девушка с массажером для лица Фото автора Yan Krukov: Pexels

Массаж Гуаша для лица — техника выполнения скребком в домашних условиях

Альбина Павлова

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Гуаша – процедура, пришедшая к нам из Китая, страны мудрецов, в которой до сих пор почитают истину и знания, пришедшие из древних времён, и преклоняются перед красотой и здоровьем человеческого тела.

Польза массажа гуаша для лица

девушка с массажером для лица
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

«Гуа» – скрести, «ша» – плохая энергия. Обратившись к понятию составляющих этого слова, понимаешь, что здесь сошлись воедино физиология и психология. Очищая лицо, ты освобождаешься от отрицательной энергии.

Но это уже финальная стадия процесса. А сначала ты освобождаешься от таких проблем как:

  • ороговевшие частички эпидермиса;
  • мимические и возрастные морщины;
  • отёки лица;
  • боли, возникшие из-за спазмов мышц;
  • засорение организма шлаками и токсинами.

Выполняя движения специальным скребком, женщина снимает зажимы мышц лица и шеи, стимулирует кровообращение в коже и подкожных тканях и лимфатический дренаж.

В итоге ты получишь решение некоторых глобальных проблем:

  • избавишься от головных болей;
  • снимешь стресс;
  • повысишь иммунитет организма.

Благодаря своей эффективности, техника завоевала признание не только на родине, но и во многих странах мира. В России много специалистов, освоивших её и предлагающих свои услуги клиентам. Но гуаша – массаж, который можно провести самостоятельно в домашних условиях.

В чём его сила

Как и любой массаж, гуаша проводится по массажным линиям, воздействует на определённые рефлексогенные точки организма. Он затрагивает сразу немалую площадь, так как проводится скребком и имеет разную степень нажима и интенсивности. Очень важно, что он затрагивает не только кожу, но и воздействует на мышцы лица.

Нездоровый цвет, размытый овал, уставшая, «помятая кожа» — прямые показания для этого массажа. Он даже способен решить проблему с прыщами, угревой сыпью, рубцами. Но даже если видимых проблем нет, процедура станет замечательной профилактикой, поддерживающей тонус мышц и состояние кожи.

Противопоказания

Неужели кому-то нельзя делать массаж гуаша? Увы, но да:

  • если налицо воспалительный процесс в активной стадии;
  • большое скопление родинок и папиллом;
  • есть проблемы с сердцем и сосудами;
  • нарушена свёртываемость крови, зафиксирован тромбоз;
  • присутствуют заболевания лимфатической системы;
  • проблемы онкологического характера.

Тебе эти недуги неизвестны? Замечательно! Тогда познакомься с техникой этого массажа.

Чем и как выполнять процедуру

Начнём с того, чем воздействуют на лицо. Есть такое понятие «скребок». Он может быть разной формы и отличаться по материалу, из которого сделан.

Формы: квадратные, треугольные, рыбки, сердечки, лапки, гребешки. Каждая сторона скребка рассчитана на различные места воздействия:

  • Вогнутой частью проделывается большинство манипуляций. Она предназначена для проработки лба, щёк, подбородка, шеи.
Китайский массаж Гуаша. Самомассаж лица.

Китайский массаж Гуаша. Самомассаж лица.

  • Выемкой проводят по линиям нижней челюсти по скулам и надбровным дугам.
  • Выступы используются для точечного массажа под нижней и над верхней губой, а также под крыльями носа.

Предметы изготавливаются из разных материалов:

  • розового кварца – самого популярного, «камня любви»;
  • нефрита – вытягивающего отрицательную энергию из проблемных мест;
  • аметиста – мистического, «женского» камня;
  • авантюрина – способного привлекать удачу;
  • чёрного обсидиана – наделённого омолаживающими способностями;
  • содалита – для блестящего результата скульптурирования;
  • горного хрусталя – обладающего бактерицидными свойствами.

С материалом определись сама, но помни, что для массажа лица нужно выбирать более утолщённый и закруглённый инструмент.

Хранить скребок нужно в мешочке, кошельке или коробочке в закрытом виде, чтобы он не загрязнялся.

Инструкция по проведению

Как всегда, первый пункт – это очищение поверхности от кожного сала, грязи и косметики. С раскрасом хорошо справится мицеллярная вода, а с загрязнениями – любимая пенка.

Дальше необходимо покрыть кожу средством для скольжения скребка. Это может быть несколько капель привычного масла, а для девочек с жирной кожей изобретены массажные кремы.

Неплохо перед использованием скребок нагреть, этот массаж считается тёплым.

Для молодых девушек, использующих сеанс как профилактику, подходят лёгкие движения, затрагивающие только кожу. Если проблемы с поверхностью лица тебе уже заметны, значит нужно прорабатывать мышцы.

В первом блоке нажим небольшой, камушек почти лежит на поверхности лица. Проводится сеанс, естественно, по массажным линиям. Каждая линия – 5-12 движений, сначала в правую сторону, потом в левую:

  • лоб – от переносицы к вискам по надбровным дугам;
  • нижнее веко – от носа к виску;
  • скулы – от крыльев носа по скуле к виску;
  • рот – от уголков губ к мочке уха;
  • подбородок и нижнюю челюсть прорабатывается выемкой в скребке, от центра до мочки уха.

Лицо разогрелось, лимфа «пошла». Меняем угол воздействия. Теперь скребок не просто лежит, а во время движения слегка скребёт по коже. Не пугайся. Это только звучит так грозно, на самом деле стороны инструмента достаточно утолщены и закруглены. Лицо обработано, поэтому скользит. Нажим очень лёгкий. Движения все те же.

На этом этапе начинается воздействие на мышцы лица, а не только на лимфатическую систему. Мышцы расслабляются, зажимы снимаются.

Третий, последний этап отличается почти перпендикулярным положением скребка относительно поверхности лица. Воздействие снова слегка усиливается. Как только кожа начинает краснеть, переходишь к следующей линии. Это нормальное явление, так как активизируется кровообращение. Так до последнего движения по подбородку и нижней челюсти.

Думаешь всё? Конечно! А шея? Мы же договаривались, никогда не забывать про шею.

Движения идут снизу вверх по всей окружности: справа, слева, сзади, кроме линии щитовидной железы. Нажим постепенно увеличиваешь. Пару минут, и ты почувствуешь, что мышцы шеи расслабились.

В заключение сеанса хорошо полежать или хотя бы посидеть, закрыв глаза. Включить тихую музыку, расслабиться, забыть обо всех и обо всём на полчаса.

Как часто делать

Этот массаж даёт сиюминутный результат. После одного сеанса ты увидишь посвежевшую, чистую кожу, здоровый цвет лица. И не увидишь, некоторых морщинок, складочек и злосчастных мешков под глазами.

Но для достижения стойкого и длительного результата процедуры проделываются курсом. Если делать его хотя бы через день, то через месяц ты не узнаешь своё отражение в зеркале. Длительность сеанса 5-10 минут, больше не надо.

Возможно, через время он станет для тебя необходим, как утренний душ, физические упражнения или пробежка.

Может, для тебя будет достаточно возвращаться через определённое время к 10-12 сеансам, и видеть своё преображение.

Я знаю девушек, которые пользуются скребком по мере необходимости, чтобы освежить кожу или убрать злополучные мешки под глазами.

Как лучше для тебя, я думаю, ты скоро поймёшь. Главное, что этот немного магический массаж не только полезен, но и очень приятен.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up