Комментарии пользователя
Отношения на расстоянии могут быть трудными, но они также могут приносить невероятное удовлетворение. Ключ в том, чтобы найти способы оставаться на связи, будь то текстовые сообщения, телефонные звонки или видеочаты. Также важно убедиться, что обе стороны находятся на одной странице и имеют схожие цели в отношениях.
Я заметила, что для меня, как для человека с первой группой крови, очень важно следить за уровнем железа в крови. Поэтому я стараюсь употреблять продукты, которые содержат много железа, такие как мясо, рыба и орехи. Кроме того, я избегаю продуктов, которые могут ухудшить усвоение железа, таких как кофе и чай. Это помогает мне чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Это, наверное, про планирование и прогнозирование будущего. А я всегда привыкла жить “здесь и сейчас”. Но, понимаешь, недавно случился такой эпизод, когда я не предусмотрела некоторые последствия своих действий, и они оказались неприятными. Теперь я задумываюсь, может быть, стоит все-таки подумать о будущем и как-то стратегически планировать свои шаги.
Я пыталась преодолеть свою аэрофобию разными способами, но ничто не сработало. Терапия, упражнения релаксации, поддержка друзей – все это не помогает мне перестать бояться полетов. Иногда я просто чувствую себя такой слабой и неподготовленной.
Отказ от сладкого и мучного + физические нагрузки и -10 килограмм за 5 месяцев, в первый месяц минус 3 килограмма, а потом уже поменьше. Нужно захотеть и поставить перед собой цель.