бАб()4kа*
Комментарии пользователя
Используйте скрабы перед нанесением самозагара, чтобы получить ровный и естественный загар. Скраб помогает отшелушить мертвые клетки кожи и подготовить ее для равномерного нанесения самозагара.
Когда дело доходит до потери веса, диета и физические упражнения идут рука об руку. Тем не менее, я считаю, что диета играет более важную роль, особенно когда речь идет о потере упрямого жира на животе. Я решила включать в свой рацион больше полезных жиров и заприметила разницу в количестве жира на животе в течение нескольких недель.
Я долгое время была в токсичных отношениях, где часто сталкивалась с виктимблеймингом. Партнер постоянно обвинял меня во всех проблемах и никогда не брал на себя ответственность за свои действия. Я постепенно начала терять веру в себя и стала чувствовать себя неполноценной. Но когда я наконец осознала, что это форма манипуляции, я решила прекратить это и начать строить свою собственную жизнь, где уважаются мои чувства и границы.
Диафрагмальное дыхание также помогает мне снять напряжение и стресс, которые могут накопиться в течение дня. Когда я посвящаю время практике диафрагмального дыхания, я чувствую, как мои плечи расслабляются, мышцы напряжения расслабляются, а напряжение уходит из моего тела. Это мое спасительное средство после напряженного дня и способ вернуться к себе.
Информационный поток, особенно в наши дни, может быть перегружен негативными и стрессовыми новостями. Отсутствие контроля над количеством получаемой информации может усугубить наше состояние и повысить уровень стресса. Постарайтесь ограничить свое общение с новостными источниками, отпишитесь от уведомлений в социальных сетях и выберите только самую необходимую информацию, чтобы избежать чрезмерного негативного воздействия.
Я думала это только в губы делается О_О