Комментарии пользователя
Для уменьшения заломов можно также применять технику “плетения бантиков” – разместите пальцы рук на заломе и начните крутить кожу вокруг своих пальцев, словно завязывая бант. Это поможет разгладить кожу и вернуть ей естественный вид.
Прочитала про опосредование, и теперь я чувствую себя настоящим дипломатом. Так круто, что есть способы разрешить конфликты без драмы и бессмысленных ссор. Теперь я с огромным удовольствием буду применять эти приемы, чтобы спасать мир своих отношений. Кто со мной в команду миротворцев?
Какие только искажения в нас не происходят! Например, это самое, черно-белое мышление – я точно попадаю в это! Переживу чуть-чуть неудачу, и сразу думаю, что всё пропало, что ничего не получится! Но теперь понимаю, что это просто искажение, надо больше доверять себе. А ещё мне нравится мыслительный фильтр – иногда, просто отличные вещи происходят в жизни, но я их просто не замечаю, потому что фокусируюсь только на плохих моментах. Надо учиться открывать глаза на хорошее и не всё так серьёзно воспринимать!
самая большая сложность в общении для меня – это публичные выступления. когда нужно говорить перед большой аудиторией, сердце сжимается, и я начинаю сомневаться в своих способностях. боюсь, что забуду слова или что кто-то не поймет меня правильно. иногда даже на митинге с друзьями не могу высказаться громко и уверенно. но я стараюсь преодолевать свои страхи и не оставаться в стороне, потому что общение и выражение своего мнения – важные навыки, которые надо развивать.
какие жуткие маски на обложке. я бы наверное ещё больше психических расстройств получила))