Комментарии пользователя
Я начал с малого и постепенно увеличивал количество тренировок. Сейчас я тренируюсь 5 дней в неделю и похудел! Постоянство — ключ к успеху.
Один из способов избежать драмы в моих отношениях — это практиковать осознанность и заботу о себе. Когда я забочусь о себе, я лучше подготовлен к тому, чтобы справляться со стрессом и конфликтами здоровым образом, что помогает предотвратить драму.
Я никогда не сталкивалась с серьезными психическими проблемами до тех пор, пока не потеряла свою работу. Это вызвало у меня нестабильность на уровне эмоций и коммуникации. Я серьезно переживала, не знала, как мне дальше жить, и это негативно сказывалось на моих отношениях и на поведении в целом. Но, с помощью психолога я нашла надежду на новую работу и поняла, что все пройдет.
Постоянное сравнение с окружающими это путь в никуда, и он просто отвратительно действует на всех людей, нужно сравнивать себя с собой, и тогда можно понять, какого прогресса ты уже достиг.