Как восстановить волосы после ковида в домашних условиях

Ты замечала, что сейчас, с кем бы ты ни встретилась на улице, ни начала общение по телефону, через определённое время разговор обязательно переходит на обсуждение ковида. Привит – не привит, болел – не болел, какие были симптомы, как работают поликлиники, до чего надоела эта удалёнка, какая волна по счёту, что делать, чтобы облегчить состояние… Список бесконечный.

Хорошо, что мы такой народ, который и по поводу мировой пандемии придумает пару анекдотов. Иначе с ума сойдёшь от всех этих вопросов, а ведь стоят внимания из них только два: как облегчить состояние во время болезни и что делать для минимизации последствий недуга. Поговорим сегодня о последствиях, точнее, одном из них. После «короны» волосы в жутком состоянии и, главное, сильно выпадают. Что делать?

Почему выпадают волосы после COVID-19

• Заболевание ведёт к дефициту витаминов и минералов, что влияет на качество и рост локонов.
• Во время болезни организм испытывает стресс, способный сбить работу самых разных систем.
• Длительное принятие лекарственных препаратов, особенно антибиотиков и гормонов, негативно влияет на состояние кожи, волос.

Сбить с толку может тот факт, что выпадать волосы начинают не во время заболевания, а через 1-4 месяца после недуга. Неприятная ситуация случается даже у тех, кто перенёс заболевание бессимптомно.

Как выяснить глубину проблемы

Если ты перенесла ковид и через некоторое время заметила волосы на расчёске, подушке и одежде – жуткие ощущения, я тебе скажу, – необходимо сделать клинический осмотр и некоторые тесты:

• Сдать анализ крови, общий и биохимию.
• Определить уровень гормонов.
• Проверить концентрацию витаминов и минерального состава в организме. Особое внимание уделить витаминам группы В, А, Е, D, железу, цинку, кальцию, селену.

• Провести трихоскопию, трихограмму, фототрихограмму – тесты, выявляющие состояние волоса и кожи головы.

Специалист оценит ситуацию, выявит уровень проблемы и назначит лечение.

ТОП-7 советов по восстановлению волос после ковида

Можно ли вылечить волосы после ковида? Можно, для этого надо восстановиться после заболевания. Как только организм окрепнет, волосы тоже почувствуют свою силу.

Конечно, подход к каждому пациенту индивидуален. Однако общие правила и закономерности лечения есть.

• Питание

Главная задача восстанавливающей диеты – вернуть показатели белковых запасов на нормальный уровень. Вернув белок в кровь, переболевший насытит им внутренние органы, мышечную систему, кожу, волосы. Продукты, содержащие протеин, БАДы в этом помогут.

Не менее важны жирные кислоты. Омега-3 и Омега-6 ускорят доставку питательных веществ к волосяным фолликулам, разбудят спящие волосяные луковицы, напитают стержень.

Важно восстановление витаминов и макро- и микроэлементов.

Выстраивая систему питания, необходимо обратить внимание на такие важные продукты, как овощи, фрукты, нежирное мясо птицы, кролика, говядины, рыбу и морепродукты, гречку, овсянку и рис, ягодные отвары и компоты.

Кроме основного питания, надо насыщать организм препаратами с белком, Омега-3, витаминными комплексами, минеральными добавками. Принимать их можно после консультации с врачом.

• Образ жизни

За время болезни ослабли не только волосы, но и весь организм в целом. Нужно восстанавливать недостаток кислорода во всех его органах. Отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, полноценный сон – эти действия жизненно необходимы.

• Улучшение циркуляции крови

За исключением общих действий на весь организм для остановки выпадения волос, необходимы меры более точечного характера. Для укрепления корней волос нужно улучшить кровообращение в коже головы, применяя:

• контрастный душ;
• лёгкий массаж;
• согревающие маски;

• принятие протеогликанов, участвующих в формировании и организации жизненного цикла волосяного фолликула.

Это действенные меры, как показывает практика.

• Питательные вещества для волос и кожи

Кроме улучшения общего состояния организма, волосам необходимо питание извне:

• Инъекционная прикорневая терапия. Это может быть мезотерапия, использующая мезококтейли или плазмолифтинг, суть которого в уколах с собственной обогащённой эритроцитами плазмой.
• Ампульный уход.  В маленьких сосудиках могут содержаться витамины, среди которых очень важна никотиновая кислота, а также коллаген, кератин, протеины шёлка.
• Уходовая косметика. Шампуни, бальзамы, маски с обогащённым питательным составом.

Подбирает средства для комплексного лечения врач. Нельзя заниматься самолечением. Не зная всех тонкостей процедуры реабилитации, не понимая действия того или иного препарата, можно навредить себе.

Какой косметикой для волос пользоваться

Возлагать все надежды на производственную продукцию или домашние маски в период алопеции не стоит. Их роль можно назвать вспомогательной, а воздействие – комплексным.

Однако поддержать качество волосяного покрова, активизировать кровообращение, укрепить кожу головы, напитать волосяные фолликулы лишним, конечно, не будет. Это могут быть приобретённые в косметических магазинах и аптеках шампуни и бальзамы, маски с экстрактами трав, красного перца. Они могут быть обогащены маслами, витаминами, кератином.

Подготавливая домашние маски, стоит обратить внимание на такие компоненты:

• жгучий перец;
• горчица;
• сок лука;
• коньяк;
• касторка;
• имбирь
• соль;
• масло репейника.

Чего делать не стоит при восстановлении волос

• не отказывайся от частого мытья головы, лишний жир на волосах приведёт к зуду и воспалительным процессам.
• не втирай в эпидермис головы лечебные масла, они забьют поры;
• не бойся расчёсываться, ты же не выдёргиваешь ею волосы, а убираешь отмершие.
• не сиди на безбелковой диете, не лишай локоны главного структурного элемента.

Самое главное пожелание я оставила на последний момент. Не впадай в панику. Не пускай страх внутрь себя, не провоцируй стресс. Шаг за шагом выходи из нелёгкой ситуации. Ты обязательно справишься. Я верю!