Как не поддаваться на мужские манипуляции в отношениях

Наше общество живет в век потребительских отношений, которые лишают человека индивидуальности и заставляют относиться к другим людям, как к объектам, которые что-то ему должны. Таким образом, мы становимся манипуляторами.

Как сказал американский психолог, ученик Абрахама Маслоу, Эверетт Шостром в книге «Человек-манипулятор»: «Для манипулятора понимание человеческой натуры служит лишь одной цели: контролю над ней».

Манипуляции бывают позитивными

Причины появления манипуляций

Человек не рождается манипулятором, но становится таковым в процессе жизнедеятельности. Оглянись вокруг! Маленький ребенок, еще не умеющий разговаривать, с помощью слез и крика манипулирует матерью, чтобы та поступила так, как хочется малышу. Но и мать, в то же время, манипулирует ребенком: «Съешь кашу и после этого пойдешь кататься на качели!».

Любовные отношения также не лишены манипуляций. Для мужчины-манипулятора женщина, в первую очередь — сексуальный объект и его манипуляции, ухаживания, сводятся к тому, чтобы добиться благосклонности избранницы. Для женщины часто важно чувствовать себя привлекательной, сексуальной, поэтому она вступает в игру и очевидно «динамит» мужчину.

Нами манипулируют концерны-производители, которые хотят продать продукты питания, навязывая информацию о том, какие они полезные. Банки принуждают брать кредиты «на исключительных условиях». Стоматологи навязывают услуги для получения «голливудской улыбки», потому что стыдно ходить без ослепительно белых и ровных зубов.

Каковы причины появления манипуляций, спросишь ты?

Эверетт Шостром попробовал объединить возможные причины появления манипуляций из учений Э.Берна, экзистенциального учения, Э.Фромма, А.Эллиса и других. Таким образом, озвучим пять причин:

• внутренний конфликт между стремлением к собственной самостоятельности и в то же время в желании опереться на других;
• в желании любви к себе со стороны других, добиваться желаемого с помощью манипулирования;
• боязнь неопределенности, установление контроля над другими позволяет не замечать собственной беспомощности;

• страх вовлеченности, или боязнь близких отношений, люди начинают играть в игры, чтобы лучше управлять эмоциями и избежать близости;
• желание, чтобы окружающие одобряли, и добиваться этого любыми способами.

Огромный человеческий пласт отношений приходится на мужчин и женщин, это и отношения влюбленных и отношения между мужем и женой. И здесь тоже не обходится без манипуляций. Каковы же особенности мужских манипуляций, спросишь ты?

Мужчина тобой манипулирует?

Мужчина манипулирует женщиной по-разному, в зависимости от того каким манипулятором он является: активным или пассивным. Разница между ними в том, что активный манипулятор использует беспомощность других, а пассивный использует свою беспомощность.

Активный манипулятор — это диктатор, избегает слабостей, часто использует свой статус, любит командовать. Такой мужчина будет стараться сделать тебя своей «должницей», он всегда знает, что лучше и как лучше, в том числе для тебя.

Примером активного манипулятора служит персонаж Саида по отношению к Жади популярного бразильского сериала «Клон». А также персонаж Гоши из фильма «Москва слезам не верит». Помнишь, как герой говорит, что поскольку он мужчина, то все решения заведомо будет принимать сам.

Пассивный манипулятор — слабый, зависимый. В противоположность активному, добивается цели посредством поражения, позволяя партнеру думать за себя, принимать решения. Пример — персонаж повести Чехова «Анна на шее», Модест Алексеич, который путем заискивания перед женой и, пользуясь ее популярностью перед высшим руководством, получил новый орден.

А теперь давай разберемся, на чем строится манипулирование, и за какие ниточки дергает мужчина женщину. Основными ниточками, за которые нами манипулируют, являются чувства, которые используются как активными, так и пассивными манипуляторами:

• чувство долга;
• любовь и доверие;
• жалость и сострадание;
• страх;
• чувство вины.

Рассмотрим примеры. «Пока я на тебе не женился, кем ты была? Жила в тьму-таракани, не знала, как нормальные люди живут», — естественно теперь ты должна по гроб жизни за благодетельство. Долженствованием манипуляторы пользуются с большим удовольствием.

«Если ты меня любишь, то не будешь встречаться со своими прежними друзьями», — ну да, теперь он руководит твоей жизнью и определяет, где быть и с кем. А если ослушаешься, то и расстаться может.

В случае, когда женатый мужчина склоняет тебя к близким отношениям: «Моя жена меня не понимает, живем как чужие уже много лет». Тут пожалей несчастного и протяни руку любви и помощи.

Крайне неприятно, когда манипуляция происходит на чувстве страха. «Если ты не будешь со мной, то я покончу счеты с жизнью»,— это, кого хочешь, напугает.

Чувство вины тоже рычажок для воздействия. Здесь непаханное поле для манипулятивного творчества. Мало мужчина зарабатывает, значит, плохо вдохновила на работу. Часто задерживается на работе, опять ее вина, ведь она говорит, что мало денег. Априори всегда виновата женщина!

Что же делать спросишь ты, как не поддаться на манипуляции?

Противодействие мужским манипуляциям

Несмотря на то, что манипуляция выглядит как дерганье за ниточки, на самом деле это не так. Нет, ну, правда же, у тебя нет никаких ниточек и физически совершить такое невозможно. А значит, все это происходит в голове. Итак, какие будут твои действия?

• Первым делом осознай, что тобой манипулируют. Далее выясни, позитивная это манипуляция или негативная. Если она позитивная, и если поможет тебе, например, сбросить лишний вес перед праздником, то может и стоит поддаться этой манипуляции.
• Если манипуляция негативная, то стоит подумать, на каких чувствах она паразитирует. Такие чувства, как долг, вина, жалость часто взрастают на иррациональных убеждениях, которые формируются еще в детстве. И скорее всего, ты замечала, что этим пользуется не только твой мужчина, но и другие окружающие тебя люди. И тут требуется разобраться с этими убеждениями, найти им адаптивную альтернативу.
• Манипулятор всегда старается избежать открытой конфронтации, ему это не выгодно. Поэтому иногда защитой от манипуляций будет откровенный разговор о своих чувствах. Например: «Меня обижает твое недоверие к моим встречам с друзьями, давай объяснимся, почему оно возникает».
• Игнорировать манипулятивные действия со стороны мужчины, стараться не замечать. В этом случае, мужчина, увидев тщетность своих действий, откажется от манипуляций и вступит в рациональный контакт.

А можно ли отказаться от манипуляций вовсе? Есть ли альтернатива манипулятивным воздействиям в отношениях? Эверетт Шостром называет эту альтернативу «актуализацией» и выражается она в полноценном контакте двоих на равных, где учитываются интересы обоих партнёров, без сокрытия своих истинных чувств.

И тогда в отношениях мужчины и женщины вместо лжи и фальши появляется честность и искренность, вместо апатии и скуки — интерес и отклик, вместо постоянного контроля — свобода и открытость, а вместо цинизма — доверие.