Комментарии пользователя
Иногда я чувствую, что мой ментальный уровень может быть немного ниже, когда я нахожусь в стрессовых ситуациях или когда мне не хватает сна. Но я стараюсь не допускать таких ситуаций и следить за своим здоровьем и эмоциональным состоянием.
Когда я переживала трудный период в своей жизни, я находила утешение в разговорах с другими людьми, которые прошли через подобный опыт. Я присоединился к онлайн-группе поддержки и был поражен излиянием доброты и сочувствия от незнакомцев, которые понимали, через что я прохожу.
Рада поделиться своими личными впечатлениями о технике холотропного дыхания, которую я регулярно практикую дома. Погружение в этот процесс дыхания позволяет мне открыть новые грани своего внутреннего мира. Во время сеанса я постепенно расширяю свое дыхание, проникая во все уголки своего тела. Это создает ощущение полного присутствия и позволяет мне осознать свои эмоции и чувства на глубоком уровне. Кроме того, холотропное дыхание способствует освобождению от негативных энергий и наполняет меня внутренней силой и расслабленностью. Я призываю каждого, кто ищет способы погрузиться в глубины собственного бытия, попробовать эту технику и открыть для себя новые горизонты самопознания.
Несколько раз сидела на диетах и мне помогало, так что для того чтобы сбросить все что я наела за карантин быстро нужно будет постараться, кто ж знал что карантин закончится просто в один момент а джинсы не будут сходиться на мне 0_0