Что делать, если парень изменил девушке с лучшей подругой
пара ссорится Фото автора Timur Weber: Pexels

Что делать, если парень признался в измене с подругой

Светлана Поздникина

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

К сожалению, ситуация, когда парень говорит об измене с твоей подругой, не такая уж и редкая. Причин ее появления может быть множество. Но, основной вопрос заключается в том, что теперь делать тебе после такого неожиданного признания.

Что делать, если парень изменил девушке с лучшей подругой

девушка плачет
Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Так случилось, что твой парень не захотел тебя обманывать и решил сказать тебе об измене. Давай посмотрим, что делать в такой непростой ситуации.

  • Не поддавайся эмоциям.

Прежде всего, держи себя в руках. Не совершай резких, необдуманных поступков. Лучше всего на время дистанцироваться, чтобы обдумать, что произошло, почему эта ситуация возникла в твоей жизни.

Да, тебе сейчас больно. Эти мысли крутятся у тебя в голове. Необходимо от них избавиться.

Расслабься и произноси: «Да, он мне изменил, ещё и с подругой». Повторяй эту фразу до бессилия или пиши ее на листе бумаги, пока рука не устанет. После чего сожги написанное. Тебе станет полегче.

  • Переживи эмоции.

Измена парня – это больно. Это своего рода предательство, переживать которое всегда нелегко. В случае измены с лучшей подругой – это предательство двух человек. Дай себе возможность пережить негатив. Иначе он останется в твоем теле в виде зажимов, бессонницы, нервных заболеваний.

Позволь выйти своим эмоциям. Лучше всего делать это в одиночку или с близким человеком. Только не нужно подключать к этому моменту парня. Ни к чему ему видеть, как ты переживаешь из-за него. Реви, рви его подарки, ломай посуду, побей подушку. Да что угодно. Лишь бы негатив был выплеснут наружу, а не остался в тебе.

  • Подумай прежде, чем действовать.

Тебе необходимо выдержать этот удар. Соберись с мыслями. Да, тебе изменил парень. Тебя предала подруга. Но, поразмышляй, что у тебя есть. Обрати внимание на те ценные моменты, которые мы обычно не замечаем в течение жизни.

  • Подумай, что ты хочешь.

Будь честна сама с собой. Подумай, хочешь ли ты оставить отношения с парнем, или ты примешь решение расстаться. Взвесь все аргументы, ориентируясь на то, какие отношения были у вас до факта измены, и почему произошла измена. 

Если ты приняла решение остаться с парнем, то прости его. Причем не на словах, а на деле. Да так, чтобы эта тема не поднималась между вами никогда, чтобы ты ее, как козырь, не пускала в ход в наиболее подходящий момент.

Что делать, если мужчина изменил?

Что делать, если мужчина изменил?

Не сравнивай себя с подругой, с которой изменил молодой человек. От этого легче не будет никому, прежде всего тебе. Тебе нужно быть готовой к тому, что, какое бы ты ни приняла решение, расстаться или сохранить отношения, боль не исчезнет никуда. Ее нужно пережить в любом случае.

  • Поставь условия.

Сейчас наиболее благоприятный момент, чтобы поставить условие, касаемое ваших дальнейших отношений. Подумай, чего ты хочешь. Подготовься к разговору. Приведи в доводы железную аргументацию.

  • Обсуди интимные отношения.

Не переноси обиду в близкие отношения. Дай возможность состояться наиболее откровенному разговору. Честно расскажи о своих предпочтениях в интиме. Что тебе нравится, что нет. Пусть парень тебе расскажет о своих предпочтениях. Не стесняйся вносить разнообразие в близость.

  • Будь выше создавшейся ситуации.

Не теряй лицо. Не встречайся с любовницей парня. Не позволяй себе опуститься до безобразной сцены выяснения отношений на людях. Не втягивай в конфликт третьих лиц. Прежде всего уважай себя. Сделай это качество приоритетным.

  • Не мсти.

Не делай опрометчивых поступков. Ни в коем случае не заводи роман на стороне в отместку парню. Не думай, что тебе станет от этого легче. Мимолетные отношения окончатся, а в придачу к боли от измены добавится разочарование от совершенного действия.

  • Не посвящай окружение в проблему.

Да, тебе сейчас необходимо выговориться. Эту информацию не стоит держать в себе. Но, где уверенность, что она не выйдет в общественность. Шепотки за спиной – это точно не то, что тебе сейчас нужно.

Позволь освободить свою голову простым, проверенным способом: выложи все свои мысли на бумагу. Важно писать рукой. Пиши все, что приходит на ум. Не структурируй текст. Это могут быть отдельные фразы, совершенно не связанные между собой.

Ты таким образом выложишь все, что тебе нужно, освободишь свою голову от негатива, позволишь прийти мыслям, которые помогут принять правильно решение.

  • Мужчине твое прощение не должно даться легко.
Giphy

Не стоит сразу прощать парня. Если это ему будет легко, он не пострадает никак, то он не осознает твою боль. И не исключено, что ситуация не повторится. Молодой человек должен почувствовать свою вину.

Не реви перед ним, не устраивай скандалы, истерики. Как бы тебе ни было сложно, но спокойно скажи: «Придумай сам что-нибудь для наших отношений». Если тебе парень предложит начать все сначала, то согласись.

Но, необходимо осознать, что такое «все сначала». Это не та точка, где произошла измена. Это то место, где вам было хорошо. Лучше всего вам разъехаться. Пусть мужчина назначает тебе встречи, ходите на свидание, гуляйте. Снова изучайте друг друга.

Это некое возвращение к «конфетно-букетному» периоду. Но, не позволь парню откупить свою вину дорогими подарками.

  • Будь счастливой.

Дай себе возможность быть счастливой. Не живи только отношениями с парнем. Это патологическая ситуация, которая заранее обречена на неудачу. У тебя должна быть своя, не менее интересная жизнь.

Развивайся, найди себе занятие, гуляй, ходи на танцы, фитнес, запишись в зал. Спорт помогает настроиться на новый лад и отвлечься от стресса. Найди себе дело, которое по-настоящему увлечет тебе, а не для галочки. Когда ты будешь счастливой и интересной женщиной, тогда мужчина не захочет тебя потерять.

  • Поговори с подругой

Нужно понять, кто был инициатором их связи. Почему произошло то, что произошло. Ты должна выяснить для себя все эти моменты, иначе отпустить произошедшее не получится. Когда ты прояснишь ситуацию, нужно будет принять решение относительно дружбы с подругой. Но здесь, если говорить на чистоту, вероятный исход один – прекращение общения.

  • Займись собой.

Обрати внимание на свою внешность. Смени имидж, это всегда окрыляет. Только ни в коем случае не делай кардинальные перемены, даже, если ты этого хотела. Состояние стресса после измены вспоминать в последствии никому не хочется. Ты в себе перемены потом не оценишь.

Сходи на шопинг, купи красивую одежду. Займись уходовыми процедурами. Почувствуй себя красивой. Это чувство обязательно передастся мужчинам, причем не только твоему парню. А нам всегда нравится чувствовать на себе восторженные мужские взгляды.

Если парень признался в измене, то найди в себе силы сохранить самообладание и спокойствие. Не позволяй себе реветь, истерить в его присутствии. Будь сильной. Неважно останешься ты с ним или нет, но ты из ситуации должна выйти с высоко поднятой головой. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up