Человек без прошлого – частая идея для триллера… Герой внезапно попадает в незнакомое место, без документов, вещей, спутников. Он не помнит, что с ним было до этого. Не помнит кто он, откуда, почему здесь.
В процессе фильма, к герою постепенно или внезапно возвращается память о его настоящей жизни. Этот феномен называется диссоциативная фуга.
В этой статье:
Общая справкаПричины возникновения диссоциативной фугиРоль диссоциативной фугиВозвращениеВ чём польза стресса, и как её получитьОбщая справка
Диссоциативная фуга – это вариант проявления диссоциативного расстройства личности. Напомню, что диссоциативные расстройства связаны с нарушениями памяти, восприятия, осознания себя. Fuga с латинского значит – бегство.
Фуга в большинстве случаев начинается утром, внезапно и ярко. Человек просыпается, собирает вещи и уезжает в неведомом направлении… Какое-то время он смутно осознает свою личность, после чего наступает частичная или полная амнезия своей предыдущей жизни.
Диссоциативная фуга может длиться от нескольких часов до нескольких месяцев, реже лет. Несмотря на то, что в этот момент личностью управляет «сбежавшее Я», он ведёт себя вполне осознанно и организовано.
Человек может при этом начать вести «новую» жизнь. Могут появиться новые манеры, интересы, даже новая профессия и семья.
Диссоциативные расстройства
Причины возникновения диссоциативной фуги
Обязательное условие возникновения фуги – наличие внутреннего конфликта. Например:
- Травмирующая ситуация
- Экзистенциальный кризис
- Тяжелое жизненное потрясение
- Потеря близкого человека
- Военные действия
- Психическое или физическое насилие
- Природные катаклизмы
- Потеря успешной работы
- Финансовый крах
Роль диссоциативной фуги
Фуга выполняет роль защитного механизма, позволяющего отключить сознание от травмирующей действительности, которую сложно принять.
И тогда задача бессознательного забыть все, что связано с травмирующим опытом и избавить человека от невыносимых переживаний.
Возвращение
Выйти из состояния диссоциативной фуги человек может также внезапно, как и войти в него. Благоприятное время для этого – так же, после пробуждения.
Утраченные воспоминания может вернуться от произнесённого вслух его имени, наигрыш любимой музыки, похожей зарисовки из прошлой жизни. Отдельные воспоминания о жизни до фуги могут проявиться в виде снов или как сюжеты известных книг или фильмов. Постепенно всплывают эпизоды из прошлой жизни.
После возвращения памяти человек чаще всего забывает все, что с ним происходило во время самой фуги. Прежняя личность занимает положенное ей место, вытесняя старую. Этот период может сопровождаться выраженной тревожностью, страхами и социальной растерянностью.
Как такое возможно?
Когда человек испытывает физическую боль, которую не способен выдержать, он теряет сознание. То же происходит и с чрезмерно трудными эмоциями. Тем самым, происходит расщепление психики на две личности, у которых нет прямого, осознанного доступа друг к другу.
Человек бессознательно отключает чувствительность, для того чтобы выжить и не разрушиться. Это нормальная реакция организма на стресс, но только в том случае, если она временная.
То, что для одного человека является стрессом, для другого им может не быть!
Различны реакции людей, т.к. различны их:
- Природная предрасположенность
- Культурные особенности
- Воспитание
- Личный опыт справляться с трудностями
- Наличие большой цели. Призвание
- Вера в свои силы
- Вера в Бога
В чём польза стресса, и как её получить
Стресс – это адаптация человека на изменения окружающей его среды, к проблемам, которые не получается решить прежними способами. И в процессе этой адаптации происходят важные события. Человек не просто страдает, он взрослеет. Переживая утраты, он учится принимать реалии жизни и обстоятельства, в которых он живет.
Есть люди, которые принимают жизнь целиком, с её различными оттенками. Есть люди, которые хотят видеть только солнце, счастье и успех. Конечно все хотят быть счастливыми. И всё же разница восприятия, скорее всего повлияет на возможную встречу с личным испытанием.
Реакции «Бей-Беги-Замри»
Важно понимать, что в травматической ситуации высшие функции мозга могут выключиться и включить автопилот базовых программ выживания. Обозначим 3 основных реакции на шок или травмирующее переживание: бей-беги-замри.
Следует заметить, что реакция «Замри», возникает во время всех шоковых эмоций и интенсивных переживаний. Человек как бы перестаёт себя чувствовать и контролировать. Затем в зависимости от особенностей у человека запускается одна из двух возможных и наиболее подходящих реакций: бей или беги.
Это инстинктивные программы самосохранения. Но! В случае, жёстких внутренних запретов на программы выживания, где человек доверяется своей природе…возможно искажение базовой программы. И вот здесь, возможно, происходит «отключение себя» и идёт диссоциация.
Упражнение «безопасное пространство»
В телесно-ориентированной терапии есть чудесное упражнение. Применяется при ощущении тупика, кризиса в жизни, тревоге, желание убежать.
Необходимо лечь спиной на пол или землю (можно постелить покрывало). Ноги поднять вверх и как бы бежать. Прикрыть глаза и представить, как ты бежишь в место, которое тебе возможно знакомо. Где ты чувствуешь себя легко, защищено, ресурсно.
Возможно, это место, которое ты не знаешь, но чувствуешь, что тебе здесь хорошо.
Цель упражнения: на физическом уровне снять мышечные блоки и напряжение, связанные с нахождением в стрессовой ситуации.
На эмоциональном уровне: получить облегчение и иметь возможность расслабиться. Отстраниться на время от стресса.
На когнитивном уровне (мыслительном): войти в состоянии ресурса и увидеть новые способы решения или выхода из ситуации.
Что важно при стрессе:
- Разрешить себе выжить… решение найдётся
- Получить поддержку близких
- Получить помощь специалиста
- Пройти программу кризисной реабилитации
- Принять испытание, как часть жизни
- Увидеть смысл испытания
- Определить новые цели для новой жизни
- Дать времени время
- Довериться Богу
В японском языке слово кризис состоит из двух иероглифов: потеря чего-то важного и обретение нового. Кризис, это про взросление и обретение новых способностей и возможностей. В человеческой культуре есть много способов, как выходить победителем и героем из самых непредсказуемых ситуаций.
Много подсказок и в наших песнях. Песня в тему.
Слышу голос из прекрасного далёко,
Он зовёт меня в чудесные края.
Слышу голос: голос спрашивает строго
А сегодня, что для завтра сделал я?..
В каждом роду есть свои герои и свои способы переживать трудные времена. Можешь прямо сейчас припомнить пару примеров из семейной истории?
Ведь верно говорят: «Предупреждён, значит уже вооружён».
Forgotten Age
Диссоциативная фуга является одним из вариантов диссоциативного расстройства личности, характеризующегося нарушениями памяти и осознания себя.
Ангел В Кедах
Во время диссоциативной фуги человек внезапно покидает свое место жительства и отправляется в непонятном направлении, часто с частичной или полной амнезией предыдущей жизни.
tastie_of_live
Длительность диссоциативной фуги может варьироваться от нескольких часов до нескольких месяцев, иногда даже лет. В то же время, человек ведет себя осознанно и организованно.
S|P|A|C|E|
Во время диссоциативной фуги человек может начать новую жизнь, развивая новые интересы, манеры поведения, профессию и даже создавая новую семью.
Жанет
Диссоциативная фуга может быть вызвана различными факторами, включая травматические события, стресс или психологические конфликты.
Дианка Кешкина
Для диагностики диссоциативной фуги необходимо обратиться к профессиональному психологу или психиатру, который проведет подробное обследование и поставит соответствующий диагноз.
Мила
Лечение диссоциативной фуги включает психотерапию, направленную на работу с травматическими событиями и восстановление памяти.
niсеи
Важно понимать, что диссоциативная фуга является редким расстройством, и большинство людей не сталкиваются с ней в повседневной жизни.
ℱℛℰℰℤℰ
Поддержка близких людей и понимание окружающей среды могут сыграть важную роль в процессе выздоровления и возвращении человека к прежней жизни.
Ballado
Если у вас или у кого-то из ваших близких есть подозрения на диссоциативную фугу, рекомендуется обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи и поддержки.
XSecret
Диссоциативная фуга может быть вызвана травмирующими ситуациями, такими как физическое или психическое насилие, которые создают внутренний конфликт у человека.
почемучи
Экзистенциальные кризисы, связанные с поиском смысла жизни и своего места в мире, могут стать причиной возникновения диссоциативной фуги.
НИНА
Тяжелые жизненные потрясения, такие как потеря близкого человека, естественные катаклизмы или финансовый крах, могут вызвать внутренний конфликт, который приводит к появлению фуги.
Людмила
Военные действия и опасные ситуации также могут стать причиной диссоциативной фуги, особенно у людей, подвергшихся травматическим событиям.
Miss_sirena
Возникновение диссоциативной фуги может быть связано с комбинацией нескольких факторов, включая генетическую предрасположенность, психологические и эмоциональные состояния, а также среду, в которой человек находится.
TAHO
Диссоциативная фуга играет защитную роль, позволяя человеку временно отключить сознание от травмирующей действительности и избежать невыносимых переживаний.
#&gven_pro&#
Возвращение из состояния диссоциативной фуги может происходить внезапно, и часто сопровождается постепенным всплытием воспоминаний и эпизодов из прошлой жизни.
Warrior_Princess
После возвращения памяти, человек может забыть все, что происходило во время фуги, и его прежняя личность занимает свое место, сопровождаемая тревожностью, страхами и социальной растерянностью.
BABY
Диссоциативная фуга возникает, когда человек не может выдержать физическую или эмоциональную боль, что приводит к расщеплению психики на две личности без прямого доступа друг к другу.
zizi_sk
Реакции людей на стресс и возникновение фуги могут различаться из-за их природной предрасположенности, культурных особенностей, воспитания, личного опыта и веры в свои силы или Бога.
ЗАЯ◇●٠·˙
Каждый человек имеет свои собственные способы справляться с трудностями, и то, что может быть стрессом для одного, может не являться таковым для другого.
Людмила
Наличие большой цели или призвания в жизни может помочь человеку преодолеть трудности и предотвратить возникновение диссоциативной фуги.
Элири
Вера в свои силы и вера в Бога также могут играть важную роль в преодолении стресса и поддержании психического равновесия.
Kandis
Восприятие и реакции на стресс могут быть влиянием как генетических факторов, так и обстоятельств в окружающей среде.
Ксю
Важно помнить, что диссоциативная фуга является патологическим состоянием и требует профессиональной помощи для его понимания и лечения.
Белокрылая
Стресс является неотъемлемой частью жизни и помогает человеку адаптироваться к изменениям и решать проблемы, которые не могут быть решены старыми способами.
Minikotik
В процессе стресса происходит эволюция личности, человек учится принимать реалии жизни и развивается.
СаМаЯ ШиКаРнАя
Восприятие стресса может отличаться у разных людей, и это влияет на их способность справляться с ним.
=КонФа=
В стрессовых ситуациях высшие функции мозга могут выключиться, и активируются базовые программы выживания, такие как “бей-беги-замри”.
?кто там?
Реакция “Замри” возникает во время шоковых эмоций и может привести к потере контроля и осознания себя.
Ника
Реакции “бей” или “беги” являются инстинктивными программами самосохранения, которые помогают человеку выжить в опасных ситуациях.
relafym
Внутренние запреты на реакции выживания могут привести к искажению базовых программ и возникновению диссоциации.
Ǥøøᶃłε
Диссоциация – это механизм защиты, при котором человек отключает себя от травмирующей действительности, чтобы избежать негативных переживаний.
Dozel
Важно различать нормальный стресс, который помогает нам адаптироваться, и патологический стресс, который может нанести вред здоровью.
Monsters
Умение эффективно управлять стрессом и преодолевать его может быть полезным навыком, который способствует личностному росту и развитию.
Кастратова Валя
Упражнение “безопасное пространство” используется в телесно-ориентированной терапии и помогает справиться с ощущением тупика, кризиса или тревоги.
Мафин
Ложитесь на пол или землю, поднимите ноги вверх и представьте себе, что вы бежите в место, где чувствуете себя легко, защищено и ресурсно.
=Эгоистка=
Цель упражнения заключается в физическом снятии мышечных блоков и напряжения, связанных с нахождением в стрессовой ситуации.
Аноним
Это упражнение также помогает достичь эмоционального облегчения и расслабления, временно отстраняясь от стресса.
Mariy_Kis
На уровне мышления упражнение может помочь войти в состояние ресурса и увидеть новые способы решения или выхода из ситуации.
Stardust
Важно при стрессе разрешить себе выжить и найти решение, а также получить поддержку близких или специалиста.
TalkToHand
Прохождение программы кризисной реабилитации и принятие испытания как части жизни также могут быть полезными в справлении со стрессом.
Екатерина
Определение новых целей для новой жизни и доверие Богу могут помочь преодолеть трудности.
otrivinka
В японском языке слово “кризис” олицетворяет потерю чего-то важного и обретение нового, указывая на возможность роста и развития в трудные времена.
Таня lubimka
В каждом роду и культуре есть свои герои и способы переживания трудностей, которые можно использовать в своей жизни.
𝖁𝖗𝖊𝖉𝖎𝖓𝖆
Песни и музыка могут быть вдохновляющими и поддерживающими в трудные времена.
Марковна
Важно быть предупрежденным и осознавать, что мы имеем ресурсы и способности преодолеть трудности.
2face
Вспомните истории из семейной истории, где люди справлялись с трудными временами, это может дать вам дополнительную мотивацию и вдохновение.
ДиланКо
Кризисные ситуации могут стать возможностью для личностного роста и развития, если мы смотрим на них как на вызов и ищем новые способы преодоления.
Luba
Упражнение безопасное пространство предлагает физическую и эмоциональную ресурсность, а также новые перспективы и возможности для решения проблем и выхода из трудных ситуаций.