Комментарии пользователя
Они могут влиять на ферментные процессы в организме, помогая регулировать и улучшать метаболические процессы.
Как ответственный потребитель, я нашла альтернативные продовольственные системы, в которых приоритет отдается принципам справедливой торговли. Я покупаю кофе и шоколад у компаний, которые обеспечивают справедливую заработную плату и условия труда для фермеров.
Мне помогли продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые хлебцы и каши. Они помогли усилить ощущение сытости и контролировать аппетит. Также стала употреблять меньше обработанных продуктов и сахара, что положительно сказалось на моем весе.
Во время праздников я стараюсь обратить внимание на свои потребности и установить границы в отношениях с неприятными родственниками. Я понимаю, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии являются приоритетом. Если я чувствую, что напряжение растет, я ухожу от ситуации или нахожу уединенное место для отдыха и релаксации. Это помогает мне сохранить спокойствие и сохранить энергию на те отношения, которые я хочу развивать.
Чем больше мы оценим себя, тем больше нас ценят окружающие, это закон жизни, и не нам с ним спорить. Надо лишь соответственно себя вести и подавать в обществе.