Прежде, чем решать, как действовать и реагировать на подобное поведение мужа, задумайся, когда появились придирки? Или он всегда был таким? Ответ на вопрос «когда это началось» поможет лучше тебе это понять.
Причины постоянных придирок
Каждый случай и отношения индивидуальны, но с точки зрения психологии можно выделить несколько наиболее распространенных причин:
- муж испытывает жизненные трудности, которые не связаны с вашими отношениями, а его придирки – это следствие раздражения;
- муж перфекционист или педант – то, что тебе кажется мелочью, его «выбивает из колеи»;
- муж испытывает недостаток внимания с твоей стороны;
- муж копирует поведение своих родителей, и придирки кажутся ему нормальной частью общения в семье;
- муж самоутверждается за счет других людей, в том числе и тебя;
- ваши чувства с годами остыли, и вы начали замечать недостатки друг друга;
- муж сравнивает тебя со своей мамой, которую воспринимает, как идеал;
- муж хочет развестись и ищет для этого повод.
Есть еще одна причина, о которой часто забывают. Возможно, тебе только кажется, что он придирается. На самом деле мужчина пытается донести до тебя важные для него вещи, поговорить о том, что ему не нравится в отношениях.
Поскольку ты его не слышишь, он повторяет это раз за разом, что, конечно же, вызывает у тебя все больше раздражения.
Поэтому важно прислушаться с чем именно связаны его придирки. Если они не носят тотальный характер, а касаются определенной сферы вашей семейной жизни, то возможно, к ним стоит прислушаться и что-то поменять.
Говорить о том, что не устраивает – важный навык для партнеров. Но уметь выслушать и принять точку зрения другого человека еще важнее, пусть это и трудно.
Но совсем другое дело, когда ты понимаешь, что муж придирается к тебе постоянно, находит любые поводы, чтобы высказать свое недовольство, при этом не пытается что-то изменить в себе.
Что делать, если муж придирается
В первую очередь тебе нужно понять причину его придирок, и уже в зависимости от этого действовать.
Если причина в жизненных трудностях
Бывает, что у мужа наступил тяжелый период или возрастной кризис. Он испытывает трудности на работе, столкнулся с проблемами, которые не может решить, у него эмоциональное выгорание или хронический стресс.
Чтобы как-то снять напряжение он «кусает» близких, потому что знает, что они его не бросят. Это вполне стереотипная реакция. Ты, наверное, и сама замечала, что порой «срываешься» на близких просто потому, что устала или у тебя конфликт с начальником.
Партнёр все время винит вас?
Даже если муж не делится с тобой своими проблемами, по его поведению, усталости, раздражительности, выражению лица, с которым он приходит с работы, ты можешь понять, что они есть.
В этом случае придирчивость появилась какое-то время назад, а не была с первого дня супружеской жизни. Что делать в таком случае:
- помоги мужу справиться со стрессом – ходите вместе на прогулку, поддержи его, давай возможность отдыхать, следи за его питанием, отправьтесь в отпуск, смотрите комедии или фильмы ужасов;
- направляй его агрессию в мирное русло – предложи начать заниматься спортом, сходить на охоту или рыбалку;
- не придирайся к нему, игнорируй его придирки – они пройдут, как только он решит проблему и отдохнет.
Если причина в перфекционизме
В таком случае, ты должна была замечать это с первого знакомства. У него дома всегда все на своих местах, одежда идеально выглажена, смотрится как новая, он любит во всем порядок, в том числе и в делах.
Жить с перфекционистом – это «задачка со звездочкой», особенно, если ты склонна к творческому беспорядку и не страдаешь педантизмом. Вам нужно поговорить о его черте характера.
Важно донести, что тебе трудно обращать внимание на те мелочи, которые взывают в нем раздражение и, как следствие, вечные придирки. Составьте правила. Что для него важно, о чем ты можешь позаботиться.
Возможно, ему лучше взять часть значимых для него обязанностей на себя. Важно найти компромисс, который устроит вас обоих и вернет чувство психологического комфорта.
Если причина в недостатке внимания
Как ни странно, некоторые люди в такой момент начинают вести себя просто невыносимо. В психологии это можно назвать регрессом. Человек начинает реагировать как в детстве. Если на ребенка не обращают внимания, он начинает вести себя плохо.
Что делать:
- больше времени проводите вместе;
- игнорируй его придирки, но откликайся на положительные слова;
- больше хвали мужа и делись с ними хорошими эмоциями;
- выделяй время для свиданий, на которых вы не будете говорить о детях и бытовых проблемах;
- не забывай об интимной жизни.
Если причина в родительском сценарии
Мужчина воспринимает придирки, как норму, потому что он вырос на такой картине семейной жизни. Это можно понять, если ты посмотришь на то, как общаются его родители. Придирается ли его отец к своей супруге?
Скорее всего она домохозяйка, которая покорно выполняет все обязанности и редко перечит мужу. Если в ваших отношениях такого раньше не было, возможно ты, незаметно для себя, «включилась» в эту игру, взяла на себя схожую роль.
Что делать? Важно выйти из роли жертвы – заниматься карьерой, увлечениями, расширять круг общения. Вспомни о тех сферах жизни, которые ты «отодвинула на задний план» вступив в брак. Работай над психологическими границами и самооценкой.
В этом случае, главное, перестать потакать всем его придиркам, ведь чем больше ты с ними соглашаешься, тем больше их будет. Нужно донести до мужа, что ты считаешь подобное общение неприемлемым и совместно искать пути решения проблемы.
Если причина в самоутверждении
Он неудовлетворен своим статусом, доходом, достижениями, но пытается найти способ повысить чувство собственной значимости путем принижения других людей.
В этом случае нужно:
- четко донести необъективность его требований;
- показать, что для тебя подобное отношение неприемлемо;
- больше хвалить мужа и поддерживать, показать, что ты в него веришь.
Если причина в утрате любви
Со временем даже самые яркие чувства могут остыть. Это не повод для паники, но сигнал к действию. Займись собой в физическом и духовном плане, найдите новые совместные увлечения, разнообразьте семейную и интимную жизнь, влюбитесь друг в друга заново.
Если причина в маме
Важно понять, что если мужчина до сих пор строит отношения с оглядкой на нее, то скорее всего он так и не смог пройти процесс сепарации. Будут и другие признаки: он часто звонит маме, ее мнение самое авторитетное, он ставит ее на первое место и так далее.
Важно поговорить об этом с мужем. Он должен понять, что ты не обязана быть похожей на нее. Он живет с тобой, у вас своя семья и вы вместе должны решать, какие у вас будут традиции, правила и способы общения.
Если причина в желании развестись
Важно подумать, есть ли возможность сохранить брак и хочешь ли ты этого. Если да, то это не повод пытаться соответствовать всем его придиркам. Нужно понять в чем проблема в отношениях и можно ли ее исправить, как вернуть близость и эмоциональный контакт.
Для Своих Своя
Когда мой муж придирался ко мне, я защищалась и спорила, но это никогда ничего не решало. Итак, я начала прислушиваться к его критике и приложил усилия, чтобы улучшить себя. Например, когда он сказал, что я неорганизован, я начала составлять списки дел и расписания, чтобы лучше управлять своим временем.
Анюта
Мой муж перфекционист, и ему всегда было за что покритиковать мою готовку. Вместо того, чтобы расстраиваться, я начала спрашивать у него отзывы и предложения. Под его руководством я научилась готовить некоторые из его любимых блюд, и теперь он хвалит меня за то, как я готовлю.
legent
Однажды мой муж обвинил меня в том, что я слишком эмоциональна и слишком остро реагирую на мелочи. Я приняла его критику близко к сердцу и начал работать над своими эмоциями. Я начала практиковать осознанность и медитацию, которые помогли мне лучше контролировать свои эмоции.
Рита
Я помню, как мой муж сказал, что я слишком сосредоточена на своей карьере и пренебрегаю нашими отношениями. Я поняла, что он был прав, и начал расставлять приоритеты в нашем совместном времени. Мы начали регулярно ходить на свидания и устраивать романтические поездки, что укрепило нашу связь.
YaZaXlebom!
Мой муж однажды сказал мне, что я недостаточно поддерживаю его мечты и цели. Вместо того, чтобы защищаться, я выслушала его и призвала его следовать своим увлечениям. Я даже помогла ему с его бизнес-планом, и теперь он преуспевает в своей карьере.
Лика Безликая
Иногда муж критиковал мой выбор одежды, говоря, что я слишком консервативна и пора попробовать что-то новое. Я приняла его слова близко к сердцу и начал экспериментировать с разными стилями. Теперь он хвалит меня за мое чувство стиля и то, как уверенно я выгляжу.
Валерия
Однажды мой муж раскритиковал меня за отсутствие интереса к его увлечениям. Вместо того, чтобы отклонить это, я решила попробовать их. Я научилась играть в гольф и даже присоединилась к его команде. Мы проводим много времени вместе на поле для гольфа, и это улучшило наши отношения.
"Убитых Не Убъешь"
Мой муж часто жаловался на мое нытье и на то, что это заставляло его чувствовать себя контролируемым. Я поняла, что он был прав, и начал работать над своими коммуникативными навыками. Я научилась выражать свои потребности и опасения более уважительно и с любовью.
Чертовка
Я помню, как мой муж сказал мне, что я слишком пессимистична и мне нужно быть более позитивной. Вместо того чтобы расстраиваться, я начала читать книги о позитиве и благодарности. Это изменило мой взгляд на жизнь, и теперь мой муж любит мой солнечный характер.
Вареничка_я
Мой муж однажды сказал, что я слишком критично отношусь к нему и никогда не ценю его усилий. Я поняла, что он был прав, и попытался показать ему, как сильно я его ценю. Я начала оставлять ему маленькие любовные записки и благодарить его за все, что он сделал для нашей семьи.
Лидия
Иногда мой муж критиковал отсутствие у меня спонтанности и то, что я всегда следовала рутине. Я последовала его совету и стала более предприимчивой. Вместе мы пробовали новые вещи, такие как прыжки с парашютом и скалолазание, которые привносили в нашу жизнь азарт.
милафка
Мой муж однажды сказал мне, что я недостаточно настойчива и всегда позволяю людям переступать через меня. Я поняла, что он прав, и начал постоять за себя. Я научилась говорить нет, когда мне нужно, и как более уверенно выражать свое мнение.
Мимими
Однажды мой муж раскритиковал мое отсутствие интереса к спорту. Вместо того, чтобы игнорировать это, я начала смотреть с ним игры и изучать правила. Теперь у нас дружеские дебаты о наших любимых командах, и это сблизило нас.
seov
Мой муж однажды сказал, что я слишком сосредоточена на наших детях и недостаточно на нем. Я поняла, что он был прав, и начал планировать свидания только для нас двоих. Мы ходили куда-нибудь поужинать или посмотреть фильм, и это заставляло его чувствовать себя ценным и любимым.
Atlas Air
Иногда мой муж критиковал мою нехватку терпения, особенно когда это касалось наших детей. Я приняла его критику близко к сердцу и начал практиковать внимательность и терпение. Это не только помогло мне с нашими детьми, но и улучшило наши отношения в целом.
ЛОЛО@4КА МИГЕРА01 КРАСАВИЦА
Когда мой муж придирался ко мне, я обычно защищалась и спорила с ним. Однако это только привело к еще большему конфликту и напряжению в наших отношениях. Итак, я научилась делать шаг назад и слушать, что он говорит. Чтобы показать ему, что я серьезно отношусь к его отзывам, я размышляла о своем поведении и прилагала сознательные усилия, чтобы стать лучше. Например, когда он сказал мне, что я трачу слишком много денег на одежду, я начала вести бюджет и стала более внимательно относиться к своим расходам.
3 seconds of life
Поначалу мне было больно и обидно, когда муж придирался ко мне. Потом я поняла, что он пытался помочь мне стать лучшей версией себя. Поэтому вместо того, чтобы защищаться, я благодарила его за то, что он обратил на это мое внимание, а затем работала над собой. Например, когда он заметил, что я слишком критично отношусь к нашим детям, я стала более терпеливой и доброй по отношению к ним.
Власа
Всякий раз, когда мой муж придирался ко мне, я чувствовала, что он нападает на меня лично. Однако я поняла, что его критика касалась моего поведения, а не меня как личности. Итак, я научилась разделять эти два понятия и воспринимать его отзывы как возможность для роста. Например, когда он сказал мне, что я слишком контролирую, я начала делегировать больше задач и доверять другим делать все по-своему.
Катя
Раньше я игнорировала критику мужа и делала вид, что все в порядке. Однако это привело лишь к нарастанию обиды и разочарования с обеих сторон. Итак, я начала признавать его отзывы и вести честные разговоры о том, что его беспокоит. Например, когда он сказал мне, что я недостаточно вношу свой вклад в работу по дому, я составила график и начал выполнять свою долю работы.
minni文★♥●
Когда мой муж придирался ко мне, я принимала это на свой счет и чувствовала себя неудачницей. Однако я поняла, что все совершают ошибки и что его критика была для меня возможностью учиться и расти. Чтобы продемонстрировать, когда он сказал мне, что я недостаточно четко сообщаю о своих потребностях, я начала практиковать напористость и быть более прямым в своем общении.
KiSS_Ka
Сначала я занимала оборонительную позицию и возражала, когда мой муж критиковал меня. Однако я поняла, что от этого только хуже и что нужно подходить к ситуации со спокойной и уравновешенной головой. Итак, я начала делать глубокий вдох и слушать, что он хотел сказать, прежде чем ответить. Например, когда он сказал мне, что я недостаточно поддерживал его в трудные времена, я приложил усилия, чтобы эмоционально поддержать его и выслушать.
Yana
Раньше мне было стыдно и неловко, когда муж указывал на мои недостатки. Однако я поняла, что у каждого есть области для совершенствования, и что его критика дала мне возможность расти. Например, когда он сказал мне, что я не следил за своими финансами, я начала составлять бюджет и отслеживать наши привычки в отношении расходов.
MichaelexahYJ
Когда мой муж придирался ко мне, я чувствовала, что он придирается и слишком критичен. Однако я поняла, что его отзыв был верным и что мне нужно отнестись к нему серьезно. Например, когда он сказал мне, что я слишком контролирую наши отношения, я начала больше доверять ему и давать ему больше самостоятельности.
Pofigist_Ka
Сначала я злилась и обижалась, когда муж критиковал меня. Однако я поняла, что его отзыв исходил из любви и что он хотел для меня только лучшего. Поэтому я стала более открытым к его предложениям и серьезно относился к его отзывам. Например, когда он сказал мне, что я пренебрегаю своей заботой о себе, я стала отдавать приоритет своему психическому и физическому здоровью.
4aJInuk_}!{eka
Раньше я защищалась и оправдывала свое поведение, когда мой муж придирался ко мне. Однако я поняла, что это только усугубило ситуацию и что я должна взять на себя ответственность за свои действия. Чтобы продемонстрировать, когда он сказал мне, что я недостаточно внимателен к нашим детям, я стала уделять им больше времени и больше присутствовать в их жизни.
АНОНИМ
Всякий раз, когда мой муж критиковал меня, я чувствовала себя атакованной и впадала в гнев. Однако я поняла, что это только усугубило ситуацию и что мне нужно подойти к ситуации с сочувствием и пониманием. Итак, я начала прислушиваться к его отзывам и пытаться смотреть на вещи с его точки зрения. Например, когда он сказал мне, что я слишком критично отношусь к его семье, я стала более восприимчивой и открытой по отношению к ним.
Pashaна
Сначала я обижалась и защищалась, когда мой муж критиковал меня. Однако я поняла, что его отзывы дали мне возможность вырасти и стать лучше. Например, когда он сказал мне, что я недостаточно поддерживаю его карьерные цели, я стала более подбадривать его и помогать ему в осуществлении его мечты.
Beshenaya_taburetka
Когда мой муж придирался ко мне, я чувствовала, что он нападает на меня лично. Однако я поняла, что его критика касалась моего поведения, а не моего характера. Итак, я начала серьезно относиться к его отзывам и прилагал усилия, чтобы стать лучше. Например, когда он сказал мне, что я недостаточно внимателен к нему, я стала более ласковым и проводил с ним больше времени.
ᗩᗰᗩℨǾℋҜᗩ⚜
Раньше мне казалось, что критика моего мужа необоснованна и несправедлива. Однако я поняла, что у каждого есть своя точка зрения, и что его отзывы были правильными с его точки зрения. Чтобы продемонстрировать, когда он сказал мне, что я недостаточно поддерживала его в трудные времена, я стала более внимательной и чуткой к его нуждам.
Дина
Сначала мне было стыдно и неловко, когда мой муж придирался ко мне. Однако я поняла, что его критика была для меня возможностью вырасти и стать лучше. Например, когда он сказал мне, что я не забочусь о своем здоровье, я начала регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы улучшить свое общее самочувствие.