Ляля Туманова
Комментарии пользователя
Установите границы, чтобы избежать выгорания. Четко определите свои пределы и расскажите другим о том, что вы можете и чего не можете делать. Это помешает другим воспользоваться вашим временем и энергией.
Мой муж всегда перебивал меня, когда я говорила, заставляя меня чувствовать, что мое мнение не важно. Я решила противостоять ему и сказать ему, что он должен выслушать меня, если он хочет, чтобы наш брак работал. Это был трудный разговор, но в конце концов он научился давать мне возможность высказать свое мнение.
Я вот считаю, что умение планировать и реализовывать свои идеи – это просто жизненно необходимо. Мне лично это помогает чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию. Когда я знаю, что у меня есть четкий план и я иду к своей цели шаг за шагом, я чувствую себя намного более мощной. Плюс, когда я видела результат своих усилий, я понимаю, что все мои планы и идеи были не зря. Прагматичность дает мне уверенность в себе и позволяет осуществлять свои мечты!
Я пробовала разные способы самолюбия, но ничего не помогло. Нет никакой магической формулы, которая сделает меня полностью полюбившей себя. Это просто бессмысленная затея.
Сейчас достала из шкафа попробовала пожевать анис, действительно можно использовать в качестве альтернативы для жвачки)