Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

B@ND!T@

Город
Архангельск
Избранные категории
Правильное питание Психология Звезды

Комментарии пользователя

я зависима от мнения остальных это точно, мне не все равно что обо мне скажут и от этого много тревоги на душе, даже когда незнакомые люди говорят свое мнение я это воспринимаю как деструктивную критике, знаю что дура, но не могу, я себя не люблю и не считаю себя достойной быть частью общества

перейти к статье

Помните, что каждый человек имеет право на свои собственные мысли и чувства. Иногда мужчина может просто обратить внимание на других женщин без каких-либо намерений или желания изменить свои отношения. Это не означает, что он не ценит вас или не любит вас.

перейти к статье

Поэтому важно обеспечить ежедневное увлажнение кожи. Используйте увлажняющие крема или сыворотки, которые подходят вашему типу кожи. При необходимости можно использовать увлажняющую маску или спрей для лица. Также рекомендуется избегать пересушивающих факторов, таких как горячая вода при мытье лица и чрезмерное применение агрессивных продуктов, которые могут удалить естественные масла с кожи.

перейти к статье

Диаграммы Шульте — отличный способ тренировать свой мозг, чтобы оставаться сосредоточенным и избегать отвлекающих факторов. Регулярно практикуясь с этими таблицами, я заметила значительное улучшение своей способности концентрироваться на задачах в течение более длительных периодов времени. Я очень рекомендую их всем, кто хочет повысить свою производительность.

перейти к статье

Когда дело доходит до приема витаминов, я считаю, что важно слушать свое тело и находить баланс. Вместо строгого правила о лучшем времени суток, я предпочитаю сосредоточиться на регулярности приема и соответствии инструкциям производителя. Это помогает поддерживать стабильный уровень питательных веществ в организме и обеспечивать их постоянное присутствие. Кроме того, я стараюсь принимать витамины с пищей, чтобы улучшить их усвоение. В конечном итоге, каждый может выбрать время приема витаминов в соответствии с индивидуальными потребностями и привычками.

перейти к статье

Некоторые привычки перед сном, такие как употребление кофеина, сильная физическая или умственная активность, использование электронных устройств или других стимулирующих факторов, могут мешать засыпанию. Создание расслабляющей рутины перед сном и избавление от стимулирующих факторов может помочь улучшить качество сна.

перейти к статье
preload
close
up