Как понять абьюзивные отношения в семье или нет – примеры признаков
пара ссорится Фото автора Timur Weber: Pexels

Признаки абьюзивных отношений в семье и их последствия

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Абьюз – это форма физического или психологического насилия. От единоразового конфликта отличается своей систематичностью и тем, что один из пары значительно слабее другого. Превосходство может быть не только физическое, но и экономическое, и просто эмоциональное.

Самый простой пример, когда женщина сидит дома, не имеет доступа к деньгам, не может встречаться с подругами, и полностью подчиняется решениям мужчины. Такие отношения нельзя назвать здоровыми. Поэтому, чтобы предупредить абьюз, нужно знать характерные признаки, а также возможные последствия.

Признаки абьюзивных отношений

пара ссорится
Фото автора Yan Krukov: Pexels

У абьюза есть разные стратегии. И не всегда обязательно применять все. Стратегия зависит от психологии и целей абьюзера. Один может бояться потерять свою жертву и устраивать постоянные сцены ревности. А другой не боится остаться один, но постоянно критикует партнёра.

Следующие признаки указывают на то, что в семье присутствует эмоциональное насилие:

  • Неглект.

Относительно новый термин, но то, что он означает, наблюдается в парах очень часто. Простыми словами это намеренное игнорирование интересов своей второй половинки.

Типичные примеры: не заботится во время болезни, не предупреждает об изменении планов, полностью сбрасывает на тебя уход за ребёнком, обижается на невыполнение просьбы, даже если ты не можешь.

  • Критика и попытки улучшить.

В самой критике ничего криминального нет, если человек её просит и готов к ней. Но абьюзера это не интересует. Он критикует всегда по поводу и без, при этом часто добавляя, что знает, как надо и как будет лучше.

К критике нередко добавляется шантаж «не буду к тебе приезжать, пока не сменишь цвет волос». Или же абьюзер может начать соревноваться, постоянно принижая достижения своей половинки и всячески сомневаться в результатах.

  • Газлайтинг.

Это полное отрицание наличия проблем и обесценивание чувств жертвы. Также происходит навязывание мыслей о том, что жертва психически больна, потому что мир она видит совсем не так.

Самые типичные примеры газлайтинга во фразах «тебе кажется», «для всех это очевидно», «ты больная истеричка», «ты реагируешь неадекватно». Постепенно жертва начинает верить в то, что её реакции – неправильны, замыкается в себе и боится показывать чувства.

  • Сексуализированное и сексуальное насилие.

Любые действия сексуального характера, совершенные над человеком без его прямого согласия – это насилие. Поэтому, неправильно думать, что в семье его быть не может. Как раз в семьях и совершается больше всего насилий.

Токсичные отношения + тест

Токсичные отношения + тест

Сексуализированное насилие – это те действия, которые совершаются ради того, чтобы унизить жертву. Например, пошлые шутки, нежелательные объятия, попытки облапать или поцеловать, пересылка интимных фотографий, когда об этом не просили.

  • Сталкинг.

Это нежелательное и пристальное внимание одного человека к другому. Страстные и романтические отношения почти всегда сопровождаются абьюзом. Один из пары активно предлагает себя, а другой не принимает. Но такой отказ принимается как игра.

Кстати, если мужчина после знакомства слишком быстро предлагает выйти за него замуж, то это не романтично. Это показывает, что он, возможно, склонен к тирании.

  • Шантаж и молчание.

Если ты не согласна на жертвы, которые партнёр требует тебя принести, то на тебя обидятся. Классическая фраза – «если ты не…значит, ты меня не любишь». В семье это часто связано с интимной близостью.

Молчание тоже может активно применяться. Например, наказывать партнёра тишиной, предлагая самому догадаться, чем же он провинился.

  • Патологическая ревность.

Если твой партнёр безосновательно и систематически подшучивает на тему того, что ты ему изменяешь, проверяет все твои переписки и звонки – это не нормально. И это очень изматывает. И хорошо, если подшучивает мирно, а не готов ударить каждого, кто смотрит на тебя.

Волноваться о верности в какой-то конкретной ситуации – нормально. Для решения ситуации, необходимо честно поговорить и понять, что нужно изменить, чтобы поведение одного партнёра не причиняло дискомфорт другому.

  • Контроль.

Считается самым жирным маркером абьюза. Если твоя половина каждые 5 минут звонит и спрашивает, где ты, требует фотоотчёт и выпытывает в подробностях, чем ты занята, то знай что ты определённо в абьюзивных отношениях.

Если ты не можешь видеться с друзьями и родными, потому что твой мужчина запретил тебе, то это прямое ограничение твоей свободы. После таких ограничений, мир жертвы сужается только до её партнёра.

По этой причине тот, кто подвергается абьюзу, не может уйти из этих отношений, потому что думает, что у него просто больше никого не осталось.

Даже если ты не будешь знать все эти маркеры, ты сможешь понять, что с твоими отношениями что-то не так. Прислушивайся к своим чувствам, а не к общественному мнению.

Тебе могут говорить: «да ты просто накручиваешь», «ну он же не бьёт тебя и не пьёт», «он же такой хороший». Никого не слушай. Ориентируйся только на себя.

Последствия абьюза

В таких отношениях у одного из пары появляется постоянный страх перед вторым, боязнь сделать что-то не то, или настоящая паника в ожидании реакции. Вершиной этого является то, что ты не считаешься со своими вкусами, а думаешь, как бы не расстроить его.

Дискомфорт полностью вытесняет ощущение безопасности и поддержки. И это эмоциональное напряжение в будущем может вызвать у жертвы нервные срывы и даже депрессию.

Интересным фактом является то, что мужья-абьюзеры часто сами приводят своих жён к психологу по причине «достала истеричка». Но в процессе работы с женщиной выясняется, что она стала такой из-за постоянного давления и неуважения со стороны партнёра.

Из-за накопившегося напряжения выходят ситуации, которые становятся «сюрпризом» для абьюзера. «Я её в ресторан позвал, подарил букет, а она неблагодарная скандал устроила». Но женщина не сошла с ума. Просто мужчина систематически игнорировал просьбы своей жены.

У абьюза есть такие последствия, как личностные, так и те, что влияют на отношения между людьми.

Среди них:

  • Ухудшение доверия и близости между партнёрами;
  • Личностная деградация, потеря интереса к жизни, нежелание стремиться к чему-то;
  • Снижение самооценки, перманентный стресс у того, кто подвергался насилию;
  • Убийство и самоубийство;
  • Депрессия и посттравматическое расстройство;
  • Головные боли, боли в спине, расстройства пищевого поведения, проблемы со сном.

Последствия очень опасные и нужно стараться делать всё, чтобы их не допускать. Поэтому, вовремя замечай эти «звоночки» и не прыгай в эту мясорубку.

Абьюз – это очень опасно. Некоторые жертвы живут в таких отношениях годами. И когда им, наконец-то, удаётся освободиться, они жалеют лишь об одном: что не ушли раньше.

Часто и мужчины и женщины выходят из таких отношений абсолютно сломленными. И тогда, чтобы начать новую жизнь, необходима помощь психолога. Специалист нужен ещё и для того, чтобы жертва не вернулась к привычному сценарию отношений.

Будь внимательна и цени себя.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up