашими страданиями;
• постоянной конкуренцией и сравнением вас с кем-то не в вашу пользу;
• двуличием и высокомерием;
• эгоцентризмом;
• манипуляциями ревностью, обесцениванием, виной, изменчивостью настроения, приближением и отдалением вас от себя;
• постоянным нарушением ваших границ.

Конечно, не каждый мужчина окажется такой женщине по зубам, а только ранимый, эмпатичный, верящий в любовь и всё хорошее в человеке, «спасатель», который непременно разглядит в ней трагизм, загадку и захочет помочь, в конечном счёте, потеряв практически всё и будучи вынужденным заново воскресать из пепла.

Независимый мужчина, который не потерпит над собой контроля, просто испарится при первых попытках женщины-нарцисса подчинить его своим правилам. Женщина-нарцисс – это не всегда нахрапистая карьеристка, идущая по головам. Поначалу она вполне может войти в роль жертвы, чтобы пробудить в мужчине его спасательские наклонности, вести себя тихо и неприметно.

В семье она может применять газлайтинг (психологическое насилие), провоцируя агрессию мужчины и потом, обвиняя его в жестокости, манипулируя им на чувстве обиды или вины, чтобы оправдать свои отношения на стороне или материальную ненасытность.