Описание тревожно-мнительного и тревожно-избегающего типа личности
девушка держится за голову Фото автора Liza Summer: Pexels

Тревожный тип личности — как живется тому, кто всегда чего-то боится?

Наталья Суркова

Автор

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Все помнят советский фильм «Служебный роман». Андрей Мягков играет в нём главную роль – Анатолия Новосельцева. Неуверенный в себе, но добросердечный человек, он является ярким образом тревожного типа акцентуации характера. И в самом фильме его характеризуют, как мягкого, доброго, не способного и мухи обидеть, робкого человека. По сюжету фильма это семьянин, отец, воспитывающий двух сыновей.

девушка держится за голову
Фото автора Liza Summer: Pexels

И даже когда он пытается быть строгим и ругать детей, у него это выходит мягко и не агрессивно. Таких людей отличает страх всего нового, трусливость, нежелание брать на себя ответственность, мнительность.

В стрессовых ситуациях они впадают в панику, тревога буквально захватывает их сознание, они не способны мобилизоваться и действовать. Внешне это люди незаметные, «блёклые», речь у них тихая, неуверенная. Даже по тому, как он общается, можно распознать в нём тревогу. В его речи больше междометий, полутонов, и меньше чёткости и категоричности.

Общая характеристика психотипа

Тревожная акцентуация характера – это прежде всего, гипертрофированная тревога. Иногда она сочетается с мнительностью и боязливостью. Тревожный человек переживает обо всём на свете, он часто суеверен и видит опасность везде.

Даже в мыслях он тревожится. Боится думать о чём-то категорично и определённо. Это приводит к тому, что ему сложно принять любое решение, сложно сдвинуться с места. Прежде чем сделать какой-то поступок, он подумает тысячу раз. Если есть риски, то он и вовсе откажется действовать. Для него лучше отсидеться, чем попробовать и рискнуть. Шанс на успех – для него шанс на опасность.

А уж если он действует и дело заканчивается неудачей, то он долго переживает это. Любая ошибка для тревожного типа личности – настоящая беда.

Тревожный человек состоит из страхов и фобий. Он может научиться их скрывать и держать под контролем, но до конца избавиться сам не может. Это представляет серьёзную проблему, так как мешает жить спокойно. Тревожный человек снижает социальную активность, ему сложнее развиваться и пробовать новое из-за постоянного страха.

Тревожный тип личности

Тревожный тип личности

Так же из-за страхов тревожный человек не умеет говорить «нет». Он всегда боится наказания, агрессивной реакции, потери отношений и чего угодно. Они легко занимают подчиняемую позицию, никогда не спорят со старшими по возрасту или положению. Они тяжело адаптируются к трудностям жизни, так как у них низкая стрессоустойчивость.

Тревожно-мнительный тип

Ты можешь встретить в психологической литературе название «педантический» тип личности или «психостенический». Это всё разные варианты названия одного и того же характера – тревожного.

Тревожный тип личности подразделяют на тревожно – мнительный и тревожно – избегающий. Тревожно – мнительный тип отличается низкой самооценкой, неуверенностью в себе, преобладанием негативных эмоций и плохого настроения. Такой человек робкий, нерешительный, подчиняемый, у него много страхов.

Тревожно – мнительный тип проявляет себя уже в дошкольном возрасте. По такому ребёнку сразу видно, что он очень робкий, боязливый. Он долго боится темноты и не может спать один. Любой сказочный персонаж может сильно напугать его. Эти страхи живут с ребёнком вплоть до подросткового возраста. Некоторые потом проходят, а какие-то просто меняются.

Начало школьного периода оказывается сложным для тревожно – мнительного типа личности. Заканчивается беззаботное детство, и начинается стрессовый период в школе. Отношения с учителями, сверстниками и школьная нагрузка – всё это очень трудно для тревожного ребёнка. Ему сложно знакомиться, вступать в контакт, выходить к доске и громко рассказывать стихотворение.

Тревожно – мнительный ребёнок, конечно, дружелюбен, уступчив и добр. Но не всегда этого достаточно. Чтобы становить отношения. такой ребёнок может часто болеть в саду и начальной школе. Учится он средне только потому, что ему страшно лишний раз поднять руку, выделиться и проявить себя. Условия конкуренции для тревожно – мнительного ребёнка крайне сложны.

Подростковый период у такого ребёнка проходит тяжело. Самооценка у всех в этот период неустойчива, а тревожно – мнительный ребёнок найдёт в себе кучу минусов и недостатков, будет ужасно переживать и комплексовать из-за них. Он внутренне всегда будет готов к критике потому, что сам себя не одобряет, не нравится себе. В конфликтах и стрессах уходит в болезнь.

Мнительность и низкая самооценка тормозят и начало половой жизни. Вступать в близкие отношения тревожно-мнительным людям сложно, им нужен долгий период приближения и выстраивания доверия. В семейных отношениях такой человек проявит себя как добрый, полный сочувствия и готовности помочь партнёр. При этом тревога никуда не денется.

Он будет переживать за близких людей, тяжело переживать конфликты и ссоры. К детям он будет относиться гиперопекающе, всё из-за своей тревоги и мнительности. Из-за любого детского чиха тревожный родитель будет вызывать «скорую».  

Giphy

Тревожно – мнительный человек очень раним, чувствителен, сентиментален, скромен и боязлив. При этом он исполнительный, усидчивый, дружелюбный, безобидный, великодушный, терпеливый к чужим недостаткам, умеющий сочувствовать и сопереживать.

Тревожно-избегающий тип

Тревожно – избегающий тип личности – это человек, мимо которого проходит жизнь. Он не просто боится, а старается избежать всего, что пугает его. Он уходит в мир своих мыслей и фантазий, несмотря на то, что ему хочется близких отношений.

Тревожно – избегающий тип похож на шизоидный. Оба склонны уходить в свой внутренний мир. Но только тревожно – избегающий всё-таки стремится к отношениям и душевной близости, а шизоид отстранён и ему не очень нужны люди. От тревожно-мнительного тревожно-избегающий отличается именно умением ускользать и скрываться, своей большей скрытностью.

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Тревожно – избегающий тип личности – это тонкая, трепетная, нежная натура. Рядом с ним любой человек может чувствовать себя сильнее, ярче и активнее. К сожалению, тревожно – избегающий человек часто попадает в зависимые отношения. он очень чувствителен, раним и для него важны близкие отношения. А знакомиться с новым человеком для него страшнее, чем выдерживать напряжение в нездоровых отношениях.

Их умение ускользать притягивает созависимых людей. И порочный круг создаётся на долго. Он легко подсаживается на эмоциональные качели «ближе – дальше». Тревожно – избегающий человек всегда создаёт вокруг себя атмосферу недоступности и провоцирует «догонять» его. Это то, что мешает ему выстраивать здоровую близость, но с тревогой справиться по-другому он не может.

Тревожно – избегающий тип создаёт впечатление доброго интеллигентного, глубоко и светлого человека. Но это не всегда так. Попробуй побыть с ним поближе, и можешь узнать его другим. Когда ты в отношениях просто «мерцаешь», очень легко создавать о себе позитивное впечатление. То, что кажется тактичностью и глубиной, может оказаться банальной трусостью и слабостью. Узнать это можно только в длительных отношениях.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Этот человек никогда не даст ощущения простоты, ясности и стабильности. Он всегда «виляет» и ускользает, создаёт туман в отношениях. Кажется загадочным. Со временем это может надоедать партнёру. А отвержение дл тревожно – избегающего типа – просто смерти подобно. Вот только его избегающее поведение к этому и приводит.

Саые частые эмоции тревожно – избегающего человека – это тоска, тревога и грусть. Он хочет нравиться, но боится разных реакций людей, хочет в отношения, но боится отвержения. Поэтому его речь очень витиевата, поведение «мутное», он состоит из намёков и полутонов. В итоге он часто теряет отношения потому, что рядом с ним даже не понятно – нужны ли ему люди.

Оба психотипа довольно безобидны, но очень непросты во взаимодействии. Психотерапевтическая работа с тревогой помогает им адаптироваться к своим особенностям и построить отношения.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Тревожные люди это конечно особый тип. Не хотят так жить обычно, но вынуждены. И не счастливы от этого, но что же делать. Моём окружении таких много и я с ними не очень хочу общаться. Мне это сложно.

  2. avatar

    О я много таких типов знаю, просто кошмар. Ведут себя как психи. Не понимаю как можно так вообще жить всё время ныть и страшно страдать. Для меня это что-то запредельное. Когда я встречаю таких, жутко бесит.

  3. avatar

    Моя мама относится к этому типу и я уже устала ей говорить что так нельзя, что надо к психологу и решать эти проблемы. А то как же жить то если все время нервничать 🙄это портит здоровье и психику.

  4. avatar

    Все страдающие люди это какой то пипец. Зачем им это не понятно. Я б хотела чтоб все были оптисмстами но от моего желания ничего не изменится. Так что молча остаётся наблюдать и смотреть как они не рационально распределяют жизненные ресурсы.

  5. avatar

    Мне уже скоро 30 и я знаю одну девушку, которая каждый день плачет за стеной. Соседка. Очень странная. Думала зайти к ней спросить как чего но как то неудобно. Стыдно сто ли.. Разобраться с собой наверное надо сначала. Прежде чем лезть кому-то помогать.

  6. avatar

    Для меня тревожный тип людей это какие-то Пришельцы с другой планеты, которых понять меня невозможно, Может быть я слишком оптимист, но Я считаю, что нужно быть весёлым и держать себя в руках каждый день а если будешь постоянно страдать,то это приведёт тебя к психологу.

  7. avatar

    Когда общаюсь с людьми, тревожными, думаю, что Хуже всего это-то, что на них не действуют здравый смысл. Они постоянно выбирают страдать вместо того, чтобы нормально жить. Это вроде бы не мои проблемы, но почему-то хочется, чтобы люди были умнее.

  8. avatar

    Как вообще понять этих людей, которые выбирают вместо нормальной жизни и вечную тревогу, и страдание? Если бы у меня было часть их проблем, я замечаю, что у многих проблемы Просто высасывание из пальца то я бы уж точно также не убивалась.

  9. avatar

    Мне кажется , больше страха , чем у тревожных людей , сложно вообще придумать ужасно предположить, что тревожные люди окружают нас Практически везде. Хотелось бы всех вылечить,чтобы они наконец-то были счастливы.

  10. avatar

    Был опыт общения с тревожными людьми , не всегда помогает здоровый оптимизм, чаще всего лишь игнорирование работает. Раньше я думала, что нужно таких людей развлекать, Но получается, что нет, они от этого лишь хуже начинают себя чувствовать.

  11. avatar

    Людей тревожных очень много, Порой даже больше, чем можно себе представить, для меня такие люди очень непонятные, так как я не представляю, Почему они себя так ведут. Но наверное Есть какое-то объяснение

  12. avatar

    Страх и тревога обычно происходит по причине того , что люди думают , что дальше будет хуже и хуже, Но на самом деле происходит всё иначе. То есть чем они хуже думают , тем хуже происходит

close
up