бумеранг в руке Фото взято из открытых источников

Что такое эффект бумеранга в психологии, и как от него защититься

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наверняка ты знаешь бумеранг как детскую игрушку. Но это сейчас. Раньше он являлся опасным оружием австралийских аборигенов.

бумеранг у векторного человечка
Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay

Охотники запускали бумеранг по заданной траектории, и если он возвращался к владельцу, значит, добыче удалось ускользнуть.

Но в редких случаях, попав в неумелые руки, бумеранг мог навредить тому, кто его запустил, а то и вовсе убить. Отсюда и появилось определение эффекта бумеранга как поступки, за которые в итоге приходится расплачиваться.

Но психологи выделяют не только этот, всем известный, закон. Есть ещё одно определение, которое известно далеко не всем.

Понятие «эффект бумеранга»

Согласно научному объяснению под этим явлением педагоги, политологи и психологи понимают результат, который будет полностью противоположен ожидаемому.

Чтобы лучше понять природу данного эффекта, вот примеры:

  • Ты собираешься сесть на диету, запрещаешь себе есть вкусняшки и пытаешься не думать о еде, подключая силу воли. Но чем меньше ты стараешься думать о еде – тем больше хочешь есть. Допустим, ты никогда не злоупотребляла сладостями, но, сев на диету, тебе резко захотелось съесть какой-нибудь десерт, да крема побольше. А всё потому, что ты себе запретила, и это дало обратный эффект. Запретный плод, как известно, сладок.
Что такое закон бумеранга в психологии?

Что такое закон бумеранга в психологии?

  • Ребёнок ведёт очень активный образ жизни, часто лазает по деревьям. Родители обеспокоены этим и запрещают к ним приближаться. Ребёнок не принимает это, его интерес к деревьям повышается, и теперь он желает покорить самое высокое. Но, желательно, чтобы родители об этом эффекте бумеранга не узнали.
  • Интимные фото народной артистки случайным (или нет) образом попадают в интернет. Естественно это вызывает резонанс. Один из членов правительства настаивает на том, что артистку нужно лишить звания «народной», поскольку её моральный облик опорочен. Но внезапно публика встаёт на сторону звезды и начинает защищать. Такого политик точно не ожидал, как и не ожидала сама артистка. Звание спасено, а рейтинг женщины значительно повысился.

Второе значение, более привычное всем, психологи и философы связывают со здоровыми взаимоотношениями. А именно: за добро всегда полагается добро, а за зло придётся расплачиваться злом. К примеру, человек, начавший конфликт, всегда в глазах других будет выглядеть хуже, чем его оппонент.

Первые исследования эффекта бумеранга

Интересно то, что первыми на данный эффект обратили внимание представители СМИ. Натолкнуло их на это то, что иногда люди не только не верили в ту информацию, что им предоставляли, но и кардинально меняли свою точку зрения на другую, а не ту, что им пытались внушить. Впоследствии группа психологов взялась за исследование данного феномена и смогла вывести определённую закономерность.

Таким образом, степень воздействия на человеческое сознание является важнейшим фактором. Чем сильнее какая-либо пропаганда, тем меньше в неё верит человек. Причина в том, что при избытке информации мозг ставит блок. Например, на большой рекламный баннер обратят внимание с большей вероятностью, чем на огромное количество листовок с тем же посылом. Их скорее только бегло окинут взглядом.

В некоторых сферах такие знания могут быть очень полезны. Например, пиар-менеджеры грамотно используют эффект бумеранга в рекламной деятельности. Если депутат в рамках предвыборной кампании даёт несколько обещания, то ему поверят. А если обещаний будет слишком много, то вся его кампания будет расцениваться как стопроцентный обман.

Более «привычный» закон

Эффект бумеранга может стать и очень горьким. За всё равно или поздно приходится платить.

Возможно, для кого-то данное утверждение не имеет никакого значения. Люди всегда верят, что им ничего не грозит, и они смогут всего избежать. Речь идёт даже не об абстрактном возмездии за совершённый поступок. И не о наказании со стороны закона, которое может никогда и не «догнать» преступника.

Если опираться на научные факты, то здесь наказанием будет являться совесть человека, которая почти никогда не спит. Учёные доказали, что психика человека сильнее разрушается, когда он переживает о совершённых поступках. И в свою очередь это всегда приводит к определённым отклонениям и психотравмам.

Но спасти себя и свою психику от закона бумеранга можно. Нужно лишь следовать нескольким простым правилам.

Как защититься от эффекта бумеранга

Чтобы не получать расплаты, нужно вовремя задумываться о том, что собираешься сделать и не будет ли это потом преследовать тебя до конца жизни.

Фото взято из открытых источников

Для этого есть несколько правил:

  • Не отзывайся о людях плохо.

Феномен, знакомый всем – сплетни. Некоторые просто обожают лезть в чужую жизнь, обсуждая её и, часто в негативном ключе, приукрашивая. Не становись участницей подобных разговоров. Даже если твой знакомый совершил что-то из ряда вон, ты можешь сложить об этом своё мнение, но оставь его при себе. Ты можешь и не знать всех нюансов и мотивов, связанных с тем, почему он так поступил. Поэтому, не обсуждай это ни с кем, ведь завтра и тебе может понадобиться помощь, но тебе в ней откажут.

  • Не думай о людях негативно.

Даже если эти люди того заслуживают. Просто игнорируй их общество не только в физическом смысле, но и в мыслях. Не нужно никого проклинать, желать смерти или другого зла. Успокаивай себя тем, что рано или поздно расплата их настигнет. Но своим мысли не засоряй, не тревожься, и тогда на душе станет легче.

  • Не вреди другим людям.

Даже если ты полностью убеждена, что твои советы могут быть полезными, никогда их не навязывай. Все люди разные,  и универсального совета, который спасёт, просто не существует. Кого-то он, может, и спасёт, а кого-то непременно уничтожит. Поэтому, будь осторожна. Ну а говорить об умышленном вреде и вовсе не стоит. Нож в спину ты можешь получить и сама, когда этого не ожидаешь.

Фото взято из открытых источников
  • Не завидуй.

Зависть – очень саморазрушающее чувство. Для кого-то она, может, и является дополнительной мотивацией, но при этом всё равно отравляет душу. Поэтому оставь зависть слабакам, неспособным управлять своей жизнью и страдающим, наблюдая успехи других. Сосредоточься на своих целях и с успехом достигай их.

  • Дари радость.

Ты получишь гораздо больший отклик, если будешь излучать позитив и счастье. Будь вежлива и тактична с людьми, чаще улыбайся. Никто не подумает, что ты не в своём уме. Наоборот, все будут считать, что ты счастлива и готова этим счастьем поделиться. А если даже и подумают, то какая разница? Оставь их наедине со своим негативом и продолжай притягивать в свою жизнь только радостные и светлые моменты.

В обоих смыслах эффекта бумеранга, который выделяют психологи, нужно придерживаться меры и знать, когда остановиться. Осознавать, что делать стоит или не стоит.

В первом случае нельзя ставить жёстких табу на что-то. Например, не «мне нельзя сладкое», а «мне можно заменить сухофруктами».

Во втором же случае лучше этого закона и вовсе избегать. И дело даже не в теоретической расплате извне, а в собственном спокойствии.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up