Комментарии пользователя
Мне бы хотелось, чтобы мои родители понимали, что я люблю своего парня и что он делает меня счастливой. Я понимаю, что у них есть свое мнение, но я бы хотела, чтобы они уважали мои чувства и мою свободу выбора. В конце концов, это моя жизнь, и я хочу жить ее так, как мне нравится.
Добавление антисептического раствора, такого как хлоргексидин или йод, в теплую воду может помочь предотвратить инфекцию и снизить воспаление. Следуйте инструкциям на упаковке антисептика и поместите ноги в ванночку на 15-20 минут.
Лично я люблю начинать свой день с тарелки обогащенных сухих завтраков, чтобы убедиться, что я получаю свою суточную дозу витамина B1Мой любимый бренд — это Kellogg’s Special K Red Berries, в одной порции которого содержится 25% рекомендуемой дневной нормы.
с вами говорит девушка, которая провела годы, пытаясь избавиться от этих жирных складок вокруг талии. начнем с тренировок! я обнаружила, что упражнения силового характера, такие как подъемы ног в висе и скручивания, действительно помогают укрепить мышцы вокруг живота и делают его более подтянутым. но только тренировки не будут работать, если мы не изменяем свое питание. я не скажу, что полностью отказалась от любимых угощений, но я начала умеренно употреблять вредные продукты и больше уделять внимание свежим овощам, фруктам и белковым продуктам. и самое главное – будьте терпеливыми и не падайте духом. результаты не приходят мгновенно, но если вы будете последовательными и настроены на успех, вы точно сможете избавиться от этих жирных складок!
Поиск поддержки. Если ты чувствуешь, что не можешь успокоиться самостоятельно, не стесняйся обратиться к профессионалу или близким людям за поддержкой. Поговори с доверенным другом, семьей или обратись к психологу, который поможет тебе разобраться в ситуации и научит эффективным способам управления тревогой.
как бы ни было туго нужно не терять головы и не верить всему что тебе коворит мужчина, проверять надо иногда тоже чтобы не попасть в просак и не оказаться у разбитого корыта!!