Комментарии пользователя
Уважайте и цените себя такой, какая вы есть. Фокусируйтесь на своих позитивных качествах и работайте над улучшением своих недостатков без обращения к другим людям.
Сиреневый всегда был моим любимым цветом, и я никогда не понимал, почему, пока не узнала о его психологии. Было доказано, что сиреневый цвет оказывает успокаивающее действие на разум и тело, и мне он действительно помогает чувствовать себя более расслабленной и непринужденной.
Если у меня нет времени на спа-процедуры, я делаю обертывание пленкой дома. Это отличный способ сэкономить время и деньги, но все же получить ощущение расслабления и ухода.
Важно уважать время и границы своих подчиненных. Избегайте микроуправления и доверяйте своей команде выполнение работы. Обеспечьте их ресурсами и поддержкой, необходимыми для достижения успеха, но также предоставьте им пространство для самостоятельной работы.
Очень ценный совет ‒ доверять своей интуиции. Если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, это манипуляция.
Книга Макгонигал Сила воли. Как развить и укрепить дала мне не только знания о силе воли, но и много новых практических навыков, которые я смогла применить в повседневной жизни. Например, автор рассказывает о том, как можно развивать самодисциплину через установление маленьких, но достижимых целей. Я раньше всегда ставила перед собой слишком большие задачи и потом разочаровывалась в себе, когда не могла их выполнить. Теперь же я понимаю, что маленькие шаги и постепенное движение вперед – это ключ к успеху и укреплению своей силы воли.
В моей семье наш секрет для долголетия – это забота о коже. Моя бабушка всегда говорит, что маска с оливковым маслом и медом – это ее тайна молодости. Я также использую эту маску, и знаю, что она также помогает мне заботиться о своей коже, чтобы сохранить ее молодой и красивой.
Он помогал мне справляться с желанием есть что-то сладкое или соленое во время диеты. Я добавляла его к легким салатам или использовала его как маринад для куриного филе. Его насыщенный вкус и солоноватый оттенок удовлетворяли мои вкусовые предпочтения, и я чувствовала себя довольной и удовлетворенной, не прибегая к нежелательным перекусам.
Я думаю, что эмоциональная зависимость как раз характерна для тех, кого в детстве били и унижали, но из-за того, что у человека низкая самооценка, он не должен быть готов вступать в такие отношения. Очень жаль, что мои слова ничего не изменят для таких людей.