Комментарии пользователя
Уровень тревоги может отличаться у разных людей и зависеть от их индивидуальных характеристик и ситуаций. Некоторые люди могут быть более склонными к тревоге по своей природе, и это может быть их нормой.
Самосострадание играет ключевую роль в личностном росте. Принятие себя и своих чувств такими, какие они есть, может вызвать большое облегчение.
Медитация помогает нам развивать навыки управления своими эмоциями и чувствами. Мы учимся отслеживать, какие ситуации вызывают у нас определенные эмоции, и находим способы поддерживать внутренний баланс и спокойствие даже в сложных моментах.
Как мама, я стараюсь ограничивать потребление газировки своих детей. Я объясняю им, что газировка содержит много сахара и искусственных добавок, которые не полезны для их здоровья.
Будьте честны с собой и своим бывшим парнем в своих намерениях дружбы. Если у вас все еще есть чувства к нему, возможно, не лучшая идея сразу же пытаться поддерживать дружбу.
Я была жертвой синдрома утенка, и это было истинным вызовом для меня. Всегда стремясь угодить другим, я забывала о своих собственных потребностях и желаниях. Но когда я осознала, что это только мешает моему личному росту и счастью, я начала учиться говорить “нет” и делать выборы, которые лучше соответствуют моим ценностям.
скорей всего дело в нормализации кровотока, так или иначе массаж полезен благодаря своему физическому воздействию