девушка держится за голову Фото автора Liza Summer: Pexels

Тревожный тип личности — как живется тому, кто всегда чего-то боится?

Наталья Суркова

Автор

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Все помнят советский фильм «Служебный роман». Андрей Мягков играет в нём главную роль – Анатолия Новосельцева. Неуверенный в себе, но добросердечный человек, он является ярким образом тревожного типа акцентуации характера. И в самом фильме его характеризуют, как мягкого, доброго, не способного и мухи обидеть, робкого человека. По сюжету фильма это семьянин, отец, воспитывающий двух сыновей.

девушка держится за голову
Фото автора Liza Summer: Pexels

И даже когда он пытается быть строгим и ругать детей, у него это выходит мягко и не агрессивно. Таких людей отличает страх всего нового, трусливость, нежелание брать на себя ответственность, мнительность.

В стрессовых ситуациях они впадают в панику, тревога буквально захватывает их сознание, они не способны мобилизоваться и действовать. Внешне это люди незаметные, «блёклые», речь у них тихая, неуверенная. Даже по тому, как он общается, можно распознать в нём тревогу. В его речи больше междометий, полутонов, и меньше чёткости и категоричности.

Общая характеристика психотипа

Тревожная акцентуация характера – это прежде всего, гипертрофированная тревога. Иногда она сочетается с мнительностью и боязливостью. Тревожный человек переживает обо всём на свете, он часто суеверен и видит опасность везде.

Даже в мыслях он тревожится. Боится думать о чём-то категорично и определённо. Это приводит к тому, что ему сложно принять любое решение, сложно сдвинуться с места. Прежде чем сделать какой-то поступок, он подумает тысячу раз. Если есть риски, то он и вовсе откажется действовать. Для него лучше отсидеться, чем попробовать и рискнуть. Шанс на успех – для него шанс на опасность.

А уж если он действует и дело заканчивается неудачей, то он долго переживает это. Любая ошибка для тревожного типа личности – настоящая беда.

Тревожный человек состоит из страхов и фобий. Он может научиться их скрывать и держать под контролем, но до конца избавиться сам не может. Это представляет серьёзную проблему, так как мешает жить спокойно. Тревожный человек снижает социальную активность, ему сложнее развиваться и пробовать новое из-за постоянного страха.

Тревожный тип личности

Тревожный тип личности

Так же из-за страхов тревожный человек не умеет говорить «нет». Он всегда боится наказания, агрессивной реакции, потери отношений и чего угодно. Они легко занимают подчиняемую позицию, никогда не спорят со старшими по возрасту или положению. Они тяжело адаптируются к трудностям жизни, так как у них низкая стрессоустойчивость.

Тревожно-мнительный тип

Ты можешь встретить в психологической литературе название «педантический» тип личности или «психостенический». Это всё разные варианты названия одного и того же характера – тревожного.

Тревожный тип личности подразделяют на тревожно – мнительный и тревожно – избегающий. Тревожно – мнительный тип отличается низкой самооценкой, неуверенностью в себе, преобладанием негативных эмоций и плохого настроения. Такой человек робкий, нерешительный, подчиняемый, у него много страхов.

Тревожно – мнительный тип проявляет себя уже в дошкольном возрасте. По такому ребёнку сразу видно, что он очень робкий, боязливый. Он долго боится темноты и не может спать один. Любой сказочный персонаж может сильно напугать его. Эти страхи живут с ребёнком вплоть до подросткового возраста. Некоторые потом проходят, а какие-то просто меняются.

Начало школьного периода оказывается сложным для тревожно – мнительного типа личности. Заканчивается беззаботное детство, и начинается стрессовый период в школе. Отношения с учителями, сверстниками и школьная нагрузка – всё это очень трудно для тревожного ребёнка. Ему сложно знакомиться, вступать в контакт, выходить к доске и громко рассказывать стихотворение.

Тревожно – мнительный ребёнок, конечно, дружелюбен, уступчив и добр. Но не всегда этого достаточно. Чтобы становить отношения. такой ребёнок может часто болеть в саду и начальной школе. Учится он средне только потому, что ему страшно лишний раз поднять руку, выделиться и проявить себя. Условия конкуренции для тревожно – мнительного ребёнка крайне сложны.

Подростковый период у такого ребёнка проходит тяжело. Самооценка у всех в этот период неустойчива, а тревожно – мнительный ребёнок найдёт в себе кучу минусов и недостатков, будет ужасно переживать и комплексовать из-за них. Он внутренне всегда будет готов к критике потому, что сам себя не одобряет, не нравится себе. В конфликтах и стрессах уходит в болезнь.

Мнительность и низкая самооценка тормозят и начало половой жизни. Вступать в близкие отношения тревожно-мнительным людям сложно, им нужен долгий период приближения и выстраивания доверия. В семейных отношениях такой человек проявит себя как добрый, полный сочувствия и готовности помочь партнёр. При этом тревога никуда не денется.

Он будет переживать за близких людей, тяжело переживать конфликты и ссоры. К детям он будет относиться гиперопекающе, всё из-за своей тревоги и мнительности. Из-за любого детского чиха тревожный родитель будет вызывать «скорую».  

Giphy

Тревожно – мнительный человек очень раним, чувствителен, сентиментален, скромен и боязлив. При этом он исполнительный, усидчивый, дружелюбный, безобидный, великодушный, терпеливый к чужим недостаткам, умеющий сочувствовать и сопереживать.

Тревожно-избегающий тип

Тревожно – избегающий тип личности – это человек, мимо которого проходит жизнь. Он не просто боится, а старается избежать всего, что пугает его. Он уходит в мир своих мыслей и фантазий, несмотря на то, что ему хочется близких отношений.

Тревожно – избегающий тип похож на шизоидный. Оба склонны уходить в свой внутренний мир. Но только тревожно – избегающий всё-таки стремится к отношениям и душевной близости, а шизоид отстранён и ему не очень нужны люди. От тревожно-мнительного тревожно-избегающий отличается именно умением ускользать и скрываться, своей большей скрытностью.

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Тревожно – избегающий тип личности – это тонкая, трепетная, нежная натура. Рядом с ним любой человек может чувствовать себя сильнее, ярче и активнее. К сожалению, тревожно – избегающий человек часто попадает в зависимые отношения. он очень чувствителен, раним и для него важны близкие отношения. А знакомиться с новым человеком для него страшнее, чем выдерживать напряжение в нездоровых отношениях.

Их умение ускользать притягивает созависимых людей. И порочный круг создаётся на долго. Он легко подсаживается на эмоциональные качели «ближе – дальше». Тревожно – избегающий человек всегда создаёт вокруг себя атмосферу недоступности и провоцирует «догонять» его. Это то, что мешает ему выстраивать здоровую близость, но с тревогой справиться по-другому он не может.

Тревожно – избегающий тип создаёт впечатление доброго интеллигентного, глубоко и светлого человека. Но это не всегда так. Попробуй побыть с ним поближе, и можешь узнать его другим. Когда ты в отношениях просто «мерцаешь», очень легко создавать о себе позитивное впечатление. То, что кажется тактичностью и глубиной, может оказаться банальной трусостью и слабостью. Узнать это можно только в длительных отношениях.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Этот человек никогда не даст ощущения простоты, ясности и стабильности. Он всегда «виляет» и ускользает, создаёт туман в отношениях. Кажется загадочным. Со временем это может надоедать партнёру. А отвержение дл тревожно – избегающего типа – просто смерти подобно. Вот только его избегающее поведение к этому и приводит.

Саые частые эмоции тревожно – избегающего человека – это тоска, тревога и грусть. Он хочет нравиться, но боится разных реакций людей, хочет в отношения, но боится отвержения. Поэтому его речь очень витиевата, поведение «мутное», он состоит из намёков и полутонов. В итоге он часто теряет отношения потому, что рядом с ним даже не понятно – нужны ли ему люди.

Оба психотипа довольно безобидны, но очень непросты во взаимодействии. Психотерапевтическая работа с тревогой помогает им адаптироваться к своим особенностям и построить отношения.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up